„Как култура на невъзможно високи стандарти отрече моите борби за психично здраве“
През лятото на 2019 г. бях изпратен да покрия кметство с кандидати за демократичен президент за местен вестник. Когато ме попита за здравеопазването, сенаторът Елизабет Уорън каза нещо, което ме порази:Когато отидете в спешно отделение със счупен крак, веднага се лекувате. Ако се проявите с психично-здравен проблем, те казват да потърсите съвет. “
Дали мисля, че всъщност е възможно един политик да увеличи достъпа до психично здравеопазване е различна история, но нейното изказване ми се пее. Физическото здраве изглежда приоритетно пред психичното здраве в тази страна - може би защото е по-видимо и не е стигматизирано. За съжаление в моето собствено южноазиатско семейство стигмата, свързана с борбите за психично здраве, е преобладаваща - и трябва да знам. Аз съм на спектъра на аутизма и също живея с ADHD - невнимателен тип.
В Индия, откъдето идват родителите ми, физическото здраве е приемлив проблем и нещо за обсъждане с лекар. Освен това е удобна тема за обсъждане с членове на семейството. Психичното здраве е различно. Това е нещо, което трябва да държите на себе си; да отрека. Освен ако не е силно ограничаващо или животозастрашаващо, вие трябва да продължите, сякаш не съществува.
Като журналист съм работил за две публикации в общността на малцинствата. Всеки май, по време на Месеца на осведоменост за психичното здраве, аз покрих редица събития, които се отнасят до стигмата на психичното здраве в Афро-американски и испаноязични общности, което ме кара да се замисля дали психичното здраве е табу във всички цветни общности. Не знам отговора на това, но знам, че растях, тревожно дете растях и често се чудех дали нещо не е наред с мен. Когато донесох тези притеснения на родителите си, те ги отхвърлиха като нещо, което бих могъл да поправя. Това ме доведе до интензивно интроспективно пътуване на самооткриване, когато остаря.
[Кликнете, за да прочетете: Защо ADHD изглежда различно при момичетата]
От където идвам
В Америка хората от азиатски произход отдавна са стереотипни като превъзходители, както академично, така и професионално. Спомням си, че се чувствах самотен като дете, защото всички в моето семейство бяха или инженер, или специалист. лекар, и исках да пиша. Израснах в Бяло предградие, където обикновено бях единственият индийски ученик в моя клас всяка година. Чудя се сега дали учителите може би са пренебрегнали моите борби, тъй като са имали толкова малко индийски ученици и затова никога не са срещали нито един с някакви разстройства. Със сигурност почувствах натиск да изживея моделния стереотип за малцинство по всякакъв начин.
Родителите ми имигрираха в САЩ, след като се ожениха. Баща ми спечели докторска степен. в областта на инженерството и майка ми, магистърска степен. Неведнъж чувах историята как колегата на баща ми го нарича гений. Пораснали и двамата родители бяха успешни академично, но баща ми не беше доволен, освен ако не беше на първо място или на върха в класа си. Той очакваше същото от мен.
Нехаресването ми към математиката и науката започна още в трети клас. Постоянно имаше аргументи за това как ми трябват тези умения - силни теми и за двамата ми родители - за да оцелея в света. Ненадминатото не беше вариант, тъй като семейството ми можеше да предостави цялата помощ, от която се нуждаех.
Благодарение на работата на баща ми, майка ми нямаше нужда да допринася финансово за семейните доходи. Вместо това тя остана вкъщи, за да се грижи за моята аутистичен брат и аз. И двамата родители ме подтикваха да правя домашни и ме научиха на стойността на упорития труд. Въпреки моите борби с ADHD, завърших гимназия с 3.33 GPA - и продължих в колежа, където работих усилено, за да спечеля 3.0 GPA - но се чувствах тревожен и изтощен много. Понякога все още го правя.
[Може ли да имате аутизъм? Направете този самотест за възрастни сега]
Очаквания и натиск
По време на конференции за родители-учители от клас до гимназия ме критикуваха година след година за това, че не следвам инструкции, съм объркан / неорганизиран и съм пропуснал задачи. През цялата учебна година имаше оплаквания, които винаги предизвикваха война у дома.
Моята учителка в четвърти клас ме изпрати на тест за слуха, защото тя трябваше да повтаря инструкции няколко пъти в моя полза и ми отне повече време от съучениците ми за преход към други предмети. По-късно същата година майка ми реши, че е време да стана по-независима и да потърся помощ по математика в училище, вместо да работя с нея или с баща си у дома. Това влоши проблемите ми и бях изпратен в лятно училище, за да наваксам.
Когато един съученик ме попита дали трябва да имам преднина заради ранен септемврийски рожден ден, майка ми ме инструктира как да отговоря. Тя обясни, че съм родена седмица преди прекъсването на училището и по този начин трябва да отговоря на този въпрос, за да избегна някой, който да мисли, че някога съм бил въздържан от оценка.
