Домакинските задължения, които работят за деца с ADHD - и някои, които не го правят

„Какви редовни домакински задължения има вашето дете с ADHD? Трудно ли е да ги накарате да си вършат работата или им харесва да имат определени задачи? "

ADDitude наскоро зададе тези въпроси на абонатите на бюлетина и получи десетки проницателни отговори. Да, много деца с ADHD са натоварени с поставянето и почистването на масата, измиването на прането и изнасянето на боклука - обикновени задачи с предвидими стимули. Но също така ни казахте, че физическите задължения като косене на тревата или разходка с кучето убиват множество птици с един камък - допринася за хармонията в домакинството, като същевременно изгаря излишната енергия, осигурява седмична структура и усилва самочувствие.

Делегирането на задачи и налагането на завършване на домакинската работа е сложната част за повечето родители. Предизвикателното поведение, лошата работна памет и слепотата във времето често забавят или дерайлират домашните задължения. Ето задачите, които установихте, че са най-лесни за ADHD (и най-малко), както и стратегии за насърчаване на надеждни

завършване на домакинската работа без епични битки. Оставете предложенията си за домакинска работа в раздела за коментари по-долу.

Домакински задължения за деца с ADHD: Какво работи - и какво не

„Моята 11-годишна дъщеря трябва да подреди и разчисти масата за вечеря. Слагам и купчина лесни за сгъване дрехи от сушилнята на дивана, за да я сгъне, докато гледа телевизия. Всяка седмица тя изнася и внася кофите за боклук. Все пак тя все още трябва да бъде помолена поне пет пъти да си мие зъбите. Забравете да оправяте леглото й всеки ден! ” - Мики

„Нашето 8-годишно дете трябва да си оправи леглото и да помогне за почистването на масата след вечеря. Понякога това е борба, но конфликтът обикновено може да бъде пренасочен бързо с насърчителни думи и награди за това, че си върши работата. Следването на визуален график й се отрази добре. “ - Аманда

„9-годишната ми дъщеря има ежедневни и седмични задължения. Ежедневните задължения, като приготвянето на леглото й, рядко се свършват. В събота сутрин тя почиства кухнята и баните. Тя носи слушалки и слуша плейлист и има списък, от който може да проверява задачите. Тя е в собствения си свят за един час и обича да показва елементите от контролния списък, когато приключи. " - Анонимен

[Безплатно изтегляне: Измервайте най-слабите изпълнителни функции на вашето дете]

„12-годишният ми обича да има определени задачи; дава му чувство за постижение. Той почиства след себе си, без да го питат, коси тревата през топлите сезони и лопати сняг в студа. Тези задължения наистина му помагат, защото са активни и са на открито.” – Анонимен

„Нашият 5-годишен син жадува за рутина и презира промяната. Неговата работа е да пусне кучето ни, да я храни и да му сменя водата. Знам, че той функционира добре, когато я пуска с минимално несъгласие, но понякога трябва непрекъснато да му напомням и той се предава в сълзи. Той също така отговаря за поставянето на използваните съдове в мивката и мръсното му пране в пералното помещение. Рядко имам проблеми с него да прави тези по-малки домакински задължения, защото те не изискват ангажимента да пускат кучето навън. " - Анонимен

„Нашите хлапета изпразват и зареждат съдомиялната машина, празни боклуци, прах, перат, косят трева и почистват след домашните любимци. Имаме магнитна бяла дъска, която слагаме в хладилника с всекидневните задачи, които те зачеркват след приключване. Ежедневните списъци им помагат да се съсредоточат. Понякога е трудно да ги накарате да изпълнят задачите, но използваме времето на екрана като стимул.” - Анонимен

„Изисква повече енергия, за да се справи със задачата и да се увери, че детето ми с ADHD всъщност е свършило работа, така че аз и съпругът ми обикновено го правим сами. Вече виждам корените на правото да се задържат от липсата на домакинска отговорност. Опитахме графики, стимули и наказания - нищо не работи. Притеснявам се какъв възрастен ще стане. “ - Анонимен

[Прочетете това: Преоткритата диаграма на скучната работа, която всъщност мотивира детето ми]

„Дъщеря ми мие чинии, подрежда масата и оправя леглото си. Трябва да й напомня за някои домакински задължения, малко е случайна с други и може да отнеме известно време, за да ги завърши, но тя го прави.” –Анонимен

„Искаме тийнейджърът ни да разбере какво е необходимо, за да участваш в ролята си в общ живот, като съквартирантите в колежа. С течение на годините той се подобрява в изпълнението на задълженията, но все още трябва да му напомним да изнася боклука и да рециклира, както и да си пера сам. Обича да помага през повечето време, но опозиционната му страна наднича, когато му се каже да направи нещо. " - Хедър

„Нашето 6-годишно дете оправя леглото си, слага мръсни дрехи в коша, изважда боклука и помага да подредим и разчистим масата за вечеря. Той всъщност е по-сътрудничният от своите братя и сестри, вероятно защото задълженията осигуряват определена структура, за която той жадува.” – Анонимен

„Синът ми крие чинии, за да не ги мие. Той ще лъже за хранене на животните и ще „забрави“ да помогне с растенията, въпреки че е бил помолен да го направи веднага преди това. “ - Анонимен

“Последователността е ключова. Ако моите момчета с ADHD получат почивка от домакинската работа, е много по-трудно да ги накарам да си сътрудничат отново. " - Анонимен

„Синът ми има редовни задължения. Неговата работа е да изпразни боклука, да изпразни съдомиялната машина и да извади рециклирането. Когато го помолят да изпълни различните задачи, той отговаря така, сякаш за първи път е чувал за тази работа. Той казва: „ИЗПРАЗЕТЕ МЪТРАТА? ТРЯБВА ЛИ ДА?'" - Селесте

„Единствената стратегия, която кара сина ми да се занимава, е състезание срещу часовника и време. Трябва да призная, че моят ADHD би искал да се присъедини към него в състезанието, а понякога го правя! " - Девра

„Моят 15-годишен младеж сам си пера, изнася рециклиране и боклук и прибира чисти съдове. През уикенда той почиства банята си и почиства с прахосмукачка спалните, но напоследък става все по-предизвикателен. " - Анонимен

„10-годишният ми син е чудесен помощник. Той редовно разтоварва съдомиялната машина и изнася боклука. Той също така помага в много други проекти около къщата, като например приготвянето на вечеря заедно и приготвянето на собствени ястия за закуска и обяд. Благодарен съм, че му е приятно да помага и не се оплаква много. " - Рени

„Нашите деца на практика нямат домакинска работа, защото е толкова главоболие да ги накараш да се занимават с каквото и да било домакинска работа. Или не се прави, или предизвиква много спорове.” – Анонимен

Домакински задължения: Следващи стъпки

• Изтегли: Как да подредите дома си като професионалист
• Уча: Прекратете Войната на скуката! Как да спрем да спорим и да започнем да мотивираме детето си
• Прочети: Как задълженията могат да подобрят поведението на детето

---

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

Актуализирано на 16 юни 2021 г.