На вашия знак, Вземете се, светете: 3 вдъхновяващи спортисти с ADHD

Майкъл Фелпс не е сам.

Изненадващ брой професионални спортисти имат нарушение на дефицита на вниманието (ADHD). В действителност, приблизително осем до десет процента от всички професионалисти имат условие в сравнение с четири до пет процента от общото население на възрастни.

Много експерти казват, че връзката между ADHD и атлетиката има смисъл. „Наличието на ADD всъщност може да бъде предимство спорт за деца с ADHD", Казва Майк Стабено, автор на Засегнатият от ADHD спортист. „Докато някои дейности изискват интензивна концентрация, това не винаги е така при атлетиката. Всичко се случва мигновено. Вие сте там за 10 минути, имате петима души, които се опитват да ви свалят главата, трима рефери, четирима съотборници. Трябва да вземете всичко, което се случва наведнъж. Ето как хората с ADD преминават през живота. Така че има смисъл те да процъфтяват в тази област. "

[Безплатно ръководство: Намиране на кариера, която обичате]

Разбира се, ADHD представлява определени предизвикателства. Може би най-големият, казват експерти, е, че много спортисти не знаят, че имат състояние. "Много спортисти имат ADD и не го знаят", казва Ерик Морс, президент на

Международно дружество за спортна психиатрия. И нищо чудно, казва Стабено, самият баща на двама синове с ADD. „Шансовете са, че никой никога не е обмислял да тества спортисти за ADD,“ казва той, „тъй като те са добри в това, което правят. Разбира се, че този стомна може да е малко люспест, но на кого му пука, стига да може да хвърля бърза топка с 95 мили на час? “

Сред спортистите, които знаят, че имат ADD, малцина са отворени за това. "Те често се плашат от това, което би могло да направи за тяхната кариера", казва Морс. "В спорта никой не иска да признае слабост."

Въпреки рисковете, все по-голям брой спортисти са признали, че имат условието - включително Тери Брадшоу, Pro Football Hall of Famer, който защити питсбъргските Стийлърс до четири победи в Супербоул в 1970; плувец Майкъл Фелпс, първият американец, спечелил осем медала в една-единствена олимпийска игра; и Пийт Роуз, чийто ADD вероятно му е помогнал да стане двигателят на MVP World Series от 1975 г. и да задържи мажора рекордите за хит на лигата за всички времена - но също така може би са подхранили проблема с хазарта, довел до забраната му за цял живот бейзбол.

В тази статия ще срещнете три отличия в настоящото поколение спортисти с ADHD. Всеки е имал различен опит със състоянието, но всички са отворени за това как им е помогнал, задържал ги и в крайна сметка ги е оформял в това кой са днес. Техните истории, борби и решения са напомняния, че ADD не трябва да ограничава това, което всеки прави в живота.

[Роден по този начин: лични истории от живота с ADHD]

Джъстин Гетлин

Съ-носител на световния рекорд в 100-метровия спринт
„Нищо не би могло да ме спре - дори не се добавя.“

На 13 май, бягайки на вечерна среща в Доха, Катар, Джъстин Гетлин завърза световния рекорд на 100 метра: 9,77 секунди. Времето беше забележителни 0,09 секунди по-бързо от времето му на Олимпийските игри в Атина 2004 г. - които бяха достатъчно добри, за да спечелят златния медал. Оттогава феновете приветстват 24-годишния Бруклин, Ню Йорк, родом като „най-бързият човек в света“.

Триумфите на Гетлин на пистата представляват повече от победи над неговите състезатели. Те символизират силно лична победа над противник, която почти бе наложила цялата му състезателна кариера: ADD.

Диагностициран със състоянието в първи клас, Гетлин никога не би казал, че ADHD сам по себе си го е задържал. Напротив, той казва, че състоянието му подхранва любовта му към пистата. "Откакто можех да ходя, бягам", спомня си той. „В клас имах проблеми с концентрацията, но състезанията ми помогнаха да се съсредоточа.“

[Музиканти, актьори и трейлблейзъри с ADHD]

В гимназията Гетлин печели събитие след събитие. Беше неудържим. След това, по време на първокурсника си в Университета в Тенеси, той изпитва положителни резултати за забранен наркотик и е бил изключен от конкуренцията две години.

Какво беше наркотикът? Стероиди? Хормон на растежа? Не, това беше стимулантът, който приемаше за ADD. Наркотикът би бил допустим, по-късно Гетлин откри, ако знаеше, че подава документи, показващи, че го приема за терапевтични цели. Но той не го беше направил.

„Всичко, за което бях работил, отиде в канализацията“, спомня си Гетлин. „Плаках като бебе. Накараха ме да се чувствам престъпник и измамник, когато нямах представа, че съм направил нещо нередно. "

В крайна сметка забраната беше намалена до една година. И все пак Гетлин се изправи пред труден избор: Трябва ли да продължи да взема лекарствата си - което му помогна да запази оценките си - или да се откаже от лекарствата, за да може да се състезава в пистата? Той избра последното. "След деня, в който изпробвах положително, никога не взех друго хапче", казва Гетлин.

