Никога не забравяйте защо сте спрели самонараняването

Това е също толкова трудно за тези, които са спрели самонараняване да се движим всекидневно, трудно подтиква да се наранят. Задействанията са навсякъде. Когато някои могат да видят капачката на писалката като, добре, капачката на писалката, може да я видите като начин за освобождаване на известен стрес. За тези, които използват скоби за хартия, за да държат заедно документи, може да видите остър ръб като бягството имаш нужда.

Тези задействания все още са у дома за тези, които не са се самонаранявали от години. Дори когато сте намерили други начини за преодоляване на отрицателни мисли, възпроизвеждането на самонаранявания все още може да трепне в ума ви. Спомените са вградени в музиката, която слушате, миризмите около вас и хората, които държите до себе си. Понякога тези спомени ви връщат в несигурно време.

Когато се чувствате така, сякаш ще се поддадете на желание за самонараняване, не забравяйте защо сте спрели самонараняването на първо място.

Винаги напомняйте защо сте спрели самонараняването

Говорих за място, наречено лагерДобри дни и специални времена преди. Това е организация, която помага на семейства, засегнати от рак. Като оцелял от рак и брат ми да отмине от болестта, разбрах колко наистина невероятна е тази организация.

Наскоро наводнение напусна лагера „Добри дни“ в шамари. Кабините бяха пълни с вода и кал, а потокът, течащ до площадката, пое голяма част от лагера. Снимките ме докараха до сълзи и ме накараха да си спомня как това красиво място беше една от основните причини да започна пътуването, за да спра самонараняването.

След като видях толкова много деца, поразени от рак, разбрах, че болката, която причинявам на себе си, изглежда егоистична в сравнение с болката, с която се бореха.

Понякога е необходима ситуация с отваряне на очите, за да ви напомня защо сте решили спрете да се самонаранявате. Важно е да си припомните причините, поради които сте решили да изберете безопасно поведение над негативното. Може би това беше дискусия, която сте имали с терапевт или с някой, когото търсите. Може би именно смъртта на любим човек или някой, който се занимава с болест, ви накара да преосмислите решенията си.

Припомнете си защо сте спрели самонараняването

Публикувайте снимки около стаята си, които ви напомнят за положителните причини, поради които сте спрели да се самонаранявате. Напишете причините и ги поставете на места, на които ходите често, така че, когато подтикнете, ще имате напомняне. Трябва да се окуражавате да продължите да живеете живота, свободен от самонараняване.

Помогнете на Camp Camp Good Days with the облекчаване на наводненията за да могат децата да направят положителни спомени, които никога няма да забравят.

Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Разберете повече за По обяд чрез Amazon.com.