Съпругът ми няма да се отвори
Нежеланието за възникване на проблеми само по себе си не е признак на СДВХ. Изследванията показват, че много мъже изпитват затруднения в разширяването на емоционалните теми. Жените започват повечето разговори за чувства. Практикувайте като конструктивни разговори по трудни теми. По принцип конструктивните разговори включват:> тихо, не агресивно отваряне и улесняване на разговора> описание на вашия […]
Нежеланието за възникване на проблеми само по себе си не е признак на СДВХ. Изследванията показват, че много мъже изпитват затруднения в разширяването на емоционалните теми. Жените започват повечето разговори за чувства.
Практика като конструктивни разговори по трудни теми. Като цяло конструктивните разговори включват:
> отваряне тихо, не агресивно и облекчаване в разговора.
> описване на мислите си в необвиняващи се твърдения „Аз“.
> слушате внимателно (повторете обратно това, което мислите, че сте чули)
> вземане на тайм-аутове ако емоциите излязат извън контрол.
Ако те не работят, вижте брачен съветник.
Актуализирано на 8 юни 2012 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
