Газово осветление и самосъмнение в разстройството на дисоциативната идентичност
Животът с дисоциативно разстройство на идентичността (DID) често е изпълнен със самосъмнение. Хората с DID се съмняват в своите спомени и се съмняват в себе си. Особено трудно е в началото на DID диагноза, когато желанието за участие в отказ често е най-силно. Но тенденцията към самосъмнение не спира дотук; може да продължи с години. Една от причините за последователно самосъмнение е свързана с вид психологическа злоупотреба, преживяна от мнозина с DID: gaslighting.
Какво е газово осветление?
Газовото осветление е вид психологически и емоционална злоупотреба което се случва, когато an насилникът целенасочено манипулира жертва да вярва в неща, които не са истина, и да се съмнява в истините (Газово осветление: Създаден с цел да унищожи здравината ви). Злоупотребите могат да използват газова светлина като начин за прикриване на други видове злоупотреби. Когато се сблъскат, насилниците отричат реалността и вместо това я превръщат в жертви, убеждавайки ги, че грешат и луд (Газови осветителни тела: Определят се от видовете газови уредби
). Газовото осветление предизвиква огромно количество объркване, разпит и самосъмнение у жертвата, а последиците могат да продължат дълго, след като насилствената връзка приключи.Връзката между газовото осветление и самосъмнението в разстройството на дисоциативната идентичност
Не са редки случаите, когато тези с DID са били жертви на психологическа злоупотреба, включително газово осветление. Хората с DID се съмняват в своите спомени и разкази за минали събития, защото техните насилници ги подмамили да вярват, че не се случва такава злоупотреба. Това може да усложни лечебния процес при работа през травма
атически спомени. Вместо да повярва на паметта, човекът прибягва до съмнение и отричане, сякаш е в автоматичен отговор. Понякога хората с DID дори се съмняват в диагнозата им, вярвайки, че не се е случило злоупотреба и че те просто трябва да го измислят.
Ефектите от газовото осветление в DID са допълнително усложнени, когато са други части или промени, също са преживели този вид злоупотреба. По-младите части могат да бъдат по-податливи на манипулация и способността им да разбират може да се различава значително от тази на хоста и по-старите промени. Объркването и съмнението трябва да се преодолеят с всеки alter, in подходящи за възрастта начини, сякаш той или тя е друг човек.
Противодействие на самосъмнението при разстройство на дисоциативната идентичност
Не е лесно да се обърнат последиците от години на психическо насилие, но е възможно. Напомнете си това не си луд (често срещан термин, използван срещу жертви при газова светлина). Моят насилник прекара повече от десетилетие, казвайки на всички в живота си, че съм луд и заблуден. Отне толкова време, докато разберем, че това не е вярно. Това беше само нейният начин да ме изолира и да ме накара да се съмнявам в себе си.
Кажете си вашите преживявания, спомените си и вие като човек сте валидни. Вместо да се опитвате да намерите начини да опровергаете реалността си, потърсете неща, които потвърждават вашите преживявания. Когато се боря със съмнения относно диагнозата си, гледам снимките, които моите алтери са оцветени, снимки, които не са нещо като това, което някога бих оцветил. Когато се боря със съмнения относно злоупотребата си, си припомням доказателството, че се е случило; белезите, спомените на тялото и посттравматично стресово разстройство (ПТСР) нямаше да се появи без причина. Противодействам на склонността към обезсилване, като казвам: "Е, какво, ако се случи?" През повечето време доказателствата са налице и не мога да го отрека.
Научих и това съмнявам се в диагнозата ми а съмненията в спомените и преживяванията ми затрудняват работата с моята система. Когато се съмнявам в преживяванията си, аз също се съмнявам в техните и отричам тяхната реалност. Не бих искал някой да се съмнява в мен.
Може да е трудно да се признае кога е настъпила психологическа злоупотреба като газово осветление, но когато го правите, е възможно излекуване от нея, дори когато имате DID.
Намерете Crystalie на Google+,Facebook, кикотене, нейния уебсайт и нейния блог.
Кристали е основателят на PAFPAC, е публикуван автор и писател на Живот без нараняване. Има бакалавърска степен по психология и скоро ще има магистърска степен по експериментална психология, с акцент върху травмата. Crystalie управлява живота с ПТСР, DID, голяма депресия и хранително разстройство. Можете да намерите Crystalie на Facebook, Google+, и кикотене.
