Малки пропуснати нрави? Защо е важно децата с ADHD да практикуват учтивост

Дамска книга за етикет и наръчник за учтивост, публикувана за първи път през 1860 г. и актуализирана наскоро през 2011 г., дефинира добрите нрави съвсем просто: Поставяне на нуждите на другите пред вашите собствени. Човек с добри нрави, според него, ще покаже инхибиране, забавяне на удовлетворението и подчиняване на непосредствените си желания на тези на другите.

Не е чудно, че нашите деца с ADHD се борят толкова силно с маниерите. Както знаете, подписният симптом на нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) е слаб саморегулирането - способността да се прави пауза и да не се реагира на външни стимули или вътрешна мисъл в момента. Тук обсъждам защо това е така и как родителите могат съответно да изместят своите стратегии за дисциплина, както първоначално са представени в епизода на радиото за вниманието “ADHD и размишляване на вашите нрави, “Модериран от Джеф Копър от Коучинг на DIG.

Дете с ADHD често знае, че не трябва да прекъсва или да се зарежда през вратата, без да го държи за човека зад себе си. Предизвикателството, разбира се, е да се включиш в това социално осъзнаване стотици пъти на ден в стотици различни ситуации, всички с множество разсейвания.

Както Ръсел Баркли, доктор на науките казва: „СДВХ не е нарушение на знанието какво да правя. Това е разстройство да правиш това, което знаеш. "

Лошите нрави често кацат деца с ADHD в затруднение в училище. В много случаи те не са експулсирани за големи, сериозно деликтни поведения. Вместо това преподавателите и връстниците се изморяват с течение на времето от много малки социални немилости:

[Безплатно изтегляне: 3 Определяне на характеристиките на ADHD, които всички пренебрегват]

• Прекъсване
• Стъпване на пръстите на краката, буквално и образно
• Грабнете неща, които не са техни
• Да извикаш отговора, без да вдигаш ръка

Децата, със и без СДВХ, се оценяват за това как те се представят пред света - и това може да повлияе на резултатите им социално и академично. Преподавателски маниери - и как да ги спрат, мислят и да ги използват - е процес за деца с ADHD. По-долу са дадени четири стъпки, които всеки родител може да предприеме, за да започне да подчертава и изгражда по-добри обноски у дома и извън света.

1. Помислете за развитието на мозъка

Саморегулацията е частично функция на развитието и съзряването на мозъка. Децата с ADHD често изостават от връстниците си в развитието.

Когато децата остареят, те естествено ще получат повече саморегулация и следователно родителите ще трябва да правят по-малко от регулирането.

[Прочетете това: Материите имат значение]

2. Опитайте с лекарства

Медикаментите могат да помогнат за намаляване на симптомите, като импулсивност, които нарушават саморегулацията. Когато симптомите са под контрол, често е по-лесно децата да спрат и да имат достъп до маниерите, които са запазили, но често не могат да използват в момента.

3. Нагласете очакванията си

Родителите на деца с ADHD трябва да устоят на изкушението да мислят: „Той е на 10 години; той би могъл да се съобрази с маниерите си. ”Дори ако възрастово вашето дете трябва да овладее определено умение, е по-здравословно и по-продуктивно да приеме реалността, която не - все още. Ако детето ви беше късо, нямаше да кажете: „Е, сега, когато е на 10, трябва да може да стигне до втория рафт.“

Преди да помогнете на детето си да научи и използва маниери, първо трябва да проверите очакванията си. Това не означава да ги понижавате. Това означава да разберете какво е вашето дете мога направете по надежден и последователен начин.

Ако детето ви не може да си спомни определено желано поведение, тогава очевидно методът е грешен и трябва да намерим друг начин да подходим към ситуацията. Това е промяна в перспективата от „казах ти да не го правиш.“ До „Направихте грешка. Нека не направим план да го поправим. ”Не искаме да караме децата с ADHD да се чувстват, че успехът е толкова труден, че е непостижим, защото това кара децата да се отказват.

4. Учете детето си да прави пауза

Ако детето ви забрави маниерите си и го прекъсва или хваща, научете я да прави пауза и дайте на мозъка си секунда да се захване. Например, поставете табелата за изчакване с ръце и гледайте детето си с очакване, но в противен случай не влизайте. Това дава възможност на децата да осъзнаят грешката си и да поправят това, което са направили грешно първия път.

Не е задължително грешката или социалното приплъзване да навреди на отношенията; не е поправянето на грешката Като родители ние имаме много по-голям контрол върху обучението на децата си как да коригират грешки, отколкото при предотвратяването на социални грешки на първо място.

Разгледайте маниерите като упражнение за саморегулация. Практикувайте ги с детето си, за да му помогнете да спре и да мисли. Практикуването на този отговор с родители или близки може да помогне на децата да го използват извън дома с приятели и в училище.

[S е за саморегулиране: Уроци в емоционалния контрол на ADHD от „Улица Сезам“]

Това интервю първоначално беше излъчено на Внимание Talk Radio и модериран от ADHD и треньор на вниманието Jeff Copper на Коучинг на DIG, която предлага коучинг услуги лично и дистанционно.

Актуализирано на 12 септември 2019 г.