Задържането у дома: Как добре намерените родители могат да застрашат развитието на изпълнителната функция

Приблизително година преди COVID да наложи виртуално обучение, започнах да предлагам онлайн срещи за семействата, с които работя. Имаше крива на обучение. Но с течение на времето моите клиенти - до голяма степен момчета на възраст 11-16 години с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD) - овладяха да правят онлайн срещи и да използват продуктивно нашето време. И още по-проницателен станах да разбера кога тези хора са разсеяни или умовете им се лутат някъде другаде.

Някои от уроците, които научих, може да са полезни и полезни, когато се впускате в повече дистанционно обучение, но нека подчертая, че никоя от тези стратегии няма да бъде продуктивна, ако започнете да действате като тяхно изпълнително функциониране чрез постоянно „зависване“ или подканване.

ADHD Изпълнителна функция в дивата природа

Когато детето ви е в училище, то постоянно използва своето изпълнителна функция умения. Те полагат усилия да поддържат вниманието си върху работата, съсредоточават се върху учителите и използват умения за саморегулация, за да поддържат тялото си спокойно. Те правят всичко това, отчасти, защото искат съучениците им да имат това, което аз наричам „неутрални мисли“ за тях, което означава, че съучениците им са осъзнавайки присъствието им, но всъщност не мислейки за тях (и обратно), защото правят това, което се очаква за контекста на ситуация. Те „четат полето“, което означава, че използват ситуационна осъзнатост, за да им помогнат да насочат поведението си въз основа на това, което се случва в този момент във времето. Те искат да успеят и използват тези умения, наред с други, за да се ориентират успешно през всеки учебен ден за тази цел.

Правете деца с ADHD използват уменията си за изпълнителна функция оптимално през повечето време? Разбира се, че не. Ако го направят, вероятно няма да им бъде поставена диагноза ADHD.

Когато детето ви с ADHD е в училище, то използва тези умения на изпълнителната функция независимо в по-голямата си част. Учителят може да ги подкани или да им даде невербален сигнал, ако се борят, но с напредването на възрастта социалните очаквания се увеличават, както и изискванията на изпълнителната власт в училище.

[Кликнете, за да прочетете: 7 изпълнителни функции на вашето дете - и как да ги засилите]

Представете детето си да се движи през часовете си по време на типичен (преди COVID) учебен ден. Сега си представете какво би се случило, ако сте застанали в задната част на класната стая, като ги подтиквате всеки път, когато почувствате, че са напуснали задачите си, не обръщат внимание или се разсейват. Дали вашето присъствие ще ги разсее, ще ги направи самоосъзнати и / или евентуално да ги направи по-малко вероятни да участват? Бихте ли искали родителят ви да стои в задната част на класната стая и да ви наблюдава цял ден?

От ан изпълнителна функция гледна точка, ще бъде ли по-малко вероятно детето ви да използва своя самоуправляващ се разговор (това, което наричам „мозъчен треньор“), за да ги управлява различни умения за изпълнителна функция, ако знаеха, че сте в задната част на стаята, за да действате като техен заместител функциониращ? Биха ли станали по-самодоволни, ако знаеха, че не е нужно да се опитват толкова силно, за да използват своите умения за изпълнителна функция, защото сте готови и желаете да се включите? Най-вероятно да.

ADHD Изпълнителна функция в голямата картина

Когато ADHD играе, изключително вероятно е родителите да действат като изпълнителна функция на детето си. За съжаление, това пречи на развитието на децата (вече изоставащи) умения за изпълнителна функция. „Бърза зависимост“ се случва, когато на децата (ненужно) се дават директни инструкции да направят нещо като „обърнете внимание“, „Спрете да губите време“ или „се върнете към работа. “ Когато децата с ADHD са постоянно подтиквани от възрастни, те не се учат как да използват своя самоуправляващ се разговор, за да разберат какви трябва да бъдат прави. Бързата зависимост води до прекалена зависимост от възрастните. Това допълнително възпрепятства развитието на уменията на изпълнителните функции на детето.

Може да почувствате, че е ваша отговорност постоянно да държите детето си на задачи и да се фокусирате по време на него дистанционно обучение. Може да се чувствате принудени да ги подканите през целия ден, но това всъщност е стъпка в грешната посока. Колко полезни и полезни са директните подкани в даден момент (по време на училище), когато детето ви не е свикнало да действате като негова изпълнителна функция? Мисля, че това може да доведе до регресиране на уменията на изпълнителните функции на вашето дете.