В средното училище трябваше да пусна факултатив за допълнителна учебна зала, за да съм в крак с домашните. Същата година донесох вкъщи първото си „С“ по математика, въпреки че получих по-високи оценки в по-ранните периоди на класиране. Това представяне „видях-видях“ ми коства настаняване в напреднала математика през следващата учебна година; родителите ми бяха опустошени.
Що се отнася до оценките, се очакваше “като”. Тъй като това не се случи, родителите ми бяха инструктирани да лъжа всички роднини или семейни приятели. Трябва да им кажат, че съм печелил само като в училище. Ако баща ми беше принуден да каже тази лъжа, той щеше срам и аз за това.
След като средното училище завърши, моите родители облекчиха изискванията си за „прави A“. Получаване на половината А и половина Bs би било приемливо (и успях да го направя!), Но ако получих всички Както можех да избера следващата семейна ваканция.
Защо не аз?
Когато най-накрая споделих тези борби с терапевта, който ми постави диагноза СДВХ и високо функциониращ аутизъм на 25-годишна възраст тя каза, че признаците са очевидно очевидни. Съгласих се. Защо тогава ми отне толкова време, за да получа диагноза?
Винаги съм смятал, че това има връзка с това, че съм а срамежливо и тихо дете а не скърцащо колело, което наруши класа. Неотдавна един мой познат, който е женен за пакистански американец, посочи, че етническата ми принадлежност също може да е фактор. Съпругът й също беше пренебрегнат и диагностициран късно, въпреки че имаше подобни борби.
Това, което разбрах, е, че в моето семейство признаването на диагноза означава, че признавате поражение - а това означава пропуснати възможности. По ирония на съдбата вярвам, че липсата на диагноза ме накара да пропусна услугите за поддръжка, които биха могли да повишат оценките ми и да увеличат възможностите ми.
Брат ми беше диагностициран с ASD в началото на живота си. Той се възползва от психиатрични лечение, Приложна поведенческа терапия, звукотерапия и специална образователна подкрепа всички до 5-годишна възраст Родителите ми можеха да ми предоставят същите услуги като брат ми, но аз бях възприет като дете, достатъчно интелигентно, за да се изкача до върха на класа си, просто твърде мързеливо, за да го направя всъщност.
Всичко се случва с причина
Да бъде диагностициран беше смяна на игри за мен и го приписвам на успех в моя млад възрастен живот. Спечелих 3.4 GPA и техническа диплома в колеж, който беше много по-висок от моя бакалавърски GPA, когато нямах диагноза или лекарство. На работа шефът ми беше взривен от водата със скорост и качество на моята работа и каза, че „едва може да бъде в крак с мен“. Хората извън тези кръгове също коментираха колко по-бдителни и социални станах. Признавам много от тези положителни промени на Wellbutrin.
Ежегодни физически изпити се препоръчват в САЩ, но не и в Индия. Там лекарите са много уважавани, но психолозите не са. Благодарен съм, че бях отгледан тук, тъй като не мисля, че бих могъл да намеря качествена терапия в Индия.
Когато казах на родителите си, че обмислям лечение с ADHD, те се отблъснаха с аргумента, че ще стана толерантна и ще се нуждая от нея до края на живота си. Казаха, че трябва да работя по проблемите си сам. Когато посочих, че брат ми приема лекарства, те казаха, че той става физически агресивен без него - валидирайки нуждите си, но не и моите.
Миналото лято споделих тайната си употреба на Wellbutrin с братовчед след разговор за стигмата на психичното здраве в нашата индийска култура. Когато съпругата му напусна стаята, аз му прошепнах, че родителите ми не знаят за лекарството. Той ми каза, че съм достатъчно умен, за да знам дали имам нужда от него, и ме посъветва да избягвам главоболието и да запазя информацията за себе си. До ден днешен взех този съвет.
Как моята борба стана моята борба
През годините много мислех за борбата си и липсата на диагноза. Ами ако бях диагностициран в детска възраст? Може би семейството ми щеше да се прости с моите странности и поведение. Може би родителите ми нямаше да се наложи да се трудят толкова усилено, за да ме накарат да уча или да правя занимания.
Но в заключителния анализ вярвам, че всичко се случва с причина и добри неща са излезли от моята борба.
Може би късната ми диагноза е причината психичното здраве да се превърне в моя страст; моята битка. Причината, поради която смятам, че ранната диагноза е всичко във физическото и психическото здраве. Причината, поради която чувствам, че не трябва да има срам да призная, че получавате терапия, да приемате лекарства или да се възползвате и от двете. И накрая, причината, поради която се научих да се доверявам на инстинктите си по отношение на здравето си.
Никой не бива да се поставя под килима - никоя култура.
[Вземете този безплатен ресурс за жени и момичета: ADHD?]
ПОДДРЪЖКА ДОБАВЯНЕ
Да подкрепим мисията на ADDitude за осигуряване на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска и поддръжка помагат да направим нашето съдържание и достъп до информация. Благодаря ти.
Актуализирано на 25 юни 2020 г.
