Прости, модерни стратегии за обучение и организация на училищата

Бях се борил цял живот в училище, докато не започнах колежа. Изведнъж GPA ми скочи до 3,9. Какво стана?

научих умения за учене, но не и тези, които ми предоставят отдела за учебни ресурси. Стратегиите им бяха сложни и имах проблеми със запомнянето на стъпките. Не се интересувах и от допълнителната работа. Така създадох преки пътища. Вместо да правя популярната стратегия за четене „SQ3R“ (проучване, въпрос, четене, рецитиране и преглед), направих „Q1R“ (въпрос и четене). Учебният център ми препоръча да записвам лекции, за да мога да ги слушам по-късно. Нямах търпение за това! Прочетох учебника, в Q1R стил, преди клас, така че можех разбирам лекцията първия път го чух. Прекият път работи! Сега разбирам, че следвах биологичните нужди на моя СДВГ.

Мозъкът ви на ADHD

През онези години на борба в началното и средното училище никога не знаех, че имам ADHD. Разбрах това едва преди 16 месеца, когато седемгодишният ми син беше диагностициран СДВХ и дислексия. Нашите комбинирани диагнози ме подтикнаха да изучавам биологията на ADHD; Исках да разбера колкото се може повече за разстройството, за да мога да взема най-добрите решения за лечение за нас.

От многото неща, които научих, най-изненадващото беше, че простотата е биологична потребност на мозъка с ADHD. Както се оказва, моите преки пътища в колежа не бяха незадължителни; те бяха от съществено значение!

За да разберете важността на простотата, спрете да мислите за мозъка като за един орган. Вместо това го сравнете с храносмилателната система, която включва няколко различни органи, които работят заедно за обработка на храната. По същия начин мозъкът се състои от няколко различни региона, всеки от които обработва различни видове информация.

Черен кортекс, регионът, който е най-оспорван от ADHD, е организиращият център на мозъка. Той оркестрира всичко - от петте ви сетива и чувства до мислите, които генерирате в отговор на тях. Всички региони на мозъка комуникират чрез масивна мрежа от проводници, наречени неврони. Тези проводници създават пътеки за всяка ваша мисъл и движение.

Въпреки че мозъкът има милиарди неврони, всяка една от тези връзки с неврони е като низ от празнични светлини. Първата крушка е вашата челна кора. Той получава информация, определя какво да правите с нея и след това изпраща указания до останалата част от мозъка ви. Представете си какво се случва, ако прекъснете веригата между първата крушка (челна кора) и втората крушка (останалата част от мозъка ви)? Силата изгасва!

ADHD е хронично състояние на прекъсвания на електрозахранването, причинено от недостиг на химикали, които захранват мозъчните връзки (като норепинефрин и допамин). При слабо захранване, челната кора изпраща слаби сигнали до останалата част от мозъка. Понякога сигналите се свързват. Въпреки това, много сигнали никога не достигат местоназначението си.

Опростете стъпките в училище

Как всичко това се отразява на това, че детето ви се справя добре в училище? По-малко стъпки в обучението причинявате по-малко напрежение на недобрата челна кора на детето ви. Погледнете традиционния метод за организиране на документи в отделни папки. Когато на ученика се връчи домашна задача в клас, той изисква последователност от 20 стъпки в схемата на мозъка, за да го отстрани: вземете хартията, задайте я надолу, протегнете надолу, отворете чантата за книги, плъзнете книги назад, прелистете папки, намерете правилната папка, вземете я, отворете я, плъзнете хартията, затворете папката, вземете го, протегнете надолу, вземете чантата за книги, отворете я, преместете книги, задръжте други папки, плъзнете папката вътре, сложете чантата и се върнете в изправено положение позиция.

Всяка стъпка е възможност мозъкът на ADHD да загуби сила. По-ефективно е да има едно свързващо вещество с отделни предметни папки вътре. Сега са необходими само няколко стъпки, за да се премахнат домашните.

Рационализиране на предизвикателствата

Ето три стъпка план за опростяване на много неща за вашето дете:

> ИЗПОЛЗВАЙТЕ УЧЕНИЕТО НА ДЕТЕТО СИ И ОРГАНИЗИРАНЕ НА СВОБОДИТЕ
Изберете един, който представлява основно предизвикателство. Какво ще кажете да съкратите времето за настройка на детето си при започване на домашна работа?

> НАЗАДИ СТРАТЕГИЯТА ДОЛУ.
Наблюдавайте детето си една вечер, когато тя започва домашната си работа. Документирайте всяка стъпка.

> СЕГА Опростено!
Виждайки стъпките в писмена форма ще направите потенциални преки пътища очевидно. Когато на детето ви завинаги е необходимо да започне домашна работа, ще видите, че много време е прекарано в копаене в чантата й за книги, търсене на задания и търсене на молив, линийка или калкулатор. Опростете този процес с едно свързващо вещество (вместо отделни папки) и едно кофа или кади, което съдържа всички нейни домашни доставки. Централизирането на нещата може да премахне повечето стъпки, необходими за стартиране на домашните. Това сваля натиска върху челната кора.

Опростяването на нещата звучи твърде просто, за да има толкова голям ефект върху представянето на вашето дете. Но ще стане. Потискането на фронталната кора на детето ви ще позволи на останалата част от мисленето й да свети!

Актуализирано на 26 септември 2017 г.