[Изтеглете това безплатно ръководство за стратегии за дистанционно обучение за деца с ADHD]

Вашата реакция на червата може да бъде да кажете: „Детето ми има нужда да бъда там по време на виртуално обучение.“ Ще ви напомня, че те успяха да влязат в училище, без вие да седнете в задната част на класната си стая. Трябва да мислите напред за бъдещето. Нека да кажем хипотетично, че виртуалното обучение се простира в началото на 2021 г. и сте прекарали по-добрата част от 2020 г. постоянно да лута и подтиква детето си през учебния му ден. Какво очаквате да се случи, когато се върнат в училище лично? Мислите ли, че техните умения за изпълнителна функция магически ще се върнат в състояние преди COVID, след като сте били техният сурогат предфронтален кортекс (частта на мозъка, която контролира функционирането на изпълнителната власт) толкова дълго?

Детето ви ще бъде добре академично. Техните умения за изпълнителна функция няма да са добре, ако развитието им е възпрепятствано от задържане и микроуправление. Чух много родители да казват: „Няма да позволя на детето ми да се занимава лошо в училище поради това виртуално обучение. " Разбирам този импулс, но какво ще кажете за голямата картина на живота след социалното дистанциране? Как изобщо ще изграждат тези критични умения за EF? На родителите на гимназисти казвам: „Получаването на оценки, които ще влязат в колежа, не означава много, ако ви липсва независимост и умения за изпълнителни функции, за да останете там.“

Култивирането на независимост при деца с ADHD изисква родителите да се научат как да изграждат скелет за „постепенно освобождаване от отговорност“. В момента това означава помага на детето си да се придвижва към използване на собственото си изпълнително функциониране у дома, така че ще бъде по-подготвено за прехода обратно към клас изучаване на.

Използвайте тези стратегии, за да помогнете на детето си да продължи да изгражда умения за изпълнителни функции през това по-малко от оптималното време за обучение.

1. Вземете на борда учителите си на детето.

Обяснете на учителя (ите) на детето си, че сте готов и нетърпелив член на екипа за поддръжка вие също не искате непреднамерено да възпрепятствате способността на детето си да се върне обратно в училище в крайна сметка. Кажете на училището дали детето ви ще използва някоя от сензорните стратегии за въвеждане по-долу и му предложите изключете камерата, за да сведете до минимум разсейването, ако детето ви е изправено и се разхожда по време на виртуална изучаване на. За много деца с ADHD движението насърчава фокуса по време на виртуално обучение и това е чудесна стратегия за саморегулация, която може да помогне на детето ви за цял живот. Училището трябва да поддържа лесно, ефективно настаняване като това.

2. Изградете тяхната среда, използвайки сензорни стратегии.

Когато стоите в стаята и ги наблюдавате, това е разсейващо за вашето дете. Да, това дори се брои за най-малките ученици (детска градина, 1-ви и 2-ри клас). По-добрият начин да поддържате детето си фокусирано и слушащо е да му предоставите възможности за сензорен вход. Това може да означава използването на текстурирана подложка за краче, привързване на голяма гумена лента около краката на стола им, седене върху основна укрепваща възглавница или закупуване на претеглено одеяло. Предпочитам сензорни входове, които не изискват използване на ръце, така че писането или писането да продължи непрекъснато. В същото време много деца откриват, че рисуването им помага да се фокусират и дори могат да слушат по-добре, когато рисуват. Когато правя онлайн сесии с деца, им обяснявам, че искам да им е възможно най-удобно и ако трябва да се разхождат, докато говорим, е добре.

3. Поставете приоритет на чист въздух и физическа активност.

Не мога да подчертая достатъчно важността на това. В по-прогресивните училища (и в много европейски страни) учениците имат по-дълго и по-често време за почивка, отколкото виждаме в повечето училища в Съединените щати. Излизане навън на чист въздух и ангажиране физическа дейност (дори да е просто разтягане) може да бъде изключително полезно по време на виртуално обучение. Знаете нивото на активност на вашето дете Ако детето ви е геймър, предлагам да търгувате с физическа активност време на екрана за стимулиране на дейността. Излезте на открито и отидете на разходка дори в студени дни; превърнете го в навик, който не се подхлъзва.

