Превърнете празничните карани в празнични ура!

Ваканционният сезон може да бъде истинско предизвикателство за децата с ADHD. Отсъствието на познати съчетания (като посещение в училище) може да хвърли деца с нарушение на вниманието (ADHD или ADD) и учене недъзи на крака, особено когато вземате предвид всички събития, които ще присъствате, подаръци за избор, картички до пишете и т.н. Не е чудно, че те често стават мрачни или разрушителни, точно когато искате да са най-щастливи.

Не е нужно да е така. С нови идеи и малко планиране децата с ADHD ще имат по-голяма полза от празниците, както и останалата част от семейството. И като насърчавате децата си да участват пълноценно през целия сезон, който може да предложи, можете да им помогнете да научат социални умения, които ще плащат обезщетения през цялата година.

От егоистични до съпричастни

Импулсивните, хиперактивни деца често са толкова фокусирани върху самоконтрола, че не забелязват чувствата и нуждите на хората около тях. Такъв беше случаят с един от клиентите ми, осемгодишният „Джо“ (не е истинското му име). Когато попитах Джо какво може да хареса 11-годишната му сестра от него тази година, раменете му се свиха. "Никой никога не ме е питал какво съм мислил преди", каза той.

Джо и аз направихме план: Той ще разпита всеки член на семейството за любимите му неща, след което ще използва получената информация, за да действа като „консултант за подаръци“ на майка си.

Започвайки с въпросите си за интервюто, Джо изискваше да мисли за другите по нов начин. Вместо да се съсредоточи върху собствените си мисли и поведение, той трябваше да мисли за други хора - тоест да стане съпричастен. И когато проведе интервютата, Джо беше изумен от наученото. "Никога не съм забелязвал, че сестра ми обича всичко за конете", каза ми той развълнувано. Сестра му беше толкова щастлива от конната фигурка, която Джо й подари, че започна колекция. Това също направи Джо щастлив.

[Безплатно изтегляне: Вашият ваканционен комплект за оцеляване]

Учене за сътрудничество

Вашето дете неорганизирано ли е? Преодоляна ли е, когато се сблъсква с организационни задачи? Ако е така, участието й в планирането на парти може да бъде страхотен начин да изгради самоувереността си - и да я научи как да си сътрудничи.

„Нека направим списък с нещата, които ще трябва да купите, и тогава помислете как ще протече вечерта“, предложих на 10-годишната „Сузи“ и нейното семейство. „Ще започнем с всички необходими елементи и след това ще ги класираме по ред на важност.“ С тези прости инструкции Сузи и нейното семейство изброиха видове и количество храна и напитки, които ще бъдат сервирани, броя на очакваните гости и направиха график за партито (за осигуряване на структура за Сузи). Родителите на Сузи я насърчавали да пее празнични песни и те й напомняли да поздрави всеки гост и да се сбогува.

Партито имаше голям успех. Сузи се гордееше с приноса си и се чувстваше по-уверена в способността си да работи с другите.

[Домашни правила за празниците]

Споделяне на постижения

Когато разширеното семейство се събере, дете с ADHD е склонно да бъде гледано до голяма степен от неговото недостатъци - колко разрушителен е, колко е трудно да разговаря, как не може да бъде накаран да се успокои, и така нататък.

Това е несправедливо. Всички деца имат таланти и постижения, с които да се гордеят, и е ваша отговорност като родител, за да сте сигурни, че детето ви има шанс да ги сподели с баби и дядовци, лели, братовчеди и приятели. Показване на художествен проект, разказване за награда, получена в училище, показване на значка за скаутски заслуги или свирене на парче на пианото са само няколко начина да го направите.

Може да се наложи да направите някои тренировки или дори да предложете конкретни думи, за да помогнете на детето си да покаже талантите си, без да изглежда като шоу-шоу. Може да предложите на детето си да каже: „Искам да видите картината, която направих в изкуството. Учителят го постави в нашия празничен показ в училище. Харесва ли ви? ”Освен това, не забравяйте да разкажете положителни истории за вашия младеж и да му позволите да превъплъщава с още примери.

Доброволен труд

Децата със специални нужди са свикнали да са в края на нещата - получават допълнителна помощ вкъщи, специално настаняване в училище и т.н. Ваканционното време позволява на децата да изживеят краят за промяна.

Чух страхотни репортажи за деца от AD / HD, които правят доброволческа работа по време на празниците. Те могат да помогнат в болници, старчески домове, приемни домове и т.н. Научете за възможностите във вашия район и намерете подходящо за вашето дете. Рафтовете за складиране в приют за бездомни хора може да са подходящи например за тийнейджър, докато по-малкото дете може да е по-добре да пее коледа на живущите в дома на кърмещи, които се нуждаят от развеселение. Вижте „Насоки за семейство за доброволчество“ на Zoom в действие pbs.org.

Доброволчеството помага на децата да оценят това, което имат, и им дава увереността, че могат да помогнат на другите - вместо винаги да им се помага. И това им дава основна практика да общуват с хора, с които иначе не биха могли да контактуват.

[Сведете до минимум ваканцията за почивка с тези стратегии, подходящи за ADHD]

Актуализирано на 13 ноември 2018 г.