Преодолейте нуждата да бъдете перфектни
Дали е достатъчно важно да бъда изрязан върху надгробния ми камък, след като умра? Ако е така, тогава може би трябва да се разстроим наистина.
Помислете обаче внимателно това.
Как бихте искали това издълбано на надгробния ви камък: „Тук лежи Бил. На 1 юли 1994 г. той пусна чиния с печено говеждо месо, докато сервира вечеря на шефа си. " Hmmmmmmm. Може би не беше всичко толкова важно ...
Перфекционизмът е просто начин за нещастните хора да се отрекат от нещастието си и след това да го зарежат върху себе си и другите. Намерете радостта и благодарността и комфорта в живота си и в тези около вас и ще видите, че този грозен перфекционизъм постепенно избледнява.
(От Ръководство за възрастни деца за това, което е „Нормално“, от Джон Фриел, доктор на науките & Линда Фриел, M.A.)
Актуализирано на 24 април 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
