Въведение в Traci Powell, автор на Trauma! Блог за ПТСР

Здравейте, казвам се Трейси Пауъл и съм развълнувана от присъединяването към HealthyPlace като писател Травма! Блог за ПТСР. Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) ме отведе в най-мрачните ями на отчаяние, но също ми помогна да намеря сила, която не знаех, че имам. Открих, че чрез усвояване на умения за справяне и разбиране как травмата засяга мозъка и тялото ви, ПТСР може да бъде управляван и дори преодолян.

Пътуване с травма на Трейси Пауъл

Бях сексуално малтретиран от членове на семейството от четири до 11 години. В допълнение, израснах с алкохолик баща и брат ми беше а наркоман. Години наред се орех през живота, като винаги посягах към повече и никога не спирах. Това беше най-големият ми механизъм за справяне и ми помогна да избегна това, което ми се случи. Станах медицинска сестра, след това завърших магистърската си степен и станах медицинска сестра. Създадох това, което по всякакъв начин изглеждаше успешен живот - две деца, хубав дом в слънчева Флорида и добра работа. Проблемът беше, че отвътре не чувствах нищо подобно на човека, който светът видя.

Страстно мразех себе си и бях изпълнен с интензивен срам, депресия, и безпокойство. На всичкото отгоре се срамувах още повече, защото не можех да оставя миналото в миналото и просто да продължа напред. Борях се да остана възможно най-разединен от емоциите и спомените от случилото се с мен. Проблемът беше, че също ме държеше изключен от изживяването на положителни емоции и здрави отношения в настоящето.

Трейси Пауъл открива автентичното си Аз, въпреки травмата

В крайна сметка симптомите ми станаха неуправляеми. Най-накрая потърсих помощ и бях официално диагностициран с ПТСР на 40-те си години. С насоки от специализиран терапевт, информиран за травма, оттогава работя по възстановяването. Пътят ми към възстановяване беше неудобен, но работих усилено, за да науча механизми за справяне с ретроспекции, депресия и тревожност. Сега травмите от вчера вече не водят живота ми днес и научавам кой съм истинският аз. Все още имам задействания, които карат PTSD да пламне, но аз съм въоръжен с необходимите умения и подкрепа, която ми трябва, за да премина през тях.

Traci Powell обяснява посттравматичното разстройство и връзката на стреса

Животът през ужасяващи травми обикновено ни кара да се изключим от света и от себе си. Посттравматичното стресово разстройство ни казва, че не сме като „нормални“ хора и се изолираме. Връзката с други оцелели оказа голямо влияние върху възстановяването ми, като ми помогна най-накрая да намеря надежда и да се чувствам истински разбрана и приета. Надявам се, че споделяйки моята история и пътуването за възстановяване с вас, вие също ще намерите връзка и ще се почувствате разбрани. Знам как нещата могат да изглеждат безнадеждни, но също така знам, че изцелението наистина може да се случи и вярвам, че заедно лекуваме по-бързо. Очаквам с нетърпение да споделя това пътуване с вас.