Отбелязах годишнината на първия си шизоафективен епизод

Празнувах 20 години от първия си и единствен психотичен епизод преди две години. Точно така, казах „празнувах“. Виждате ли, когато имах моя епизод, той предупреди мен и семейството ми за осъзнаването, че нещо не е наред, и аз започнах да се лекувам. Ето защо това беше нещо за празнуване.

Отначало се почувства погрешно, за да отпразнуваме годишнината от първия ми шизоафективен епизод

Идеята на моя терапевт беше да отпразнувам моя психотичен епизод. Тя смяташе, че това ще ми помогне да преосмисля раздялата си с реалността, в която смятах, че всички от приятел на дълги разстояния до Джордж Харисън до мафията ме следват и общуват с мен. Преструктурирането е термин за когнитивна поведенческа терапия, който означава да погледнем на нещо от различна гледна точка.

Преминете напред към 20 години след епизода. Живеех в един апартамент със съпруга ми, където все още живеем. Решихме да отпразнуваме моята шизоафективна психотична почивка с две шоколадови бонбони, които приличаха на рубинените чехли от

Не преминахме целия филм. Чувствах, че идеята да „празнувам“ епизода си ме кара да се чувствам по-зле, а не по-добре. Мислех, че всичко е било грешка. Не обвиних терапевта си - тя просто имаше лоша идея. Никой не е перфектен. Тя имаше много добри идеи и тържеството се оказа една от тях в крайна сметка.

Честването на годишнината от първия ми шизоафективен епизод беше добро нещо

Поглеждайки назад, „празнуването“ на 20-годишнината от шизоафективния ми психотичен епизод беше нещо добро. Успях да видя и оценя колко различен е животът ми сега. Да, понякога чувам гласове. Да, дебел съм заради лекарствата, които приемам за моето шизоафективно разстройство. Да, имам епизоди на шизоафективно настроение, дори ако те не са пълна психоза. Бих могъл да продължавам и продължавам за всички неща, които не са наред в живота ми - но не може ли всеки?

Честването на моя шизоафективен психотичен епизод ме накара да осъзная, че обръщам твърде много внимание на факта, че първоначално имах психотична пауза. Изводът е, че раздялата ми с реалността накара мен и екипа ми за поддръжка да осъзнаем, че имам нужда от лечение. Бях изключително маниакален в продължение на месеци и месеци преди това и това се отразяваше на училищните ми работи в колежа и на взаимоотношенията ми с хората около мен.

Но моят смисъл тук е, че като преформулирах как гледах на епизода, успях да го оставя. Така че, моят терапевт и аз все пак не сгрешихме. В краткосрочен план, да, беше много неудобно. В дългосрочен план ме освободи.

Елизабет Коуди е родена през 1979 г. в рода на писател и фотограф. Пише от петгодишна. Тя има BFA от Училището на Художествения институт в Чикаго и MFA по фотография от Колумбийския колеж в Чикаго. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет Google+ и нататък личния й блог.