Шест основни неща, които допринесоха за успеха ми с лекарство с ADHD

След години моите гласови съобщения се отказват без отговор, високо плащане и неуспешни лекарства - най-накрая съм на място в живота си, където получавам качествени психично-здравни грижи.

Но искам да ви предупредя: това не стана без голямо упоритост. Прекарах 15 минути на задържане със застраховката си, само за да открия, че здравното ми покритие не е чрез тях. И аз се обадих на много офиси, само за да не съм в мрежа.

Тъй като имах справедлив дял от глупави преживявания, лекари и лекарства, излязох със списък от шест инструментариума и смяна на мисленето, които ми помогнаха да постигна успех с дефицит на внимание /лекарства за хиперактивност (ADHD), които се надявам да ви бъдат от полза.

Така че нека скочим.

Инструменти за успех с ADHD лекарства

Добър лекар

Случвало ли ви се е да се почувствате неспокойни след напускането на лекарски кабинет? Или сте оставили чувство на разочарование? Обърнете внимание на това. Допринасям значителна част от моя успех с медикаменти за СДВХ, за да имам грижовен лекар.

Вашият лекар бързаше ли, когато говореха? Отправиха ли внимание на всичките ви притеснения? И по-важното - почувствахте ли се чути? Ако сте кимали на някое от тях, помислете (ако е възможно) дали вие и вашият лекар сте добре.

Отворен ум

Намирането на правилното лекарство е сътрудничество между вас и вашия лекар, така че може да има много опити и грешки. Приемането, че може да не получите лекарствата или дозировката си, коригирайте първия или дори втория път, помага, когато се обезсърчите. За съжаление, не винаги ще знаете какво работи, докато не видите какво не.

Доверие

Да имаш отворен ум е по-лесно да се направи, когато за първи път се установи доверието. Тъй като се доверих на психиатъра си, бях готов да дам лекарства, които идват с интензивни странични ефекти. Доверих се на неговата преценка, но той също ми се довери, когато не можах да се справя с гаденето или мигрената - така че опитахме нещо различно.

честност

В миналото бих се излъгал как извадих лекарството си от неудобство, че не го последвам (глупаво, знам). Когато ми е предписано да приемам нещо ежедневно, може да спазвам три от седемте дни. Но ако исках да се оправя, трябваше да бъда честен за това кога бях и не приемах лекарството си.

съгласуваност

Имам навика да приемам лекарства винаги, когато го помня - което затруднява да преценя какво работи. Да бъда последователен е най-трудното нещо за мен, затова зададох няколко напомняния на телефона си, така че да не забравя. Аз също започнах да медитирам всяка сутрин и да избягвам електроника в продължение на един час, което беше неочаквано полезно.

търпение

Намирането на лекарство, което действа, е било обезсърчаващо и обезкуражаващо. Страничните ефекти понякога са изсмукали толкова лошо, че по-скоро бих останал немедициран. Но тялото ми се приспособи и аз успях да се справя с мигрените след много опити и грешки и последователност. Преди всичко, търпението ми позволи да продължа да опитвам различни терапии.

Надявам се разбиването на това, което ми е било от полза, да ви помогне да развиете ясни очаквания за успех с лекарства за ADHD. Вие обаче решавате да овладеете вашите симптоми на СДВХ; може тези съвети да ви напомнят, че всеки неуспех в пътуването ви ще ви доближи до онова "нещо", което работи.