4. Предлагайте прости, незабавни награди след най-предизвикателните предмети на вашето дете.

Записването на задачи изисква много умения за изпълнителни функции и много ученици с ADHD намират математика или тихо четене трудно за преминаване. Веднага след (или възможно най-скоро), след като детето ви завърши най-трудния предмет (и), им предложете проста, незабавна награда като закуска или един-единствен, петминутен видеоклип в YouTube и т.н. По този начин вие помагате да изградите издръжливостта на детето си да упорства чрез нежелани задачи.

5. Дайте целенасочени (не празни) похвали за изграждане на епизодична памет.

Използвам термина „целенасочена похвала“, за да опиша похвала, която се основава на факти и се фокусира върху усилията. Празната похвала включва изрази от типа „Ти си толкова умен!“ или даване на успокоение, когато децата правят самоунижаващи се коментари. (Пример: Kid казва: „Аз съм глупав. Не мога да го направя. " Родителят отговаря с „Не, не сте.“)

Ето как звучи целенасочената похвала:

„Знам колко е трудно да седиш толкова дълго по време на виртуалното училище и виждам колко трудно използваш мозъчния си треньор, за да направиш това. Наистина оценявам, че работите толкова усилено. "


„Наистина оценявам, че днес си сътрудничил с мен, когато ме попитах дали мога да ти помогна с твоята книга. Осъзнаваш ли колко време си спестил, като не спориш с мен, когато се опитвах да ти помогна? Това наистина означава много за мен, че бихте направили това. "

Развитието на увереност не идва от празна похвала, а от признаване на нечии постижения. Това е от особено значение за родителите на деца с ADHD, които имат затруднения епизодична памет. Епизодичната памет се отнася до типа памет, използвана за припомняне на минали преживявания и емоциите, свързани с тези преживявания. Това ни позволява да се учим от предишен опит и да използваме информация от предишен опит, ако е необходимо. Ако някога сте се чудили защо вашето дете може да не изглежда да се „учи от грешките си“ или „не може да си спомни как да почисти стаята си по същия начин, както преди няколко седмици“, това е причината. Трябва да помогнете за преодоляване на разликата между предишните успехи на вашето дете като предизвикателства в настоящето или в близко бъдеще.

Ето как може да звучи този свързващ език:

„Спомняте ли си колко усърдно сте работили, за да преминете през онлайн училище и след това да си свършите домашното до 4? Спомняте ли си, че се почувствахте добре да имате това допълнително свободно време преди вечеря? Вече доказахте, че можете да го направите, затова се надявам да решите да го направите тази учебна година. "

„Знам, че се чувствате наистина отегчени в час по английски и миналата учебна година свършихте невероятна работа, като го преживяхте. Какво си спомняте, че ви помогна да го преодолеете миналата година? “

По време на дистанционното и хибридното обучение се надявам да вземете този нетрадиционен съвет, за да помогнете на децата си да продължат да се движат напред в развитието на своите умения за изпълнителна функция, дори ако идеята да не ги контролира постоянно е предизвикателна Вие. Ще предоставяте на детето си огромна услуга, като улеснявате много по-плавния преход обратно към „истинската школа“. - и реалния живот също.

Разработка на изпълнителни функции: Следващи стъпки

• Уча: Изпълнителна дисфункция, обяснено!
• Прочети:Четири стъпки към независимостта - как да подкрепям (не активираме) дете с ADHD
• Изтегли: Общи предизвикателства пред изпълнителната функция - и решения

Райън Wexelblatt, LCSW е фасилитатор на ADHD пич Facebook група и YouTube канал.

---

НАСТОЯЩИЯТ ЧЛЕН Е ЧАСТ ОТ БЕЗПЛАТНО ПАНДЕМИЧНО ПОКРИТИЕ НА ADDITUDE
Да подкрепяме нашия екип в преследването му полезно и навременно съдържание през цялата тази пандемия, Моля те присъединете се към нас като абонат. Вашите читатели и поддръжка помагат да направите това възможно. Благодаря ти.

Актуализирано на 27 август 2020 г.