Каква е позитивността на тялото, когато имате нарушение в храненето?

Писах за това как да бъдем позитивни в тялото, когато имате разстройство на хранене с Binge (BED), но наистина трябва да имам започна с определянето на позитивността на тялото, когато имате нарушение в храненето и как можете да бъдете позитивни в тялото с легла. Много хора мислят, че да бъдеш позитивен в тялото е приемайки тялото си такова, каквото е и че промяната му е знак за проблеми. В действителност, позитивността на тялото, когато имате разстройство на хранене, е да разберете как искате да изглежда тялото ви и да живеете в това тяло, без да се притеснявате за това, което някой друг трябва да каже за него.

Мислех, че позитивността на тялото с разстройство при хранене с разяждане означава, че трябва да обичате тялото си, няма значение как изглеждаше

Това, че сте позитивно настроени към тялото, когато имате разстройство на хранене, не трябва да означава, че вие приемете тялото си такова, каквото е и никога не го променяйте изобщо. Когато се замислите, ако това е вярно, боядисването на косата, носенето на очила или пробиването на ушите ще се окаже квалифицирано като промяна на тялото ви и ще бъде показателно за неодобрението ви от него. Освен това, смяната на тялото ви не е лошо.

Когато се борех с разстройството на храненето си с гуляй, имах наддават на тегло много бързо. Спомням си, че се гледах в огледалото една сутрин и не познах себе си. Не изглеждах как искам да изглеждам, това не беше човекът, който исках да бъда. Чувствах се като непознат в собственото си тяло. Не харесвах ограниченията, които идваха с него и не бях щастлива. Така промених тялото си.

Не беше въпрос да приемам тялото си или да го обичам повече. Бях нещастен и се почувствах в капан. Не ми трябваше повече позитивност на тялото, трябваше да живея в тяло, в което се чувствах комфортно (Въпросник за изображението на тялото и как да обичате тялото и себе си).

Какво означава позитивността на тялото, когато имате разстройство с хранителни разстройства наистина означава?

Когато имате нарушение на храненето, това може да доведе до големи промени в тялото ви и да затрудни позицията на тялото. Но това, което е важно за позитивността на тялото, е да не позволявате на външните влияния да променят начина, по който се чувствате към себе си, и да оставите да решите начина, по който искате да изглеждате.

Телесният позитивен човек не се стреми към перфектното тяло на друг човек или обществото, а се стреми техен перфектно тяло. Щастливо е с тялото си, защото си доволен от него, а не защото някой друг го валидира. Това е носенето на дрехи и промяната на косата и промяната на външния ви вид, докато не се почувствате комфортно и щастливо в собствената си кожа.

Как да стана позитивно настроено към тялото, когато имам нарушение в храненето?

Може да е трудно да разберете как да бъдете позитивни в тялото, когато имате нарушение в храненето защото трябва да разберете какво искате тялото ви да изглежда отвъд обектива на обществото привлекателност. Задайте си въпроси за това кога сте били щастливи с тялото си в миналото и защо сте били щастливи с него. Запитайте се каква е вашата естетика и какви стилове ви харесват. След като разберете какво харесвате, продължете.

Помнете, че не знаете какво харесвате е добре. Експериментирането е наред. Добре е да смениш това, което си мислил, че ти харесва. Вие сте непрекъснато развиващо се човешко същество и търсенето на щастие с тялото ви няма да е лесно или просто. Но това е един случай, в който пътуването ще ви научи много за себе си и победите ще бъдат изключително полезни.

Намерете звезда кикотене, Google+, аd на нейният личен уебсайт.