Въпрос на ADDitude: Коя е най-добрата ви стратегия да не прекалявате, когато детето ви се държи лошо?

ADDitude попитал: „Коя е най-добрата ти стратегия да не прекаляваш, когато детето ти се държи лошо?“

аз поемете три дълбоки вдишвания преди да реагира на лошо поведение, за да мога да говоря спокойно и рационално. -Тония, Тексас

Давам си тайм-аут. Казвам на детето си, че трябва да се прегрупирам, докато не можем да говорим спокойно заедно. -Катрин, Вирджиния

Говоря на шепот. Синът ми трябва да спре това, което прави обърнете внимание на това, което казвам. -Анги, Мериленд

Спирам и наблюдавам емоционалното състояние на тялото и ума си, преди да реагирам. Просто се уча да правя това и за невротипичните хора вероятно звучи странно, но колкото повече отстъпвам преди да реагирам, толкова по-ефективен съм родител. -Ребека, Мериленд

[„Моята рецепта за укротяване на интриги“]

Променям темата, задачата или средата. След като всички са спокойни, преразглеждам ситуацията и давам леко пренасочване. -Трудово ADDitude четец

За да не крещя, когато вкарам деветгодишния си правнук за училище, Каня една от нашите котки в стаята му и започваме да говорим с котката.

В същото време гъделичкам краката на внука си, докато пия чай. Той винаги става, за да може да домаши котката. -Керол, Флорида

Когато детето ми се държи лошо, минавам през контролен списък: Дадох му втори шанс? Създадох ли обстоятелствата за лошото поведение? Оставих ли го сам да излезе с решение? Мога ли да се придържам към непосредствена последица? И последно в моя списък е: Изказах ли си благодарността си за това, че има това талантливо, мило дете? -Естер, Калифорния

[Безплатно изтегляне: Най-добри дисциплини стратегии за деца с ADHD]

Напомням си това той не може да му помогне - не е под негов контрол и той не е съвършен. Той се старае най-много и понякога се обърква - както всички ние. -Джами, Колорадо

Когато седемгодишният ми син ADD се държи неправилно, го поставям в тайм-аут и затварям очи и задържам дъх за 10 секунди, преди бавно да дишам отново. Времето за синът ми винаги е в една и съща стая или пространство, където съм и аз (в противен случай той става по-агресивен и разрушителен). Ако сме извън къщата, изчакване може да се извърши отстрани на пътя до колата или в количка за супермаркети. Златното правило по време на тайм-аут е, че никой не му говори или не отговаря, независимо какво казва. За всяка допълнителна клетва или агресивен акт той получава още една минута. -Адриен, Австралия

[Тъжната истина за тригерите на тантрума]

Актуализирано на 2 юли 2018 г.