Съвети за оцеляване за жени с AD / HD

от Тери Матлен
Специализирана преса, $ 17.95
покупка Съвети за оцеляване за жени с AD / HD

Повечето книги на AD / HD са линейни и силно структурирани, точно по този начин линейните и структурирани редактори, които нямат AD / HD като тях. Може да предложат страхотни съвети, но малко хора с AD / HD имат търпението да проправят пътя си през страниците, за да го намерят. Сега терапевтът Тери Матлен, който има AD / HD, предлага изключително забавна и AD / HD приятелска книга за жени, борещи се със състоянието. Съвети за оцеляване за жени с AD / HD: Beyond Piles, Palms & Post-It е натъпкан със списъци, съвети и полезни съвети от Матлен и други жени с AD / HD.

Матлен казва, че откриването на нейния AD / HD е било трансформационно. Тя стана продуктивна и успешна и впоследствие реши, че споделянето на информация за AD / HD е нейното истинско призвание. Матлен казва: „Много възрастни от AD / HD години наред живеят в срам, потиснати, че не могат да правят това, което другите изглеждат толкова прости неща. Тази книга запълва празнотата, като предлага конкретни решения на ежедневните проблеми, представени от AD / HD жени за AD / HD жени. “ Наистина го прави.

Съвети за оцеляване е уникално подходящ за жени, които искат да влязат, да излязат бързо и да се върнат по-късно за повече помощ при широк спектър от проблеми - от светските до големите. Можете да започнете в средата или в края (или началото!) - каквото и да работи за вас и проблемите, с които се сблъсквате. Например, в глава за храненето и забавлението, един съвет е да оставите вратата на микровълновата отворена, когато не я използвате, за да не откриете по-късно „ужасни изненади“. Друг забавен съвет е да използвате бонбони Спасители, за да държите свещите на тортата за рожден ден на вашето дете.

В глава относно управлението на времето ви препоръчваме да се обадите и да оставите напомнящи съобщения на телефонния телефонен секретар. Таймерите и часовниците, които издават звуков сигнал в час, също помагат на много хора с AD / HD. Въпреки че някои хора полудяват от шума, други приятно се прехвърлят от Daydream Land в реалния свят.

Глава относно родителството предлага много полезни съвети. Например, ако се чувствате претоварени, вземете детегледачка, която да ви помогне, докато сте вкъщи, особено ако децата ви са хиперактивни. Имате проблеми с ликвидацията след тежък работен ден? Една мама предлага да спрете за почивка за кафе по пътя към дома, за да „презаредите“. Ако паузата за кафе не може да се побере, кажете на семейството си, че се нуждаете от 15 минути сами, когато се приберете вечер.

Други глави обхващат училище, работа, взаимоотношения, лични финанси, съвети за памет и други. Тази книга е съкровищница от съвети за всяка жена с AD / HD, подготвена като труд на любовта от жена, която наистина разбира страховити предизвикателства, пред които сме изправени. Горещо го препоръчвам.

Актуализирано на 3 ноември 2019 г.