„Дадох си разрешение да бъда този, който бях замислен.“

Готов съм да споделя най-после откритието си. Коренът на всички онези лични странности, които презирах - разговор над учителя като дете, търсене на очилата кацнал на главата ми и дори плащах за теглене на колата си, когато току-що свърши горивото - изведнъж стана толкова ярък ден. Предшестващият този ден беше цял живот без отговор на въпроси.

Всичко започна през детска градина на 4-годишна възраст. Не разбрах напълно, че поведението ми се откроява, но смътно си спомням как се мъчех да правя това, което правеха всички останали. Това, което наистина си спомням, беше, че исках да седна под бюрото, за да се махна от хората, които мислех, че ми крещят. Намирането на приятели беше най-малкото трудно.

Тогава имаше средно училище, когато висях с главата надолу на катерушката с палавите деца. Изпаднах в беда, но това ми даде вкус кой съм всъщност. Този ден направих най-добрия си приятел - момиче с въображение и чувство за приключение. От този ден нататък спрях да гоня златни звезди, които току-що се отлепиха. Спрях да се опитвам да бъда перфектен.

Не е лесно да си различен. Това означава, че се откроявате дори когато сте толкова отчаяни да се слеете. Това означава да се чувстваш изключен, изолиран и сам през повечето време. В стремежа си да принадлежа, често се опитвах да вървя по стъпките на другите, принуждавайки се да вляза в очаквания калъп, само за да избегна болезнено стърчане.

Но след като приех това ADHD беше част от мен, дадох си разрешение да стана това, което трябваше да бъда. Позволих си да блестя.

[„Не е нужно да се оправям!“ Откровения за самоприемане от възрастни с ADHD]

Приемане на себе си с ADHD

Сещам се за милион неща наведнъж. Вълнуващо е да гледам собствените си идеи за паяжини в една славна карта, която не може да бъде видяна или прочетена от никой друг. Въпреки че не мога да се съсредоточа върху някои неща, както и при други, имайки предвид правилната среда, способността ми да създавам и да инвестирам в това, което обичам, е безкрайна.

Ще действам импулсивно, защото моят счупен контролен център го изисква. По-късно, когато споменът за поведението ми се разгърне, няма да почувствам нищо освен срам. Ще помисля за смърт, макар че не искам да умра. Дори не е близо. Всъщност проблемът ми е напълно противоположен. Искам да живея. Искам да избягам. Чувствам се в капан и отегчен и клаустрофобичен. Има толкова много неща за гледане и толкова много за вършене, но с ADHD понякога се оказвам, че не правя нищо. Все още съм тук в този метафоричен балон на съществуването и не мога да разбера какво по дяволите правя или как да се измъкна от него.

Но ADHD няма да изчезне. Така че реших да стана по-образован и наясно с това - да се науча как да превърна симптомите си в силни страни.

Приемането на себе си означава борба за вас

Някои хора биха предпочели да са невежи и да се опитат да ме накарат да почувствам, че ADHD е проблем, който трябва да „преодолея“, „да спра“ или дори да се „отърва“, защото няма да „оцелея в реалния свят“, съм.

[Прочетете това: „Можех да бъда себе си толкова по-дълго.“]

Но колкото повече усъвършенствам способността си да се застъпвам за себе си и колкото повече разбирам, че преценката на някой друг зависи само от тях, толкова по-свободна съм да обичам човека, който съм.

Вярно е, че просто не мога да седя на едно място - и че чистият вътрешен взрив на безпокойство Чувствам, че когато разбера, че съм се оттеглил от разговор (и след това обилно се извинявам), понякога мога да се чувствам изтощително Но намерих чудесни начини да се справя. Когато пиша и творя, осъзнавам отново, че мозъкът ми не е счупен; просто работи по малко по-различен начин. А добрата, изпотена фитнес сесия винаги изчиства мъглата и негативната енергия в главата ми.

Опитвам се да кажа, че все още има надежда за невроразнообразен мозък в свят, пълен със строги социални правила. Вземете ме - кариерата ми на цирков артист се превърна в превозното средство, чрез което ADHD се превърна в сила. Това ме занимава и предизвиква. Въпреки че имам справедлива комбинация от добри и лоши дни, толкова много обичам предизвикателството, че продължавам да се връщам за още.

Не съм сигурен, че наистина съм разбрал целта си в живота или причината си за съществуване, но това може да е стъпка в правилната посока.

Аз съм Chanice. Имам ADHD. Аз съм с въображение, непримиримо сложен, креативен... и съм свободен.

Приемане на себе си с ADHD: Следващи стъпки

• Прочети: Всичко, от което се нуждаете, е любовта към себе си
• Изтегли: Имате нужда от помощ за намиране на вашата страст? Използвайте този ADHD „Мозъчен план“
• Съвет: Животът е твърде кратък за срам

---

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

Актуализирано на 24 ноември 2020 г.