Какво да търсите при терапевт по психично здраве
- Какво да търсите при терапевт по психично здраве
- От блоговете за психично здраве на HealthyPlace
- Свързване с Ван Гог поради моето шизоафективно разстройство
- Най -популярните статии на HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат за самопомощ
Търсенето на професионална помощ и подкрепа за всяко предизвикателство за психичното здраве е знак за сила и решителност. Докато там за съжаление продължава да бъде стигма около определени аспекти на психичното здраве и психичните заболявания, терапия за психично здраве бързо се превръща в основна услуга. Поради това има много възможности за терапия и терапевти, от които да избирате. Ако решите, че консултирането е добър вариант за вас, е полезно да знаете какво да търсите при психотерапевт.
Терапията далеч не е универсален подход за психично здраве и благополучие. Ще бъде ли изненада да знаете, че сред всички различни професионалисти и всички различни терапевтични подходи за всички уникални предизвикателства, пред които хората са изправени, има един -единствен най -важен фактор, който предсказва успеха на терапия?
Първото нещо, което трябва да търсите при терапевта по психично здраве, е колко добре личността им пасва на вашата. Терапевтичната връзка, този съюз между консултант и клиент, е по -важна от вид терапия за психично здраве използвани (като CBT, DBT, ACT и др.).
Докато пълномощията на терапевта, разбира се, са важни, а практическите грижи като гъвкавото планиране имат значение, ключът е как се свързвате. Това не е приятелство, разбира се, но трябва да почувствате, че вашият терапевт ви слуша и дълбоко ви разбира. Трябва да се чувствате комфортно и спокойно да споделяте лични аспекти от живота си. Позволете тази връзка, известна още като връзка, да ви води при избора на терапевт.
Препоръчано видео
Отиването при терапевт, особено първия път, може да бъде объркващо. Гледайте тези съвети и намерете подходящия за вас терапевт.
Източници
Американска психологическа асоциация. (2009). Как действа психотерапията. Изтеглено от https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold
Шпансер, Н. (2016). 10 начина да намерите добър терапевт. Психология днес. Изтеглено от https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist
Статии, свързани с терапията на психичното здраве
- Ползи от терапията за психично здраве
- Депресивна терапия: Как действа психотерапията за депресия
- Терапия за тревожност: 5 ползи от консултирането за тревожност
- Имате ли нужда от терапия за тревожност? Решете да използвате този контролен списък
- Моят опит с терапията
- Видове консултанти по психично здраве: намиране на добър
- Клиенти и успех в терапията
- Какво прави добър терапевт за гранично личностно разстройство?
- Видове терапия в психологията: Пълен списък
- Как да намерим подходящ за вас терапевт
- Трябва да имаме открити разговори за терапията
Днешният въпрос: Ако сте работили с терапевт, какъв беше вашият опит? Каним ви да участвате, като споделите вашите мисли, опит и знания по темата Facebook страница на HealthyPlace.
От блоговете за психично здраве на HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Психическата издръжливост се оценява над психичното здраве
- Отчуждението на семейството по причини за психично здраве
- Защо е важно да се забави като самонарушител
- Когато сънят стане единственото бягство от биполярна депресия
- Какво ме научи Симоне Бийлс за изцелението
- Притеснявайки се, че котката ми е сама
- Промяна на саморазговорите: Не слушайте какво казва тревогата за вас
- Психичното заболяване не е извинение да бъдеш недобър
- Как да се защитите от словесна злоупотреба
- Как да спрете да се саботирате с Borderline PD
- Колко трябва да продължи следродилната ми депресия?
- Моята „История на смъртта“ ме принуждава да работя упорито въпреки депресията
- Моят скорошен опит с парализиращо безпокойство
- Защита на вашата социална енергия в един взискателен свят
- Когато се чувствате сами в тревогата си
- Създайте успокояващо убежище за вашето психично здраве
- Детето ми иска да запази ADHD
- Дайте приоритет на възстановяването на ЕД пред чуждото
- Когато тревогата ви кара да се чувствате безполезни
- 4 неща, които трябва да направите, за да подпомогнете тревожността на стомашно-мозъчната си ос
- Как един вестник за възстановяване на самонараняване може да ви помогне да се излекувате
- Шизоафективно разстройство и преживяване на изложба на Ван Гог
- В защита на „призраците“ за вашето психично здраве и безопасност
- Мразя да говоря за биполярно като увреждане
- Чувствам се като тежест: това ли е самозаклеймяването или реалността?
- Имам ли семейни травми?
- Сбогом, „Говорене за самонараняване“
- На лицето, което иска да се откаже от възстановяването на хранителни разстройства
- Образование на другите за тревожност
- Какво да направите, когато не можете да стигнете до лекар
- Вземане на решения въз основа на интуиция
- Позволете си да се грижите за себе си въпреки това, което казва тревожността
- Да останеш силен чрез вербална злоупотреба
- Депресиран, не искате да говорите с никого на работа? Прочети това
- Семейни травми и непреднамерено осветление
- Стъпване към социална връзка (и по -добро психично здраве)
- Borderline PD затруднява създаването и поддържането на приятели
Не се колебайте да споделите вашите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за последните публикации.
От канала на YouTube HealthyPlace
Шизоафективното разстройство на Елизабет Коуди не й пречи да ходи на изложби на творбите на Ван Гог-всъщност болестта й я кара да се чувства по-близо до психично болния художник. Научете за нейната история: Гледайте.
Абонирайте се за YouTube канал на HealthyPlace
Най -популярните статии на HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето първите 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Колко лош е биполярният епизод? Знаеш само след като свърши
- Наличието на вяра може да помогне за безпокойството ви
- Оценката на детето ми за ADHD ме накара да се почувствам съден
Ако все още не сте, надявам се Харесай ни във Фейсбук също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат за самопомощ
"Вместо да се притеснявате за това, което не можете да контролирате, пренасочете енергията си към това, което можете да създадете."
Прочетете още цитати за самопомощ.
Това е засега. Ако познавате някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта на HealthyPlace.com, надявам се, че ще го предадете на тях. Моля, споделете бюлетина във всяка социална мрежа, към която принадлежите. За актуализации през седмицата, следвайте ни Twitter, като нас Facebook, абонирайте се за нашите YouTube каналили ни последвайте Instagram.
Благодаря ти,
Дебора
Партньорски екип на общността
HealthyPlace.com - Американският канал за психично здраве
"Когато сте на HealthyPlace.com, никога не сте сами."
http://www.healthyplace.com
