Справяне с депресията в събуждането на самоубийството на Робин Уилямс

Ако не сте чули трагичната новина, много съжалявам, че ви казвам това Робин Уилямс почина от очевидно самоубийство, понеделник, 11 август 2014 г.. Той беше на 63 години. Уилямс страда от проблеми със злоупотребата с вещества и вероятно биполярно разстройство (неговата депресията беше потвърдена наскоро от неговия публицист, биполярно не толкова).

С други думи, загубихме един от нас. Загубихме една от биполярните / депресивни общности като цяло. И ясната реалност да загубиш човек с психично заболяване, който е толкова невероятно блестящ, талантлив и външно щастлив, лесно може да предизвика чувства на депресия, безпокойство и дори собствените ни мисли за самоубийство. Всички ние, включително и аз, трябва да реагираме на това трагично искрено, но без да позволяваме да влошим собственото си психично здраве или депресия.

Разбирайки, че Уилямс страда от депресия, всички ние, като хора с тежки психични заболявания, може да го гледа като на човек, който е толкова силно изумителен въпреки психичните заболявания, които предлага надежда.

Но какво правим сега, след като надеждата е угаснала?

Ще ви кажа какво правим:

1. Ние се борим по-усилено.
2. Учим се.
3. Ние почитаме живота му, а не смъртта му.

Ние се борим по-усилено в събуждането на самоубийството на Уилямс

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "218" caption = "Williams Speaking, Wikipedia"][/ надпис]

Силно трагично е, когато някой загуби битката си самоубийство. Не искам да се случи на друг човек - никога. Но виждайки, че депресията и самоубийството са взели друга жертва, това трябва да ни напомни, че трябва да застанем и да се борим с демоните си за всички, които вече не могат. Мисля, че е лесно да оставим една трагедия да ни отвлече в влошаваща се биполярна депресия, но нашата работа е да борба с това. Това е ежедневна борба за мнозина и е невероятно трудно, но ние можем да го направим. Ние са правейки го.

Ние се учим от самоубийството

Не само ми се напомня да се бия по-усилено, но и да помагам на другите в битките им. Напомням си, че е изключително важно да се обърнете към всеки, който може да се самоубие и да го уведомите има опции и това те могат да се подобрят с помощта. Почитаме всички загинали, опитвайки се да се уверим, че биполярните, депресивните и самоубийствените не отнемат още един живот.

Ние почитаме живота на Уилямс, а не неговата смърт

Въпреки че мисля, че е нормално да се фиксираме за миг тази трагична новина, най-важното за Уилямс беше не начинът, по който умря, а начинът, по който живееше. Това беше начинът, по който той носи усмивки и смях на хората. Това беше неговият комедиен гений. Това беше неговата филантропска работа. Това беше как той говори за собствената си борба с психичното здраве и пристрастявания.

Така че, ако се чувствате депресирани, защото толкова невероятен човек е починал - това е нормално - но го почетете, като го гледате Г-жа Съмнителен огън, стари повторения на Морк и Минди или просто като се смеем на всяко интервю, което човекът е правил. Защото почитаме падналите, като почитаме как са живели и водят нашите собствени битки. Загубените бяха значими. Те оказаха въздействие. Всички сме по-добри за техния живот - дори ако тези животи са били съкратени.

Всички ще пропуснем онова, което Уилямс би могъл да даде на света, ако беше оцелял - и това важи за всеки човек, изгубен от самоубийство.

Ако се чувствате самоубийствен в момента достигнат и обадете се на една от тези линии за помощ. Не е приключило. Това не е краят. Можете да се биете и да спечелите.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или Google+ или @Natasha_Tracy в Twitter или в Биполярен Burble, нейният блог.