Защо почивката не се договаря за деца с ADHD

Сякаш се нуждаем от повече доказателства, че отнемането на вдлъбнатина е контрапродуктивно наказание, ново проучване показва, че упражненията всеки ден всъщност могат да помогнат на децата със СДВХ да се концентрират по-добре в час. Проучването, публикувано наскоро в списанието за необичайна детска психология, подбра 202 деца на възраст между 4 и 9 - около половината […]

Сякаш се нуждаем от още доказателство за това отнемане на вдлъбнатина е контрапродуктивно наказание, ново проучване показва, че упражненията всеки ден всъщност могат да помогнат на децата с ADHD да се концентрират по-добре в час.

Ученето, наскоро публикуван в Списание за ненормална детска психология, избрани 202 деца на възраст между 4 и 9 години - около половината от тях са „изложени на риск“ за ADHD. Учениците бяха на случаен принцип или на 31 минути енергична физическа активност преди училище, или на 31 минути на заседнала работа в класната стая, като завършване на арт проект. Проучването продължи 12 седмици.

През останалата част от деня родителите и учителите оценяват децата по класически симптоми на СДВХ като невнимание, хиперактивност и импулсивност. Други свързани симптоми като настроение, опозиционно поведение и поведение към връстниците също бяха включени в резултатите.

Децата със и без СДВГ показаха подобрение в целия борд след упражнения - но децата с ADHD взеха значително по-голям напредък. Най-големите скокове се наблюдават в способността на децата да се съсредоточават и в настроението им, както в училище, така и у дома. Родителите също съобщава по-малко опозиционно поведение в дните, в които децата им са упражнявали.

Това положително въздействие от упражнението е подкрепено от предишни изследвания които показват корелация между упражненията и намалените симптоми на ADHD. СДВХ идва от недостатъци в челния лоб на мозъка, който регулира вниманието, контрола на фокуса и планирането. Изследванията показват, че упражнението укрепва челния лоб, като изпраща кръв и кислород до мозъка и засилване на производството на мозъчни химикали които са свързани с паметта, вниманието и познавателните способности.

„Трябва да мислим за упражненията като основен компонент на лечението“, казва Д-р Нед Хелоуел. „Ако детето ви има ADD, уверете се, че училището му не го дисциплинира, като го държи вътре по време на почивка или го принуждава да седи в ареста.“

Изследването може да послужи и като опровержение на типичния наиссейер за ADHD, който твърди, че 11 процента от децата на възраст от 4 до 17 години с диагноза ADHD просто трябва да се научат как да седят спокойно и да бъдат спокойни. Всъщност може би малко тичане наоколо е точно това, което лекарят нареди.

Актуализирано на 5 април 2017 г.