Терапия за психично здраве: какво правят терапевтите за вас?
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Терапия за психично здраве: какво правят терапевтите за вас?
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Терапия за психично здраве: какво правят терапевтите за вас?
Терапията за психично здраве може да бъде ефективен начин за преодоляване на предизвикателства и препятствия. Терапевтите помагат на хора с широк спектър от трудности, включително (но не само) депресия, тревожност, управление на стреса, връзки и трудности на специфични психични заболявания и личностни разстройства.
Често несигурността относно процеса може да накара хората да се колебаят да търсят терапия за психично здраве. Ето кратка крачка от какво можете да очаквате терапевт да направи. Имайки предвид, че всеки терапевт е уникален по своята личност и подход. По принцип терапевтите:
- Осигурете безопасно място, където можете да говорите за неща, които не ви е удобно да споделяте с други хора
- Слушайте дълбоко и отразявайте идеите си назад, за да можете да се разберете по нови начини
- Фокусирайте се върху своя произход, мисли, емоции, поведение или комбинация, за да ви помогне да осмислите проблемите и да продължите напред
- Въздържайте се от даване на съвети или да ви нареди да промените
- Помогнете ви да проучите опциите и изборите
- Работете с вас, за да развиете умения и инструменти, за да се извиете самостоятелно, а не да се поддържате зависими от терапията цял живот
Работата с терапевт може да ви даде възможност да се издигнете над препятствията и да създадете най-добрата версия на себе си и живота си. Ако се почувствате заседнали и искате да преодолеете това, което ви спира, терапията за психично здраве може да бъде нещо, което трябва да помислите.
Свързани статии Справяне с терапията за психично здраве
- Консултации за психично здраве: Как работи, ползи
- Моят опит с терапията
- Говорещи лечения за психично здраве
- Видове съветници за психично здраве: намиране на добър
- Клиенти и успех в терапията
- Имате ли нужда от терапия за безпокойство? Решете да използвате този списък
- Ползи от терапията за психично здраве
- Какво прави добър граничен терапевт за разстройство на личността?
Твоите мисли
Днешен въпрос: Ако сте работили с терапевт за психично здраве, по какви начини е било полезно? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Най-често срещаните митове и заблуди за самонараняването
- Как страхът от психичното здраве въздейства на ежедневния живот
- Не съм Psych пациент Survivor или Bipolar Survivor
- Ползите от гледането на терапевт и психиатър
- Аз съм по-близо до майка ми заради шизоафективно разстройство
- Какво означават мечтите за самонараняване?
- 3 Предимства на тревожността, която може да ви изненада
- Преодоляването може да предизвика депресия и да ограби спокойствието ви
- Безпокойство и непълноценност
- Аз съм свободен от словесно насилие и разбиване на сърце
- Как движението „Претеглям“ ме вдъхнови във възстановяването на ED
- Цифровите календари са задължителни за работа с биполярни
- Изградете устойчивост за подобряване на самочувствието
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Всички можем емоционално да се излекуваме
- Бъдете приобщаващи, когато се борите със стигмата за психично здраве
- Необходимостта от диалог с вашите части в DID
Ако не сте вече, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
"Имам нужда от тях, за да са наясно и да се представят с мен насред бурята, а не просто да ми кажат какво да правя."
Прочетете още биполярни цитати.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook или stumbleupon), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace в Instagram и YouTube.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
