Нараняването на себе си прави ли ви по-силни?

December 05, 2020 05:22 | Ким Беркли

Казват, че това, което не те убива, те прави по-силен. В повечето случаи това е положително твърдение; помага на хората да разберат трудностите, с които са се сблъскали, и да намерят нещо добро, което да отнемат от някои от най-лошите моменти в живота им. Но нараняването на себе си прави ли ви по-силни?

Нараняването на себе си прави ли ви по-силни?

И преди съм писал за това как миналото ми самонараняване се дължи до голяма степен на желанието ми да докажа, че съм „достатъчно силен“, за да предпазя другите от проблемите си и да понеса цялата си болка сам. Белезите може да са грозни за някои, но за други те разказват история - те са доказателство за оцеляване. Вярно е, разбира се, че за да оцелееш в нещо трудно, е нужна известна сила. И със сигурност съм съгласен, че всички ние стоим (или седим) тук сега, все още живи въпреки смазваща тежест от емоции и преживявания, които биха могли лесно да ни накарат да се откажем, са оцелели - и ние са силен.

Но нараняването на себе си прави ли ви по-силни? Не, изобщо не мисля, че това е вярно.

Защо самонараняването не ви прави по-силни

Ето това е силата. Физическата сила е променлива - може да се родите с определен талант да я увеличавате, но всеки трябва да положи труда, за да изгради мускулите си и да подобри физическата си сила. Но не тук имам предвид силата. Не можете да пробиете пътя си чрез оцеляване на самонараняване. Не изграждате мускулен тонус, като се наранявате. Оцеляването и възстановяването от самонараняване изисква вътрешна сила и до известна степен вътрешната сила е вродена.

Следователно нараняването на себе си не ви прави по-силни - или по-слаби, в този смисъл. Това е просто една от многото много човешки реакции на това, което понякога може да бъде труден свят за живеене. По-скоро силата, която вече имате, черпите, когато правите избора да продължите напред. Необходими са сили да поискате помощ и да се вдигнете и да се обезпрашите след рецидив.

Ако се притеснявате, както и аз, че сте слаби - може би твърде слаби, за да се възстановите - помнете това. Вътрешната сила може да се изгради и с една малка стъпка в даден момент. Вместо да вдигате тежести или да правите клякане, е необходима емоционална работа като ходене на терапия, смяна на лоши навици и правене на правилните неща, дори когато това е най-трудното нещо. Ако всичко това ви звучи твърде много в момента, започнете просто: започнете с молба за помощ. В крайна сметка всяка тежест става по-лесна за понасяне, когато споделяте товара.