Как да предоставим подкрепа за психични заболявания от далеч

Често се срещат хора с психични заболявания в семейството си, за да помагат в грижите и да осигуряват подкрепа за психично болни членове на семейството. Същото важи и за мен, но трябваше да се науча да се грижа за семейството си от далеч, когато реших да се преместя в ново състояние. Продължавайте да четете, за да разберете как го правя.

Два начина, по които предоставям подкрепа на членовете на семейството си с психически заболявания

Използвайте видео чата

Психично заболяване работи в семейството ми и аз помагам да им предлагам подкрепа, когато имат нужда от нея. Не е лесен подвиг да се грижим за психично болни хора, които са на 600 мили, но ние работим заедно, за да го направим функционален.

Инструментът, който използваме най-много, е видеочат. Можем да се актуализираме, да гледаме как децата растат и да се развиват, да го използваме за отдушник и най-важното е, че можем да го използваме за групова терапия когато трябва да разрешим междуличностното напрежение. Видео чатът ни помага да се чувстваме свързани въпреки разстоянието.

Определете „Помощни ръце“

Може да се почувствате наистина безпомощни, когато нямате пряк контакт с човек, на когото се опитвате да помогнете. Когато наистина имат нужда някой да е до тях и да ги повдигне, когато са без настроение, помага да имате "ръце за помощ" около тях, за да подпомогнете тежкия им вдигане. За мен това е по-голямата ми сестра.

Тя винаги е готова да отиде до дома на семейството ми и да им даде подкрепата, от която се нуждая, но аз просто не мога да им предложа. Дори имам много добър приятел, който от време на време ще се свързва със семейството ми, ще има добри съвети и сърдечни подаръци. Наличието на такива лесно достъпни и подкрепящи "ръце за помощ" наоколо ме кара да чувствам, че семейството ми все още може да получи добра подкрепа, въпреки че не съм наоколо.

Наистина ми беше трудно да взема решението да се отдалеча от семейството си, защото се чувствах така изоставяйки ги. Знаех обаче, че този ход би бил добър за мен и бъдещето ми, затова ми беше трудно решавайки кой път да поеме.

Наличието на инструменти като видео софтуер, който ни помага да поддържаме връзка, и разполагането с хора, за които се доверявам да се грижа семейството ми, когато наистина се нуждае от това, ми даде уверението, че трябва да мога да направя такъв огромен скок в моето живот.

Кои са някои неща, които ви карат да се чувствате свързани със семейството си, когато се нуждаят от подкрепа? Оставете ги в коментарите долу.