Журнализиране и шизофрения или шизоафективно разстройство

Хората правят много неща, за да си помогнат при шизофрения или шизоафективно разстройство, включително журналиране. Вярвам, че приемането на лекарства и гледането на терапевт са най-важните стратегии. Но има други неща, които трябва да направите за самообслужване Освен, че. Знам, че много хора се кълнат в медитация. Кълна се упражнения за шизоафективно разстройство, за което вече писах. Но в живота ми влезе нещо ново, което помага при шизоафективното ми разстройство, което бих искал да споделя с вас. Е, не е съвсем ново. Това е нещо, което правя и изключвам от петгодишна възраст. Наскоро реших да се занимавам сериозно с това. Говоря за журналиране с шизофрения или шизоафективно разстройство.

Шизофрения и приемане на журналистика сериозно

Винаги съм забелязвал, че моята шизофренични симптоми са по-добри, когато редовно публикувам (Ползи за психичното здраве от журналистиката.). Мога да мисля по-ясно и да разглеждам ситуациите и отношенията по-обективно. Най-важното е, че мога да погледна мой

Много хора, включително хора с шизофрения или шизоафективно разстройство, биха искали да публикуват журнали. Но е лесно да се забием и да си помислим: „Не знам за какво да пиша.“ И аз имах този проблем. Моят съвет е да започнете с журналирането за твоите мечти. Това е чудесен начин да опознаете вътрешния си ум. И след като започнете да пишете, ще ви дойдат други идеи, за които да пишете.

Списанието няма да излекува шизофренията

Не мога да подчертая достатъчно, че списанието няма лекува шизофрения или го лекувайте. Не може да замени лекарства, предписани от психиатър или психофармаколог. Медикаментите и редовната разговорна терапия остават най-добрите начини за лечение на шизофрения. Виждам се с моя терапевт веднъж седмично и пия на коктейл от лекарства, който работи за мен. Бягането и сега журналирането, просто предлагайте добавена повишаване на благополучието и увереността. И те спомагат за създаването на рутина, която може да помогне за циклите на съня и да намали таксата за лишаване от сън. Толкова много други дейности, които са лесно достъпни, могат да засилят тези ползи. Понякога се занимавам с йога. Аз също ходя на църква - намирам, че ми носи усещане за мир. Журналистиката е чудесна добавка към лекарства, терапия, редовни упражнения и всичко останало. Аз го наричам пролетно почистване на мозъка ми.

Моето видео за шизофрения и журналистика

Снимка от Елизабет Кауди.

Намери Елизабет на кикотене, Google+, Facebook, и тя личен блог.

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.