По-малко държане, повече независимост

Много ученици с ADHD се справят добре в гимназията, но борба с оценките и да бъдат сами в колежа. Родителите изпращат сина си в колежа на мечтите му, като имат всички основания да вярват, че ще се отличи, само за да го напуснат през първия семестър. Ученици, чиито родители и учители гушкайте ги в гимназията са особено податливи на неуспех. Всъщност твърде голямото държане на родители в младшите и старшите години, казват експерти, е предупредителен знак, че студентът може да има проблеми в колежа.

„Много родители контролират живота на децата си“, казва Карл Тум, д-р, директор на Центъра за академични умения в Дартмут колеж, в Хановер, Ню Хемпшир. „Когато студентът влезе в колеж, той не може да управлява новата свобода без ежедневните напътствия на родителите си.“ Сякаш това не беше достатъчно, колежът рядко предоставя същото ниво на подкрепа и едно към едно внимание, което специалното училище в средното училище програмите правят.

Долния ред? Студентът преминава в академично свободно падане.

За да помогнете на учениците с ADHD успешно преминават от гимназия в колеж, експертите препоръчват родителите да използват следните стратегии, преди да тръгнат в кампуса:

Планирай напред

"Лош управление на времето пътува до много студенти с ADHD в колежа “, казва Джоди Спящ-Трипълт, треньор по ADHD със седалище във Вирджиния, който работи с деца, тийнейджъри и студенти. „Накарайте ученика си да избере планировчик - независимо дали е онлайн версия, смартфон или традиционен формат на хартия - и практикувайте насрочването й в деня, преди да се насочи до колежа.”

Жизненоважно е учениците да могат да планират и изпълняват ежедневни дейности самостоятелно, казва Patricia Quinn, M.D., педиатър по развитие, специализирана в деца и тийнейджъри с ADHD, и автор на ADD и студентът в колежа. „Обърнете внимание на ученика си да управлява времето около житейските дейности, като социализация и извънкласни курсове, а не само около учени“, казва Куин. Тъй като родителите често правят много за децата си - пазаруване на хранителни стоки, пране, учениците не са наясно как може да бъде отнемането на време за управление на ежедневните нужди.

Намерете точково лице

„Когато изследвате бъдещите колежи, разберете дали има достатъчно поддръжка в университета, за да помогнете на вашия студент при прехода“, съветва Thum. „Бъдете сигурни, че декан, съветник, ADHD треньорили някой в ​​службата за увреждания е настроен на проблемите, с които се сблъскват учениците с ADHD “, казва той. Ученикът, а не родителят, трябва да се свърже с този човек по време на младша или старша година на гимназията.

Преди да започне първия семестър, синът ви трябва да поговори с лицето за контакт за настаняването, което ще му е необходимо - и резервната документация, необходима за получаването им. Thum също така съветва студентите да „намерят някого в клиниката за здравеопазване или здравната клиника, който може да се срещне с него веднъж или повече семестър, за да направи медицинска проверка.“ Студентите, които продължават да приемат ADHD лекарства в колежа, трябва да коригират дозата, за да отговарят на нови академични изисквания - лекции с продължителност два часа, за инстанция.

Насърчете самозащитата

Студентите трябва да практикуват застъпничество за себе си - да се обърнат към учителите, за да поискат удължено време за тестове, да речем, или за разрешение за записване на лекции - преди първия ден на учебните часове. Казва Куин: „Започвайки от осми клас, говорете със сина си за това как неговият ADHD влияе върху него, социално и академично. Бъдете сигурни, че е наясно със своите академични силни и слаби страни. " Куин предполага, че учениците с ADHD знаят своите стил на учене - зрителни, слухови или кинестетични - и разполагат с подходящи техники за изследване, за да се подготвят за тестове. Студентите също трябва да имат представа за кои курсове играят до силните си страни и кои от тях ще са проблем.

Смесете го в класната стая

„Половината да се справяш добре в колежа е избор на курс“, казва Тум. „Студентите с ADHD не бива да изнемогват нещата, но и те не трябва да се прекаляват.“ Thum съветва студентите да не се зареждат в лекционни часове, лошо приспособяване на хлапе, което е лесно разсеян. По-малките класове или курсове, които изискват да се правят проекти, са по-добри.

“Избор на правилните курсове може да бъде трудно през първия или два семестъра, защото студентите не знаят от какво се интересуват “, казва Тум. „Те трябва да потърсят съвета на декан или съветник със специален ред, който може да ги ръководи. Лошият избор на курс е основна причина някои студенти с ADHD да изпаднат в академични проблеми. "

Останете ангажирани

Родителите играят важна роля за успеха на детето в колежа, но той е различен от този, който са играли в гимназията. „Подкрепете детето си, казва треньорът Sleeper-Triplett,„ но не бързайте да отстранявате проблеми. Ако синът ви не се разбира със съквартиранта си, бъдете озвучаваща дъска, а не решаване на проблеми. Помолете го да излезе с потенциални решения и фино го насочете към най-ефективния вариант. Ако детето ви е истински, засилете своето участие: Не решавайте проблема за него, но бъдете подкрепящи и налични, за да го обсъдите. Можете също така да се обадите на съветника на детето си с увереност и да му кажете, че той има сам на себе си. "

Една моя приятелка се радваше, че насърчава сина си независимост в средното училище. „В първокурсничката щях да седя до него до късно през нощта, когато той пишеше документи“, казва тя. „Но аз правех все по-малко с времето. По времето, когато наближи старшата година, почти нямах такава държане за ръце. " Сега, когато синът й е в колеж, тя отговаря на въпроси и дава насоки, без да върши работата му. Той процъфтява.

Взимам си почивка

Ако вашето дете напусне колеж за семестър или два поради лоши оценки, опитайте следните съвети, за да го върнете на академичен път, когато се върне:

• Развръщане без срам и вина „Накарайте някой, който обективно разгледа ситуацията,“ съветва треньорът на ADHD Джоди Спящ-Триплет. Това може да бъде психолог, член на клира или доверен семеен приятел, който може да прегледа какво е направил студентът - и какво не е направил в колежа. Бъдете сигурни, че човекът разговаря с вашия ученик за форми на подкрепа, от които тя ще се нуждае, когато се завърне. „Важно е ученикът да бъде насърчаван да разбере какво работи добре в училище и какво не - и да премине през този често болезнен процес без сурова преценка.“
• Останете активни Студентите трябва да харчат своите време далеч от колежа да работите на работа, да пътувате или да се занимавате със самостоятелно обучение, предполага Карл Тум от Центъра за академични умения на Дартмут. „Накарайте ги да правят нещо продуктивно - не само да играят видео игри“, казва той. „Деветдесет процента от времето учениците са по-фокусирани след година, когато правят нещо значимо.“ Ползата от това да останете активни е, че студентът може да възвърне самоувереността, която е загубила.
• Потърсете повече поддръжка Експертите съветват студентите да се върнат в кампуса с проактивен подход за получаване на помощ. „Почти във всеки случай студентите, които трябваше да напуснат колеж за известно време, не се възползваха от подкрепата, докато бяха там“, казва Тум. „Когато се върнат, трябва да го направят разговарят с техните професори и декани, и разберете за и се научете да използвате поддръжки в колежа. "

Актуализирано на 5 ноември 2019 г.