Намерете чувството си и го направете истински

Зет ми Крис е голф професионалист. Веднъж ми даде съвети за голфа, който капсулира какво всички можем да направим, за да водим по-щастлив живот. „Не слушайте твърде много съвети. Просто направете това, което трябва да направите, за да поставите топката в дупката. Намерете усещането си и го направете истински. "

Когато го попитах какво има предвид под „чувствам“, той ми каза, че повечето голфъри продължават да променят своите люлки, опитвайки се да коригират последния си лош изстрел, като се опитват да имитират професионалист, който са видели по телевизията или за който са прочели в Golf Digest. „Това ги няма никъде. Това, което те трябва да направят, е да намерят люлката, която да пасва на кои са, а след това продължете да практикувате този замах, за да го направите последователен. "

Този съвет може да помогне на всички, особено на възрастни, които имат ADD. Често изпитваме огромен натиск да се съобразим с някакъв си въображаем идеал - някаква визия за съвършенство, наложена от родители и учители или общество - когато пътят към най-добрия живот е да бъдем верни на това кой сме.

[Безплатен ресурс: 8 работни места за мечта за възрастни с ADHD]

Бъдете верни на вас

От класическата античност до Шекспир най-мъдрите умове са дали същите съвети: „Познавай себе си“. „Да бъдеш истинният си аз“. Ние пренебрегваме този съвет на своя опасност. Както Самюел Джонсън, мъдрецът от 18-ти век, отбелязва: „Най-големият източник на човешка комедия е човекът да се опитва да бъде нещо, което той не може да бъде.“

Виждаме хора, предоставящи такава комедия всеки ден. На преглед на представянето им беше казано, че изглеждат несигурни, затова се възхищават, като се хвалят с последните си постижения. Или отидоха на мотивационно отстъпление и чуха оратор, който ги увещаваше „да бъдат всичко, което могат да бъдат“, така че се понесоха на работа в понеделник сутрин като куче куче, горещо с уханието на успех.

Няма начин да си на този свят, който да гарантира щастие и успех повече от твоя собствен начин на битие.

Време е да получите истински

Вместо да слушате всички останали, слушайте тихия глас дълбоко в себе си, който ви казва кой сте. Няма начин да си на този свят, който да гарантира щастие и успех повече от твоя уникален начин на битие. За да продължите аналогията на голфа: Не се опитвайте да овладеете голфата люлка, опитайте се да овладеете своята голф люлка.

Седнете със себе си и си кажете: „Днес ставам истински.“ Преди да го знаете, светът ще започне да се отваря за вас по начини, които никога досега не е имал.

[Безплатна възпроизвеждане на уебинар: от срама и стигмата до гордостта и истината: Време е да отпразнуваме разликите в ADHD]

Може би сте обмисляли нова кариера. Изведнъж всички около вас искат да претеглят това, което смятат, че е подходящо за вас. Но „правилната“ кариера е толкова трудна за предписване, колкото и „правилната“ съпруга. Има обаче няколко принципа, които се прилагат и при двата варианта: Изберете един, който обичате. Не се уреждайте Не приемайте каквото и да е там, защото мислите, че никога няма да намерите нещо по-добро. Възрастните с ADD са склонни да се продават къси. Независимо дали е в романтика или в избора на кариера, водете се с най-доброто от себе си и оставете негативното след себе си.

Това не означава, че не трябва да внимавате. Просто изберете и изберете внимателно. Слушайте само хора, които ви познават добре и които се грижат за вас, хора, които имат най-добри интереси по сърце и които са умни.

Да живееш добре с ADHD като възрастен, изисква сръчност, но това не изисква лицемерие. Оставете настрана преструвка Необходима е смелост, за да бъдете истински, но в дългосрочен план никой начин да не е толкова удовлетворяващ. Ако погледнете личности, които са и успешни, и щастливи - независимо дали имат ДОБАВКА или не - ще го направите намерете хора, които са недостатъчни, компрометирани и неспособни в определени области, но които остават верни на себе си. Те знаят кои са и не се опитват да бъдат никой друг.

[СДВХ е вашата вълна - научете се как да я возите]

Актуализирано на 2 ноември 2019 г.