Игрите за внимание: Лов фокус чрез забавление

Прегледан от ADDitude Панел за медицински преглед на ADHD

Трудно е да помогнете на вашето малко дете с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD) работете и да заяждате нея или него да „направи това“ или „спрете това“ ви става по нервите на всички, особено вашите. Опитайте се малко да се забавлявате, като използвате фокусните игри, за да я разтегнете или неговото внимание. Проучванията показват, че ежедневната игра - особено игра, която ангажира мозъка и тялото на детето - постига тази цел по-добре от работните листове, видеоигрите или наказанията. Ето пет игриви начина за изграждане на концентрация.

Игра за концентрация: Време за „замразяване“

Имате проблеми с обучението на детето си да седи неподвижно? Играйте „статуя.“ Накарайте синът ви да прави гнусни пози, докато не извикате: „Замръзвайте!“ Той трябва да задържи това положение за определено време (може би 10 секунди, за начало). Ако остава неподвижен през цялото време, той ще ви превърне в статуя. Ако тя има енергия да изгори, излезте навън и играйте маркер за замразяване!

Ето вариант за феновете на приказните (и супергероите): Престорете се, че е била уловена в магическо заклинание и сама да замръзне, легнала като спящата красавица. Тя стои неподвижна и тиха, докато Приказният кръстник (вие) не я размрази.

Настолни игри за фокус

Подарете на детето си еднократно с мама или татко, докато работят заедно върху пъзел, оцветявайки картина, рисуване с пръсти или игра на вода (шофиране на лодки в мивката, наливане на вода във фунии или сита). Тези дейности ангажират дете, докато се научи да седи и да се фокусира.

Ако тя не може да се мотивира за тези игри, направете го състезание! Състезавайте се, за да видите кой може първо да сложи пет парчета пъзел или кой може да използва най-много цветове в снимката си. Постепенно увеличавайте времето, което отделяте за извършване на тези дейности. Похвали я за нейните постижения.

Активирайте ADHD мозъка с музика

Деца с ADHD често се нуждаят от напомняния, за да останат на задача. Изследванията показват, че музиката помага на мозъка - особено на ADD мозък - организирайте времето и пространството, подпомагайки обучението и паметта. С други думи, за нея е по-трудно разсея се ако нейният глас, ум и тяло се фокусират върху задача! Изпейте „Подредената песен“ с детето си, за да му помогнете да си спомни, че чисти играчките в момента. Текстовете могат да бъдат толкова прости, колкото: „Подредете. Разтребвам. Всички са спретнати. "

[Вземете това безплатно изтегляне: Страхотни спортове и занимания за деца с ADHD]

Всяка обикновена задача може да бъде зададена на песен. За максимална сила на лепене, изберете една от любимите си мелодии: телевизионна тема, „Frère Jacques“ или коледна колекция. Насърчавайте детето си да измисля нови, глупави текстове, свързани със задачата, която изпълнява.

Направете част от историята

По време на историята, задайте й въпроси, за да поддържа ума си върху задачите и да се съсредоточи върху героите: „Какво направи кучето? Какво мислите, че ще направи след това? Ако бяхте в историята, какво бихте направили вместо това? " Споделете собствените си мисли и му покажете, че се наслаждавате и на книгата.

Ако не е преди лягане и нямате нищо против да повишите нейното ниво на енергия, накарайте я да играе ролята на едно на героите: обхождайки се на четворки като кучето или действайки частта на феята принцеса. Физическото изпълнение на героя може да й помогне да остане на път по-дълго, отколкото би могла да остане, докато седи неподвижно.

Кажи го на глас

Насърчавайте детето си да използва тази техника за самоуправление, за да говори със себе си, като да играе в игра. Накарайте го да опише какво прави и какво може да направи след това. „Аз строя кула. Едно… две… три блока. Охо! Падна. Ще опитам отново. "

[Безплатно ръководство тук: Управление и защита на екранното време на вашето дете]

Вземете себе си водеща самостоятелно говорене чрез "пораснали" задачи. „Правя спагети. Ще ми трябва голям съд, за да сваря юфката. Нека вземем този саксия. Напълнете го с вода. Включете печката. Какво следва? Сосът! ” Самоподготовката дава възможност на детето ви да остане на задачата и да следва стъпките в ред.

Упражнете собственото си творчество

Родителите могат да направят всичко в игра, а децата обикновено се издигат на повода. Има вродено желание да докажете, че грешите („Мога да го направя!“) Или да спечелите награда за „спечелване“ на предизвикателството - дори наградата да носи само права на злорадство!

[Прочетете следното: 3 игри с памет, които изграждат фокус със забавление]

Актуализирано на 23 декември 2019 г.