Решавам, затова ще... Може би

January 09, 2020 22:51 | Adhd в колежа
click fraud protection

Като пристигна на прага на още една година, размишлявам върху предишната: какво направих и бих искал да не съм, какво не съм направил и бих искал да имам и това, което не мисля за това, би създал живот а цяло много по-лесно.

Съставям амбициозен и пуритански списък. Много бързо обаче реалността зори и ентусиазмът ми отшумява. Моят 10 плюс „неща, които трябва да направя, за да променя света“ се превръща в пет „определени“ резолюции. Тогава най-сетне се примирявам с единствения навик, който съм ще промяна... може би

Тази година резолюция №1 е да спра да се подвеждам. Ще прескоча списъка с изцяло нови обещания, които тайно не смятам да спазвам. Вместо това ще възкреся призраците на предишни резолюции и решавам да ги запазя. Този път. Със сигурност.

Преди няколко години реших да поддържам работен лист за бюджета. Поставям месечни тапи за разход за дрехи, хранене навън, забавление и т.н. Проследих действителните си разходи, след което с основание отбелязах разликите. Намирах го за много полезно... докато не спрях, някъде около февруари. Тази година ще се опитам да продължа, поне до март.

instagram viewer

Също така се подготвям да организирам всички документи, натрупани през последната година. Склонен съм да набирам различни бележки към себе си, телефонни номера, квитанции и „ярки идеи“ в голямо чекмедже и забравям за тях. Те седят без надзор в продължение на много месеци, но смятам да ги прегледам. Може би ще намеря посока за живота си някъде там.

И, разбира се, тази най-решителна резолюция - влизане във форма. Виждайки смелите новогодишни разказвачи във фитнес залата през първата седмица на януари, аз съм развълнуван от осезаем дух на промяна и обновление. Бавно в началото, а после драматично, тези воини започват да отпадат край пътя. До март в салона остават само обичайните фанатици. Какви са техните тайни, тези, които ще ми помогнат да се придържам, за да поддържам компания с тях? Попитах наоколо и получих отговори от типа „Помага за повишаване на енергията и настроението ми“ и „Чета, докато използвам кардио машина при ниско съпротивление. По този начин мога да продължа да работя в училище или просто да се наслаждавам на роман и не се отегчавам. ”Мисля, че ще опитам.

И така, как мога да запазя резолюциите си за Нова година, каквито и да са те?

Ще се опитам да не мисля прекалено голямо. Може би трябва да започна с нещо просто, като да изчистя гардероба си и да даря стари дрехи за благотворителност. Никой не каза, че резолюциите трябва да са събития, които променят живота. Мога да запазя такава резолюция за следващата година. (Между другото, знаете ли онези дрехи, за които мечтаете да шиете или да се свиете? Тези трябва да отидат. Помислете само колко по-добре ще изглежда гардероба ви с по-малко в него.)

Ще се опитам да не го правя наведнъж. Ако реших, че трябва да направя всичко веднага, щях да имам паническа атака. Тя се нарича резолюция за Нова ГОДИНА и има 365 дни в типичната година. Повярвай ми, имаме време.

Окончателна резолюция? Решен съм да подновя някои от старите си приятелства. Началото на новата година е идеалното време да се свържете отново с всички онези хора, които съм избягвал или забравям да се обадя обратно. Противно на това, което може би сте чували, всички ние получаваме повече, отколкото можем да се справим понякога. Никой никога не е казвал, че трябва да преминем през живота сами.

Актуализирано на 6 октомври 2017 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.