Въпрос: Как мога да подобря работната среда на децата си?

January 13, 2021 16:04 | Попитайте експертите
click fraud protection

Въпрос: „Кой е най-добрият начин да се създаде мотивираща работна среда за учениците, така че те да могат да свършат нещата? Моите момичета имат ADHD и от пандемията обичат да работят в стаите си. Искам да ги настроя, за да могат да свършат работа там. Как да направя това? ” - ADHDGirlMom

Здравейте ADHDGirlMom:

Разчитайки единствено на собствените си вътрешни мотивация да свършиш нещата е изтощително - и не е устойчиво. Особено сега е от решаващо значение да настроите средата си, така че да ви съобщава, че е време да се раздвижите или мотивирате. Това премахва натиска винаги да разчитате на себе си. С други думи, вашата среда може да ви помогне да споделите товара! Защото, ако не ви харесва къде прекарвате времето си, правейки това, което трябва да направите, няма да се захващате за работа, без значение какъв е бизнесът.

Искам дъщерите ви да отворят вратите на спалнята си (тъй като там обичат да работят); което ще им изпрати съобщение, че е време да свършат работа. Също така, обсъдете с тях какво чувстват, че се нуждаят от стаите си, за да вдъхновяват и стимулират

instagram viewer
производителност. Ето няколко идеи:

1. Цвят. Цветът е чудесен начин за вливане на енергия и забавление в едно пространство. Никога не съм срещал студент, който обича да се взира в море от празни, скучни стени всеки ден. Така че, ако голото е бла, значи е време буквално да нарисувате града в червено. Ако рисуването не е възможно, тогава закачете цветни гоблени, плат или дори подвижни стикери за тапети, за да постигнете същия ефект. И не забравяйте, че килим, акцентирани възглавници, рамки за картини и такива могат да добавят енергичен изблик на цвят.

2. Светлина. Разположете техните бюра или работни места близо до прозорец. Изследванията показват, че естествената светлина увеличава производителността, създава по-малко стрес и подобрява цялостното здраве.

[Щракнете, за да прочетете: 8 тайни за ангажирано онлайн обучение за студенти с ADHD]

3. Готини инструменти. Дъщерите ви имат ли любими писалки? Обичате неонови лепкави бележки? Предпочитате цветна хартия, върху която да пишете? Ако този тип инструменти зарадват дъщерите ви, те вероятно ще бъдат по-продуктивни.

4. Наслада за очите. Това е наистина мястото, където дъщерите ви могат да се възползват от това, което насърчава положителната енергия за тях. Всякакви изображения от плакати и произведения на изкуството до спортни сувенири и снимки; могат да осигурят продуктивен тласък, за който те жадуват.

5. Шум. Ако шумът е разсейване за тях, време е да инвестирате в добри чифт слушалки или машина за бял шум, за да заглушите разсейване. Или разгледайте приложения, които ще им издават разнообразие от различни звуци за слушане.

6. Аромат. Много от моите ученици се кълнат в ароматерапия или запалване на свещи, за да им помогнат да намерят мотивацията си. Ароматерапията е лесен и ефективен начин за успокояване на мозъка, подобряване на настроението и повишаване на енергийните нива.

[Прочетете: 5 фокусни фокуса за студенти с ADHD обучение у дома]

Надявам се да разгледате най-новата ми книга, Как да го направя сега, защото не си отива: Експертно ръководство за приключване(#CommissionsEarned), където се задълбочавам в създаването на мотивираща работна среда, за да помогна на учениците да свършат повече работа.

Късмет!

Работа у дома: Следващи стъпки

  • Прочети: Моето дете е загубило всякаква мотивация! Дистанционно обучение, 3 кръг
  • Изтегли: Ръководството за ADHD за дистанционно обучение
  • Прочети: Как мога да създам сензорно-приятелски пространства у дома за онлайн обучение?

Семейният треньор на ADHD Лесли Джосел, от Поръчка извън хаоса, ще отговори на въпроси от ADDitude читателите за всичко - от хаоса до спалните в зоните на бедствие и от овладяването на списъците със задачи до пристигането навреме всеки път.

Изпратете вашите въпроси на ADHD Family Coach тук!

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

#CommissionsEarned Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки. Всички продукти, свързани в ADDitude Store, обаче са избрани независимо от нашите редактори и / или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикулите са на склад към момента на публикуване.

Актуализирано на 11 януари 2021 г.

От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.