Когато чуя шизофреника, шизоафективните гласове най-много

Много хора с шизофрения или шизоафективно разстройство изпитват тревожния симптом на чуване на гласове. Чувам гласове. Чувам ги често. Това е пробивен симптом дори за тези от нас, които са на лекарства. Но има един момент, в който най-много изпитвам шизофренични / шизоафективни гласове.

Промените в лекарствата ме карат да чуя шизофренични, шизоафективни гласове повече

Чувам гласове за шизоафективно разстройство най-често, когато съм подложен на промяна на лекарствата. Моят лекар и аз в момента променяме лекарствата си и гласовете се усилват по честота. Чувам ги толкова често, колкото два пъти седмично.

Не знам дали причината е в това, че преминавам през смяна на лекарства и период на приспособяване към него или фактът, че промените в лекарствата ме изнервят. Чувствам, че е малко и от двете. В миналото безпокойството е носило гласовете. Въпреки това, в последно време - по време на тази промяна на медикамента конкретно - те сякаш излизат на бял свят с по-често.

Чувайки шизофренични, шизоафективни гласове в ресторант

Шумът на други клиенти в ресторант е голям виновник, че ме кара да чувам гласове. Преди няколко дни съпругът ми Том и аз влязохме в празен ресторант. Малко ли знаехме, че пристигнахме в началото на вечерната бързане - една по една, кабините и масичките бяха напълнени. Изведнъж попаднахме в много шумен ресторант.

Към края на вечерята си спомням, че помолих Том да поговори за нещо, за да мога да се съсредоточа върху неговия глас, вместо върху шума на бъбривостта около нас. По това време си мислех, че може би чувам гласове, но не можах да кажа точно. Забелязах, че понякога в заобикалящата ги какофония мислех, че чувам хора да говорят за мен, знак за приказки, че чувам шизоафективни гласове. Знаех със сигурност, че ги чувам, докато вървяхме към колата.

Как се справям с шизофренични, шизоафективни гласове

Свикнах толкова често да си казвам: „хората всъщност не говорят за мен“, докато чувам гласове, че това е рефлекс, за който всъщност не трябва да мисля. Така е познаване- не казвам себе си, но познаване-че гласовете не са истински. Честно казано не знам какво е за другите хора с шизофрения или шизоафективно разстройство. Просто знам, че за мен е важно да не „купувам“ гласовете, като ги позволявам да ме подлъгват да мисля, че са истински или че нещата, които казват, са верни. Също така е важно да намеря нещо успокояващо, което да ме разсее, като например да гледам DVD на мек концерт (любимото ми DVD за това е интимен концерт на Тори Амос). Аз също пия много вода.

Безсилно е не само да се справям с промяната на лекарствата - въпреки че знам, че в крайна сметка ще се почувствам по-добре - но и по-често да се справям с чуването на гласове по време на прехода. Бих искал някой ден никога да не се притеснявам да чувам гласове. Но засега имам голям късмет в това, че имам Том и останалата част от моето семейство, както и моите лекари да разчитат на подкрепа. Имам късмета, че се развих стратегии за справяне с гласовете които работят за мен. Споделям ги с надеждата, че и те могат да ви помогнат.

Казвайки „Не“ на шизофреничните, шизоафективни гласове

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.