Въпрос: Как да разбера дали моят тийнейджър наистина е готов за колеж?

Q: „Синът ми ще започне първата си година в колежа през есента. Той все още се бори да управлява времето си и натоварването на домашните задачи старша година и се притеснявам как ще се справи сам без нашата подкрепа. Как да разберете дали детето ви с ADHD наистина е готово за колеж? “ - Momof3boys

---

А: Знаейки кога а тийнейджър с ADHD е готов за колеж никога не е ясно. Редица фактори участват в това решение и предвид глобалната пандемия, която бушува в момента, може да бъде много сложно да се разбере това. Трудно е да се определи готовността на тийнейджър за колеж, когато са останали вкъщи 24/7 и не могат да упражняват зрелост по типични начини. Като се има предвид, нека разгледаме как можете да прецените неговата готовност и да планирате тази следваща фаза от живота си.

Ходенето в колеж и живеенето далеч от дома се обединяват две големи предизвикателства за младите възрастни ADHD: независим живот и ускорени академични изисквания. Студентите в колежа трябва да управляват самолечението (лична хигиена, редовно хранене, пране и адекватен сън), докато жонглинг училище (ходене на часове, включване на задачи, получаване на академична подкрепа и оставане на върха на тяхната работа). Това изисква едновременно ангажиране на много изпълнителни функции.

Те трябва да могат да планират и дават приоритет, да планират времето си, да организират своите вещи, да запомнят задачи, да контролират импулси за игри или социализация, да се адаптират към да живеете с други хора, да се придържате към проекти и цели до завършването си и да развивате самосъзнанието, за да направите добър избор и да помолите за помощ, когато се нуждаят то. Това е висока поръчка за повечето тийнейджъри и, разбира се, СДВГ мозъци естествено отнема повече време, за да се развие.

Повечето деца обаче имат достатъчно от тези умения за стартиране, но все пак изискват скеле от вас и колежа. аз бях рядко виждани деца с ADHD отиват в колеж и го правят успешно без съдействие от дома и от академични услуги. Това не означава, че сте майка на хеликоптер или татко за снегорин. Важното е да помогнете на вашия тийнейджър да създаде необходимите опори в началото и да насърчи рутина, която има смисъл, така че детето ви всъщност да ги използва. Той трябва да бъде включен в създаването на тези контакти и изграждането на структура, така че следването да стане второ естество. За да остане на път, той се нуждае от изградена съвместно предпазна мрежа с ясни маркери за отчетност.

[Дали дъщеря тийнейджър има ADHD? Направете този тест, за да разберете]

Споменавате, че синът ви се бори да управлява натовареността си и други задължения за старша година. Чудя се за какво се грижи той редовно. Способен ли е да стане и да остави за училище, спорт или работа самостоятелно или с минимални напомняния? Дали ляга в разумен момент, когато има нещо на следващия ден? Мотивиран ли е да прави неща, които са му важни? Колко добре изпълнява личната си хигиена? Отговорите на тези въпроси ще започнат да ви водят към оценка на готовността му в колеж. По времето, когато тийнейджърът тръгва за колеж, те трябва да могат да изпълняват тези основни умения през повечето време.

Също така е важно той посещава колеж, който му подхожда най-добре и предлага услугите, от които се нуждае. За деца като вашия син, които демонстрират необходимостта от непрекъсната академична и житейска подкрепа, може да се възползват максимално смисъл за него да отиде някъде, което е на разстояние от дома ви, в случай че се бори с този голям преход. Докато някои деца се възползват от отлагане на колеж за една година и правене на празнина година или друго междинно преживяване, други смятат, че ходенето в колежа за общност за година е полезно. Звучи, че синът ви не иска да остане у дома догодина и се интересува от започване на независим опит в колежа. За деца като него с ADHD това желание е особено важно, тъй като те са по-мотивирани да започнат и следват нещата, които ги интересуват лично,

Трябва да прецените готовността на сина си за колеж с него. Следвайте тези стъпки, за да създадете смислен план за съвместна работа, който оценява възможностите му и му позволява да ви покаже своята зрялост:

1. Настройте седмична среща, за да проверите: Когато имате постоянно време и място за обсъждане на въпроси, свързани с училище и колеж, тийнейджърите не се чувстват „избрани“ през цялата седмица. Изберете време и място, които работят и за двама ви, където можете да говорите не повече от 30 минути. Някои семейства се възползват от тези регистрации два пъти седмично. Искате да използвате това време за обсъждане на плана си и също така да го попитате как мисли, че прави с него. Това помага да се изгради самоосъзнаването, което ще му е необходимо за колежа.
2. Разгледайте целите на сина си и споделете своите собствени: Изяснете надеждите и желанията на всички за следващата година. Трудно е да направите карта на пътуването си без това. Попитайте сина си какво е важно за него в хода на колежа, какво предвижда да изглежда и какво очаква от себе си, когато е там. След това споделете някои от идеите си. Забележете къде ги припокривате и записвате.
3. Определете области на успех и предизвикателство: Забележете какво ежедневни умения за живот синът ви управлява сам и там, където има нужда от подкрепа. Помолете го първо да размисли и след това добавете своите наблюдения. Предложете похвала за уменията, които той изпълнява, преди да споделите вашите притеснения. Представям си, че вашият син, като повечето деца с ADHD, ще пренебрегне положителното и ще се съсредоточи върху негативното. За да се борите с това, прекройте това, което все още не прави последователно, като области на растеж, а не като недостатъци. Съгласете се кои от тези предизвикателства са най-важни, за да демонстрирате готовността си за независим живот и ги запишете. Можете да се обърнете към тези бележки по-късно.
4. Създайте конкретни маркери за подобрение: Изберете едно или две предизвикателства за съгласувана работа. Решете как ще предадете вашите отзиви, когато той напредва или когато не достига. Не искате да сте машина за напомняне и той не иска да бъде заяден. Какви видове сигнали са били успешни в миналото? Помислете за изпращане на текстови съобщения, настройка на телефонни сигнали или аларми, като използвате Post-Its, пишете бележка, както и споделяте словесни изявления. Кажете нещо положително, когато го видите да полага усилия да направи нещо различно. Промяната изисква време и усилия, така че той ще се нуждае от вашето насърчение.
5. Вземете решение за процес за вземане на решение за колежа: Вместо да го принуждавате да вземе всичко заедно до определена дата, взаимно се договорете за знаци, които показват, че той се движи към готовност. Искате той да участва възможно най-много в това решение, за да не се чувства като че ли му отнемате нещо. Нека да знае финансовите аспекти на записването в колеж по отношение на депозити, разходи за обучение и т.н. значение небрежно. Не искаме вината или срама да отчитаме избора, който правите като семейство.

Децата растат толкова много през годината за възрастни лятото преди колежа. Помогнете му да оцени реалистично възможностите си въз основа на вашите споразумения, така че каквото и решение да вземе, всеки може да приеме.

[Кликнете, за да прочетете: Трябва ли детето ми да посещава колеж с програма за ADHD?]

Актуализирано на 7 април 2020 г.