Помощ при разстройство при хранене
Помощта при разстройство на храненето идва от две места - от тези около овехтяването и от самите тези. Знанието как да предложим помощ при разстройство при хранене с отслабване е изключително важно за успешното възстановяване от този тревожен проблем. Често тези, които обичат любителя на хапването, изпитват болка, като знаят, че любимият им човек има нарушение в храненето, но тази болка може да бъде облекчена чрез положителни действия и като предложи подкрепа за хранене.
Как да предложим помощ при разстройство при хранене
Любимите играят важна роля в предлагането поддръжка на разстройство при хранене. Важно е да се отнасяте с почитателите на биенето с уважение и грижа и да разберете, че имат психично заболяване и се нуждаят от професионална помощ при преяждане, а не отвращение, презрение или подигравки.
За да предложите помощ при разстройство при хранене, опитайте тези неща.1
-
Образовайте се за хапването на хапване и поддръжката за хранене.
Повечето хора имат много често срещани, но много погрешни схващания какво е преяжданеи тази липса на знания влияе върху вида на помощта за преяждане, която могат да предложат. От решаващо значение е да научите факти за разстройство на хранене с разяждане чрез лекаря на оведотера, ан център за лечение на хранителни разстройства, книга или уеб сайт. Помощта при преяждане може да бъде предложена наистина само веднъж нарушение на хранителното разстройство се разбира. -
Предложете помощ при разстройство при хранене без преценка.
Повечето любители на разяждане вече преценяват остро за своето поведение при хранене. Те често изпитват срам и страдат от ниско самочувствие, така че последното нещо, от което се нуждаят, е да изпитат преценка от онези, които предлагат поддръжка за хапване. Изкусителят се нуждае от шанс да се изрази, процесът на възстановяване и техните нужди, без да се страхуват, че помощта за преяждане ще изчезне. -
Насърчете положителното поведение.
Докато тези, които предлагат помощ при преяждане, никога не трябва да се превръщат в "хранителна полиция", любимите хора могат да предложат поддръжка при хранене с закуска, като закупуват или не закупуват конкретни храни, които могат да предизвикат разяждане. Добрите начини да се предложи поддръжка за консумация на хапване е да се приветства отварянето на яденето и като се празнуват постиженията на овеяря в спирането на поведението на хапване. (прочетете за симптоми на разстройство при хранене)
Помогнете си да се справите с разстройството на храненето
Управлението на хранителното разстройство е трудна работа и, въпреки най-добрите усилия на човек, преяждане помощта не винаги ще работи. Пояденият от хапване може да се изплъзва от време на време, но това е очакваната част от лечението. Важното, което трябва да запомните етърът е, че възстановяването е процес и практиките за поддръжка на яденето на хапване могат да помогнат да ги преодолеят.
Възстановяването на яденето на хапване винаги трябва да включва положителни, самоохранващи се дейности като йога или медитация. Журнализирането на мислите за хранене е друг начин за включване на помощта за преяждане в ежедневието. Тези дейности са част от научаването да се любят и да се обичат. Допълнителните техники за възстановяване на разстройството при хранене и справяне с тези от тях са:2
- Улесняване на себе си - никой не е перфектен и никой не се справя перфектно с хранителното разстройство перфектно през цялото време.
- Идентифициране на възможни задействания - разбирането на възможните задействания на запой е важно, за да могат да се справят с тях преди време. Binge хранене терапия може да се използва за развиване на уменията за идентифициране и справяне с тригери.
- Търсите позитивни модели за подражание - Помощта при разстройство при хранене не се получава под формата на преуморени модели и актриси. Търсенето на модели за подражание, които могат да повдигнат самочувствието и да осигурят здравословен образ на тялото, е най-доброто за поддръжка при хранене.
- Намиране на доверен приятел - лечение на разстройство на хранене ще повдигне много проблеми за ядещия хапване и те се нуждаят от подходящия човек, който да се отвори; знаейки, че лицето ще предложи поддръжка за разстройство при хранене.
- Намиране на други любители на хапането - по-лесно е да се преборите с яденето на хапване, когато помощта на преяждане се предлага от други онези. Той дава възможност на всички оверуещи да предложат поддръжка за хранене и да бъдат подкрепени чрез възстановяването им.
препратки към статията
