Хибридното обучение е (все още) дезориентиращо. Как да помогнем на земята на студент с ADHD.

„Виждаме колебание на вниманието и упадък на интереса - особено в вече пропуснатото съдържание на урока, което затруднява изпълнението на задания, домашни задачи и тестове. Това от своя страна създава по-голям брой пропуснати задачи, намалена мотивация и по-ниски оценки - всичко това води до порочен кръг от тревожност, стрес и дори отказ от училище, който е труден за постигане реши. "

Учебната 2020-2021 година започна в Zoom и Google Classroom за повечето американски ученици. Тогава той се превърна в (и излезе) от хибрид за мнозина. И сега плановете за повторно влизане са в ход в цялата страна, с изобилие и виртуални дни.

Като родители ние сме изтощени и смазани от постоянната промяна - да не говорим за борбата на децата ни, която е в крак с задачите, тестовете и проектите. Виждаме ниското ниво на мотивация, високото ниво на разсеяност и повишени изисквания към дистанционно обучаемите които се очаква да наблюдават своите задачи и уроци чрез множество портали, като същевременно си спомнят да качват задания и действително да щракват върху „Включване на заданието“. За деца с

предизвикателства на изпълнителната функция, тези допълнителни стъпки и независимата организация, необходима за редовното им изпълнение, са разхвърляни - ако не и несъстоятелни.

Наблюдаваме колебание на вниманието и упадък на интереса - особено при вече пропуснатото съдържание на урока, което затруднява изпълнението на задания, домашни задачи и тестове. Това от своя страна създава по-голям брой пропуснати задачи, намалена мотивация да влезете в клас или да отидете на училище, и по-ниски класове - всичко това води до порочен кръг от тревожност, стрес и дори отказ от училище, който е труден разреши.

Ето няколко стратегии, които препоръчвам като изпълнителен работещ треньор и психолог, за да помогнем на децата ни да изградят уменията, от които се нуждаят, за да преминат през останалата част от тази странна учебна година:

1. Едно място за всички

Нашите деца влизат в различни електронни портали за задания и сега може би получават някаква работа лично и друга работа онлайн. Дете може да се наложи да провери имейла си за задание на един учител, след което да влезе в Google Classroom, за да го намери отделно четене и след това посетете друга платформа, като Flip Grid, за да попълните и предадете нещо друго Броят на местата за намиране, попълване и предаване на задачи е полудяващ и нереалистичен за нашите деца, и особено тези с ADHD.

[Прочетете: Най-полезните ADHD настаняване и модификации за дистанционно обучение]

Насърчавам учениците да поддържат всички задачи на едно място. Например, тъй като детето ви влиза във всеки от тези портали / електронни пространства и намира различни функции във всеки, то трябва да го записва на едно централно място, като например:

• Бяла дъска на стената или статив
• Бележник с 3 пръстена с една страница, предназначена за един ден или за два дни, където могат да бъдат написани заданията на следващия ден
• Post-It бележки, които могат да бъдат публикувани на стената по цвят и клас. Например, всички научни задачи са написани на зелено Post-It и всички зелени Post-It бележки са заедно на стената
• Google Doc с задания, въведени по тема

Независимо от метода, насочете се към едно място и едно място само там, където всички задачи могат да бъдат записани. Това ще подобри информираността и способността на вашето дете да планира - жизненоважна изпълнителна функция.

2. Започнете с най-лошото

Много от моите ученици споделят с мен, че се притесняват за определена задача за определен клас, защото знаят, че ще е необходимо високо ниво на умствени усилия и време. В резултат на това те отлагайте или изобщо не стигат до него. Въпреки това препоръчвам на моите ученици да започнат със задачата, която причинява най-много психически стрес, което е и задачата, която изглежда най-трудна. След като тази задача бъде изпълнена, тя ще освободи умствената енергия на детето ви, така че по-леките или взискателни задачи могат да бъдат изпълнени с по-голяма лекота.

[Прочетете: Коригиране на IEP или 504 план на детето ви за дистанционно обучение]

3. Преместете се наоколо

Виртуалното обучение за много ученици стана монотонно и скучно. Нашите деца седят в едно и също пространство по цял ден с малко движение или промяна в заобикалящата ги среда. Това не работи за студенти с ADHD, които насърчавам да се придвижват из дома си - от бюрото до етаж или от трапезарията до кухнята, например - за различни части на деня или за различни класове. Това помага на детето ви да поднови енергията и мотивацията си, като същевременно дава възможност за избор на елемент по време, когато се чувства, че има много малко възможности за избор.

4. Наградете себе си

Попълването на училищна работа може да бъде невероятно скучно и децата ни се разсейват от мисли или неща от заобикалящата ги среда в опит да получат умствена почивка. Насърчавам учениците да работят за малки импулси от време (т.е. продължителност, през която те чувстват, че могат да поддържат внимание, като 30 минути) и след това да настроите таймер за 15-20 минути - време, за да направите нещо възнаграждаващо и приятно. Използвайки тази стратегия, нашите деца получават време за включване в деня си, вместо да се опитват да забавят удовлетворението до края на нощта. И понякога това не се случва поради дългите периоди от време, в които те се опитват да завършат работата неуспешно.

5. Изключване на раздели

Често, дете с ADHD ще държи множество раздели отворени и ще се опитва да изпълнява много задачи, докато изпълняват училищните си задачи. Изключете разделите Netflix, Amazon, Instagram или YouTube - те са твърде примамливи. Промяната на вниманието назад и напред често означава, че отнема повече време за изпълнение на задачите, което води до чувство на разочарование и обезсърчение. Насърчавайте детето си да изключи разделите и да запази само онези, необходими за заданието, което се завладява точно в този момент. Ако той отвори раздел, за да работи по дадено задание, детето ви трябва да го затвори след завършване, за да избегне разсейване в бъдеще и да почувства постижение.

6. Двойно тяло

Най-трудната задача за много от нашите деца е иницииране или стартиране на задача или задача. Виждал съм това с ученици в средното училище, гимназията и колежа. Те имат намерението и мотивацията да започнат дадена задача и са нетърпеливи да я завършат; те обаче просто не могат да започнат. Ако е възможно, може да е полезно да се съгласите, че когато детето ви е трудно да започне, то може да ви се обади, за да му помогне да започне. След като детето ви започне, потокът често започва и продължава, но задвижването на колелата може да бъде най-трудната част.

Многобройните изисквания да бъдат ученици са достатъчно трудни за нашите деца с ADHD. Добавянето на виртуален компонент към учебния процес отнема трудна ситуация и го прави невъзможно. Прилагането на няколко от тези стратегии може да е точно това, от което детето ви се нуждае, за да изпълнява задания и да се чувства успешно - без значение къде и как се учи в момента.

Хибридно обучение с ADHD: Следващи стъпки

• Прочети: Как да активирате ADHD мозъка на детето си за дистанционно обучение
• Изтегли: Стратегии за дистанционно обучение за деца с ADHD
• Прочети: 8 тайни за ангажираното онлайн обучение за студенти с ADHD

---

ТАЗИ ЧЛЕН Е ЧАСТ ОТ БЕЗПЛАТНОТО ПАНЕМИЧНО ПОКРИТИЕ НА ADDITUDE
Да подкрепяме нашия екип в преследването му полезно и навременно съдържание през цялата тази пандемия, Моля те присъединете се към нас като абонат. Вашите читатели и поддръжка помагат да направите това възможно. Благодаря ти.

Актуализирано на 1 април 2021 г.