OPC за ADHD? Как този антиоксидант подобрява когнитивната функция

click fraud protection

Антиоксидантите обещават и доставят много ползи за здравето - включително подобрена мозъчна активност, свързана с ADHD. Тук научете как един вид антиоксидант, OPC, въздейства на мозъчните вълни и може да се използва за справяне със симптоми на ADHD като когнитивна дисфункция, лоша памет и други.

от Джеймс М. Greenblatt, M.D.
OPCs на боровинки
Боровинки в градината

Какво представляват OPC?

Олигомерните проантоцианидини (OPC) са полифенолите - или тъмните, наситени цветове - намиращи се в растенията, плодовете и зеленчуците. Тези естествени микроелементи съдържат антиоксиданти и са силно концентрирани източници на фитохимикали - химични съединения, произведени от растения със защитни или превантивни срещу болести Имоти. OPC помагат за захранването на синьото в боровинките, зеленото в гроздето и зеления чай и тъмния шоколад.

Могат ли ОПК да помогнат за лечение на симптоми на СДВХ?

Предварителните проучвания показват, че ОПК са безопасна, естествена и ефикасна стратегия за лечение в подкрепа на когнитивната функция при клиенти с ADHD. В проучване от 1998 г., д-р Марион Сигурдсън, установява, че режимът на ОПК работи точно както и обикновено предписаните стимулиращи лекарства, включително

instagram viewer
риталин, на 30 деца и възрастни с диагноза ADD.1 Последвалите изследвания потвърдиха тези положителни въздействия на ОПК и допълнително ги обвързаха с подобрената когнитивна функция, работна памет и активиране на мозъка.2

Книгата на Жан Карпър Чудодейни лекове включва глава за ADHD и OPCs, която доведе до нашето сегашно разбиране на OPC като „чудо антиоксидант“. „Чудо“ или не, OPC влияят на неврохимията на мозъка с ADHD, по-специално по отношение на три типа мозък вълни:

[Безплатен ресурс: Научете фактите за Neurofeedback]

  • Алфа вълните са мозъчните вълни за релаксация, произведени по време на медитация или йога.
  • Бета вълните са късите, бързи мозъчни вълни, които се използват, когато обръщаме внимание и се концентрираме.
  • Тета вълните са бавните вълни, присъстващи по време на лек сън или дневен сън - когато не сме фокусирани.

Хората с ADHD са увеличили тета вълните и са намалили бета вълните, което е нещата с неврофийдбек терапията. EEG оценки (измерване на мозъчната активност) на пациенти, на които са дадени ОПК - като екстракти от гроздови семена, боровинки и зелен чай - показаха драстично намаляване на тета вълните и подобрена способност за плащане внимание.

А проучване публикувани в Списание за приложна физиология, хранене и метаболизъм анализира група възрастни, лекувани с екстракт от боровинка vs. плацебо група. Когнитивните тестове и ЯМР показват, че концентратът на боровинки увеличава мозъчната активация в области, свързани с паметта и изпълнителната функция.

[Безплатно ръководство за най-добрите витамини и добавки за управление на симптомите на СДВХ]

Това съдържание произлиза от вебинара на експертите ADDitude, озаглавен „Нови стратегии за добавки: използване на микроелементи и растителни екстракти за лечение на СДВХ при деца и възрастни“ представена от Джеймс М. Greenblatt, M.D.

Бележки под линия

1 Жан Карпер. Чудолечение: драматични нови научни открития, разкриващи лечебната сила на билки, витамини и други природни средства. Ню Йорк, Ню Йорк: HarperPerennial. (1998).
2 Джеймс Грийнблат. „Олигомерни проантоцианидини за лечение на СДВХ.“ (Май 2017 г.). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/

Актуализирано на 1 март 2019 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.