Слушайте „Вдишайте, дишайте: Ръководство за внимателност за тийнейджъри с ADHD“ с Кристофър Уилард, Psy. Д.

June 06, 2020 12:45 | разни
click fraud protection

Слушам "Вдишайте, издишайте: Ръководство за внимателност за тийнейджъри с ADHD”С Кристофър Уилард, Пси. Д.

Кликнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате в браузъра си. Мобилните потребители могат да отворят този епизод в: Apple Podcast; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; облачен.

Кликнете тук за да видите оригиналното излъчване на вебинар и придружаващите го слайдове.

Добави ADDitude "s ADHD Experts Podcast към вашето приложение за подкасти: Apple Podcast | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Джобни отливки | облачен | Stitcher

Както знаете, внимателната медитация е бързо растящо и постоянно ефективно алтернативно лечение на ADHD. Но как да накарате тийнейджъра си - кой е по-вероятно да се довери на последователите си в Instagram от вас - да го практикува? Вярвате или не, това може да се направи - с правилните стратегии и съвети всеки родител може да накара тийнейджъра си да използва силата на вниманието.

Внимателността изгражда емоционална интелигентност; увеличава вниманието и фокуса; минимизира стреса, тревожността и ниската самооценка; и повишава щастието. Нещо повече, сега изследванията показват, че внимателността значително подобрява онова, което психолозите наричат ​​„процъфтяващо“ - състояние на ума, което насърчава хората да приемат живота, а не да го избягват. Ключът е да проучите и да определите кои дейности на вниманието ще подхождат на вашия тийнейджър въз основа на неговия или нейния стил на обучение, интереси и обхват на вниманието.

instagram viewer

Свързани препоръчани ресурси:

  • [Самотест] Генерализирано тревожно разстройство при възрастни
  • Безплатно изтегляне: Мислеща медитация за ADHD
  • Забравете позицията на Lotus: Как да медитирате - ADHD Style
  • Как дълбокото дишане отваря мозъка на СДВХ

Този вебинар на ADHD Experts беше излъчен за първи път на живо на 14 февруари 2018 г. ADDitude благодарим на нашите спонсори за подкрепата на нашите уебинари. Спонсорството не оказва влияние върху избора на говорители или съдържанието на уебинар.

Интересувам се от реклама в ADDitude "s ADHD експерти подкаст? електронна поща [email protected].

Забележка за качеството на звука: Този подкаст е запис на серия от уебинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не записано в студио. Регистрирайте се, за да участвате в семинарите на живо на: www.additude.com/webinars/

Актуализирано на 15 април 2020 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.