Извън лекарствата, на Gatlin му беше трудно да се концентрира. Оценките му паднаха. Но постепенно, с помощта на преподаватели и няколко прости промени (включително строго правило без телефон или телевизия по време на учене), нещата се подобриха. „Когато трябваше да се съсредоточа, бих помислил за мой приятел в колежа, който ми каза, че има ADD и ще ходи на юридическо училище“, казва той. „Това остана при мен. Накара ме да се замисля, ако тя може да постигне мечтата си с ADD, аз също мога.

Гетлин започна отново да се състезава в края на своята друга година. Но проблемите му с фокуса започнаха да го засягат на пистата. „По време на едно състезание забелязах промоционална палатка с лицето си върху нея“, спомня си той. „Не можех да спра да мисля колко не ми хареса снимката или обицата, която имах. Това ме изхвърли от играта ми. Това е единственият път, когато последно съм влязъл мъртъв. Бях толкова смутен! ”

С течение на времето фокусът на Гетлин се върна. Докато влизаше в блоковете за 100-метровия спринт в Атина, нищо не можеше да го разтърси. „В тези няколко секунди, когато чаках състезанието да стартира, си помислих:„ Моля те, Боже, ако искам да направя това, нека се случи “, спомня си той. „Когато преминах тази финала, бях толкова щастлив, че можеха да ме изпратят у дома с картон медал. Не бих се интересувал. "

През 2006 г. Гетлин постигна още едно „първо“, с което е също толкова горд: съставяне на списъка на деканите. "Бях изненадан", казва той. „С бягането винаги е имало награда за доброто, но никога не съм мислил, че ще получа награда за училище.“

Гетлин бързо казва, че не всеки с ADD може или трябва да се откаже от лекарствата. Но той смята, че повече хора трябва да обмислят този вариант. „Естествено е хората и родителите да искат да бъдете най-добрият по всякакъв начин“, казва той. „Но през целия си живот чувствах, че съм по-малко човек без лекарства. Стана патерица за мен. Отнеха ми години, за да придобия увереност, че мога да постигна всичко, за което се наглася, дори и с ADD. “

Ками Гранато

Олимпийски златен и сребърен медалист, женски хокей
„Успехът ми в спорта ме принуди да се справя с ADHD.“

Ками Гранато постигна повече голове от всеки друг играч в историята на хокея на САЩ. Води отбора си до златен медал на зимните олимпийски игри в Нагано през 1998 г. и сребърен на Игрите през 2002 г. в Солт Лейк Сити. Тя дори се пързаля по корицата на кутията със зърнени храни Wheaties. И все пак, извън леда, животът на Гранато беше бъркотия. С нарастването на славата й тя стана по-мека.

„Животът ми започна да се върти извън контрол“, спомня си роденият в Downers Grove, Илинойс, който вече е на 35 години. „Броят на гласовите съобщения и имейлите, които получих, стана непосилен, не можах да ги върна всички. Сметките ми не бяха платени. В къщата ми беше каша. Купих всяка книга против затруднения, но те просто станаха част от елементарността. "

Години наред тя обвиняваше хаоса в просто забравяне. След това, през 2003 г., тя чува спортен психолог да говори за ADHD. Симптомите й пасват идеално. Тя се консултира с лекар, който потвърди диагнозата.

„Вероятно съм имал СДВГ през целия си живот“, казва Гранато. „Порасвайки, родителите ми ме наричаха„ Малкото торнадо “. Но в къща с шест деца поведението ми вероятно изглежда нормално.“

На леда, разбира се, френетичното поведение на Гранато работеше в нейна полза. „Спортът не изисква много мисли“, казва тя. - Просто реагираш. Ти си в момента. Аз бях естествен в това. "

Гранато казва, че е било облекчение да разбере, че ADHD стои зад неспособността й да се справя с ежедневните отговорности. "Предполагах, че няма да завърша проекти или да връщам обаждания, защото бях мързелива", казва тя. „Сега знаех причината и можех да се съсредоточа върху решенията.“

Решен да изкара живота си на път, Гранато уреди да се плащат сметките й автоматично. Тя консолидира списъците си със задачи в един документ на лаптопа си и изхвърлената кутия след кутия с остарели файлове. Но на 24 август 2005 г., когато личния й живот е в ред, професионалният й живот се превръща в пагубен удар: Тя беше отрязана от женския отбор по хокей на САЩ.

„Беше шок, че мога да сравня само със смърт“, спомня си тя. „Преживях период на траур. Изведнъж изходът за цялата ми енергия и източникът на самочувствието ми изчезнаха. "

Няколко месеца преди олимпийските игри през 2006 г. NBC Sports се обади да попита Гранато дали се интересува от това да отиде в Торино като спортен водещ. В началото ми се стори лоша идея. Да бъдеш в кулоара би било смущаващо за някой, чийто живот е бил посветен на игра на хокей. И тя се притесни, че нейният ADHD ще попречи на пътя.

