Как да подобрите вашето самочувствие
Глава 25 на книгата Вещи за самопомощ, които работят
от Адам Хан:
SELF-ESTEEM Е САМО-КРЪСТЕН или самоценен. Така че за да повишите самочувствието си, увеличете своята стойност или стойност. Много хора биха интерпретирали това да означава „променете начина, по който мислите за вашата стойност или стойност“. Но искам да променя това, което правиш, за да направиш себе си стойност повече за себе си и другите. Направи си стойност повече в реалността, а не само в ума си.
Как? Ето четири начина за постигане на това:
- Спечелете повече способности. Ако сте мениджър, можете да вземете уроци или да четете книги, за да увеличите способността си да управлявате. Ако живеете в страх от физическа вреда, бихте могли да вземете клас по самозащита. Станете по-способни да правят това, което трябва да се направи.
- Станете по-честни. Всеки човек е бил нечестен. И знаеш, че се чувства зле. Това не ни кара да се чувстваме добре в себе си. Всяко усилие, което полагате, колкото и да е малко, да станете по-честни, ще ви накара да си заслужите повече. Това ще увеличи вашата лична гордост по здравословен начин.
- Направете нещо стойностно. Правиш ли нещо стойностно? Това зависи от това, което имам предвид под „стойностно“, нали? Не! Зависи от това, което смятате за полезно. За да се почувствате самостойни, трябва да знаете, че правите нещо стойностно. В противен случай вашата самостойност би била шантава. Затова отделете малко време да се чудите каква може да бъде тази стойностна задача за вас. Струва си да се стремиш да намериш заслужено преследване!
- Признайте хората. Опитайте се да давате три добри признания на ден. Това е съвсем нов начин на живот. И ще увеличи самочувствието ви.
И четирите тези неща подобряват вашата стойност и стойност за вас и другите хора. И в това се състои самочувствието.
За да повишите собственото си самочувствие:
Спечелете повече способности, станете по-честни, направете нещо стойностно и признайте хората
В някои случаи чувството за сигурност може да помогне. Но има още много обстоятелства, при които е по-добре да се чувствате несигурни. Странно, но вярно.
Слепи петна
Когато някои хора са потънали в живота, те се предават и оставят живота да ги завладее. Но някои хора имат боен дух. Каква е разликата между тези две и защо има значение? Разберете тук.
Боен дух
Научете как да предотвратите попадането си в общите капани, към които всички сме предразположени поради структурата на човешкия мозък:
Мисловни илюзии
Искате ли да застанете като стълб на силата в трудни времена? Има начин. Необходима е известна дисциплина, но е много проста.
Стълб на здравината
следващия: Всичко в главата ви
