Прекаляването с биполярното идва с огромна цена

Прекаляването с биполярно не е психически здравословно. Прекаляването е нещо, което хората се насърчават да правят редовно. От 9:00 до 17:00 ч. работният ден е смях за много хора, тъй като работата ги следва, по мобилен телефон, вкъщи, във фитнес залата и в парка с децата. След това има готвене, чистене, приятели, задължения, хобита и други, с които да се борите. И това дори не взема предвид"странична суматоха", което по някаква причина всички би трябвало да имаме сега. И докато някои хора могат да се справят с go-go-go начин на живот, хората със сериозно психично заболяване със сигурност не могат. Когато имате биполярно разстройство, прекаляването с него идва с много висока цена.

Защо хората с биполярно разстройство искат да прекаляват?

Мисля, че част от опасността е, че хората с биполярно разстройство искам да прекаляваш. Подозирам, че това е поради две причини:

1. Ставаме жертва на същия натиск като всички останали.
2. Не искаме да си признаем границите.

Хората с биполярно разстройство живеят в същото общество като всички останали. Имаме мечти. Искаме да бъдем богати. Искаме да бъдем успешни. Това е често срещано явление, независимо от психичното заболяване. Така че, разбира се, ние изпитваме същия натиск като всички останали да прекаляваме - дори с биполярно разстройство.

Проблемът е, че имаме заболяване, което създава граници, които са по-строги и по-строги от другите хора. Други хора може да са в състояние да спестят от съня без ефект, по-голям от умората. Други хора може да са в състояние да претърпят месеци екстремен стрес без да се налагат сериозни негативни ефекти. И двете неща са малко вероятни за хора с биполярно разстройство. Допълнителни ограничения също са често срещани. И е нормално да искате да скриете тези ограничения и да покажете, че сте „като всички останали“, защото чувствате натиск да го направите или от другите, или дори само от себе си. Никой не иска да признае, че не може да се справи с това, което другите хора могат. Никой не иска да си признае, че е болен, колкото и болен да е човек.

Каква е цената за прекаляване с биполярно разстройство?

Това, което забелязах, е, че ще страдате много повече от прекаляването, отколкото ще спечелите с биполярно разстройство.

Например:

• Ако не спя достатъчно само за една нощ, може да го усетя цяла седмица.
• Ако не взема една доза от лекарствата си навреме, това ще съсипе целия ден.
• Ако работя твърде много часове един ден, ще ми отнеме няколко дни, за да се възстановя от това.

И, разбира се, това са само малки примери. Когато започнете да разглеждате хронична стресова среда, хронична загуба на сън (Тест за нарушения на съня) и други доказателства за прекаляване, биполярното разстройство може да създаде пълноценно хипоманичен, маниакален, или депресивни епизодии тези епизоди могат да изискват продължителна почивка или дори престой в болница. Случвало ми се е. Това е нещо, за което знам.

С други думи, има тенденция да бъде краткосрочна печалба за дългосрочна болка, когато става въпрос за прекаляване с биполярно разстройство.

Не си струва.

Както казах по-горе, ние все още изпитваме натиск да прекаляваме, както всички останали. Но ние не плащаме същата цена като всички останали. Това е нещо, което трябва да държим на преден план в умовете си. Повечето от нас не могат да прекаляват с биполярното разстройство, защото просто не можем да си го позволим.