„Понякога е трудно да извадя мислите от главата си от устата си по сбит начин“, казва тя. За щастие съпругът й, бивш професионалист по хокей и ESPN спортна водеща Рей Фераро, се оказа перфектен треньор за новото си начинание. „Ние гледаме хокейни игри заедно и практикувам да ги коментирам“, казва тя. "Той щеше да ми покаже как да отсеем многословните неща."

Гранато прекара чудесно в Торино. „Въпреки че не играех, открих, че усещам всички върхове и падения в играта“, казва тя. „Хубаво беше да усетя това. Аз никога не мога да бъда най-добрият спортен кастерист, но животът не е в това да е най-добрият, със или без СДВХ. Става въпрос за посрещане на предизвикателства и вършене на най-добрата работа, която можете. ADHD идва с определени силни и слаби страни, които ме направиха това, което съм, и не бих търгувал с това за нищо. "

Крис Каман

Център за Лос Анджелис Клиперс на НБА
„Ако объркам, обърквам. Не позволявам на ADD да ме свали. "

Крис Каман беше диагностициран с ADD на двегодишна възраст. На четири години той заключи детегледачката си от къщата, за да може да опита ръка при готвене (пържени Прингли с кетчуп, някой?). На седем, докато играеше извън дома си в Гранд Рапидс, Мичиган, той започна пожар, който израсна извън контрол; пожарната трябваше да я изгаси.

В гимназията суспензиите са били обичайни за Каман. Той беше склонен да говори от заден ход и да скача от стола си. Понякога, без видима причина, той изключваше светлините в класната стая.

И все пак Каман никога не е считал ADD за проблем. „Разбира се, понякога ми е трудно, но не се заемам с това“, казва той. „Хората стават толкова сериозни към ADD. Харесвам: „Хей, имам ADD, какво да правя?“ За мен всичко това означава, че приятелите и семейството ми получават повече глупости. Родителите на деца с ADD трябва да останат позитивни. Може би детето ви ще е малко лудо, но не можете да се спускате с него всеки път, когато се заблуди. Всички се объркват. Това е животът. Но в крайна сметка ще се озовем. "

Ако да останете съсредоточени в час беше трудно, имаше една училищна дейност, в която Каман превъзхождаше: баскетболът. Средно 16,2 точки и 13,9 борби на игра (което помогна на отбора му да премине 24-2 в старшата си година държавните четвъртфинали), Каман смяташе, че може да бъде още по-ефективен на корта, ако не заради своите лекарства. Мислеше, че са го накарали да отслабне и се чувства уморен. „Бях висок седем фута, но само 200 килограма, така че ще ме хвърлят по целия корт. Не бих могъл да поддържам позицията си “, спомня си той. „Медикаментите ме предпазваха да не съм толкова конкурентен, колкото исках да бъда. Понякога бих прескочил следобедното си хапче, но треньорът ми щеше да забележи и да ме попита: „Крис, взе ли си лекарствата днес?“

След като спечели спортна стипендия в Централен Мичиган, Каман спря лекарствата си. Той спечели теглото, което търсеше - и оценките му се подобриха. „Колежът беше много по-добра среда за мен, тъй като всеки блок от часове беше дълъг само два часа, върховете“, казва той. „В гимназията трябва да седиш там седем часа направо, а това е трудно за всяко дете, още по-малко едно с ADD.“

Все пак имаше проблеми за Каман, след като той се завърна професионално и се присъедини към Лос Анджелис Клипърс, през 2003 година. „Най-големите предизвикателства бяха задръжките и спомнянето на играта, които треньорът искаше да правим“, спомня си той. "Бих търсил някъде другаде и треньорът ми ще извика:" Каман, какво току-що казах? "

За да стигне до Каман, треньорът на Клипърс Майкъл Дънливи прие нова тактика - показване Каман какво трябваше да се направи, а не да му кажеш. „Той разбра, че съм визуален ученик“, казва Каман. „Веднъж той се опитваше да обясни как да направя ляв шоф от десния крак, а аз просто не можех да го направя. Тогава той го направи себе си за да илюстрирам и го получих веднага. "

Персонализираният коучинг - и упоритата работа на Каман - започнаха да се отплащат. Отидете в която и да е игра на Clippers днес и ще видите орди от фенове на Kaman или „Kamaniacs“. руси перуки и фалшиви бради в знак на почит към страховития външен вид на Каман (той не е отрязал косата си на две години).

Когато не играе, Каман, който вече е на 24, прекарва голяма част от времето си в своето имение Редондо Бийч, Калифорния, което е оборудвано с билярдна маса, маса за пинг-понг и стрелба с лък. Той споделя дома си с притежание от трима приятели от детството, ротвайлер на име Танк и безименен питон. Той не пие и не употребява наркотици; единственият порок, който той признава, е превишена скорост (веднъж караше Porsche по грешен път по еднопосочна улица със 180 мили в час).

Има ли Каман втори мисли за разкриване на ADD на своите приятели и фенове? Никога. „Предпочитам хората да знаят, че имам ADD, отколкото просто да мисля, че съм луд“, смее се той.

Актуализирано на 10 януари 2018 г.