Хранителното разстройство е крадец на радост

Що се отнася до моята собствена душевно здраве и възстановяване на хранителни разстройства, липсата на радост е един от основните показатели, че не съм в стабилно пространство. Както разбрах, хранителното разстройство е крадец на радост, така че когато аз чувствам се съкрушен от хаос и неспособност да видя джобове на радост, това е знак, че трябва да се калибрирам отново.

Прекарах голяма част от 2020 г., чувствайки остро, болезнено отсъствие на радост, което възнамерявам да променя през 2021 г. Това, че моето хранително разстройство е крадец на радост, не означава, че трябва да се задоволя с мрачно и мизерно съществуване. Радостта е съществена съставка за човешкия опит - ето защо смятам да си я възстановя.

Радостта има значение при възстановяването на хранителни разстройства

Спомням си кога, след няколко месеца хранителни разстройства възстановяване, попаднах на моя снимка в социалните мрежи. Беше направен през един от най-болните периоди от битката ми с анорексия, и сканирайки снимката, ме притесни колко безжизнено и свещено изглеждаше цялото ми лице. В очите нямаше блясък или истинско удоволствие в усмивката. Изразът, който носех, изглеждаше изкуствен и неподходящ - къде беше истинската искра на жизненост, която някога характеризираше чертите ми? Къде беше изкривяването на устата ми, което винаги беше на върха на смеха? Коя беше тази черупка на човек и къде беше нейната радост?

Тази снимка го изкристализира за мен: ако хранителното разстройство е крадец на радост, тогава изборът да се възстанови е важен акт на рекултивация. Години по-късно този урок продължава да ми помага в моментите, когато моят хранително разстройство глас се прокрадва обратно, за да открадне радостта, за която съм се борил да си възвърна. Но няма да изоставя този стремеж към радост, защото ми напомня, че свободният, буен, неограничен живот си заслужава да бъде излекуван. Миналата година се оказа крадец на радост сама по себе си, но се ангажирам да поправя това през 2021 година.

Как работя, за да си възвърна радостта през 2021 г.

Тъй като радостта е жизненоважен компонент в самия мен възстановяване на хранителни разстройства, независимо от кривите или обстоятелствата, които може да има тази година, все още трябва да търся причини, за да бъда радостен. Във видеото по-долу ще говоря повече за това, което ми доставя радост по-специално, и как в момента работя за възстановяването му.

Какво мислиш? Хранителното разстройство крадец на радост ли е? Как се отрази на способността ви да намирате радост? Споделете вашите мисли в коментарите.