Мартенски томболи: Спечелете таймер за време!

Когато рано сутрин преминава в основната част на деня, тогава е най-трудното време за запазване!

Повечето сутрини са борба, но от последния месец или около следобедите са моят кошмар. Елате вкъщи и се опитайте да свършите всички неща, домашната работа = война, душ и приготвянето на леглото е най-лошото. Домашните работи винаги завършват с битка и сълзи от сина ми, а и много пъти от мен самата. Преди лягане, добре, че ще намери извинение да не стои в стаята си и да спи в леглото си. Той излиза поне 6 пъти за 2 часа, след като е бил прибран и казал лека нощ. Изглежда винаги забравя нещо, независимо от това колко рутина сме си поставили.

Сутрин. Въздишка. Не можем ли просто да прескочим напред от събуждането си точно до средата на деня? Предполагам, че не. Сутрините са (общо взето) трудни, защото мозъците ни за ADHD просто не стартират в предаването, както правят другите хора и въпреки това ТРЯБВА ДА СЕ ПОРЪЧАТЕ, за да се справят. Ние се опитваме и сме опитвали ВСИЧКО да научим стойността на графиците и времето с: контролни списъци, силни будилници, лични събуждания, ярки светлини, миризма на закуска, вие го наречете, ние сме го опитали. И ДА СЕ ИМАТ УМЕНИ! ЩЕ ЛЪЖЕ да знаем какво работи, защото нашето дете е на път да влезе в страховитата зона на „възрастта“ (т.е.: пубертета) и не се радваме на този набор от изцяло нови предизвикателства. Може би таймер ще помогне?? Надявам се, че наистина го правя.

Сутрините са по-лоши. Синът ми страда от ADHD, депресия и странно. Трудно е да го накара да се навие през нощта, но обикновено той си топла вана и използва успокояващи бомби за баня и това му помага да се отпусне достатъчно, за да заспи, но сутрин е толкова трудно да го събудиш. Постоянно ми се налага да влизам и излизам от стаята му, да му викам името и да го разтърся. Опитах да му поставя аларми, но той просто ще спи право през тях. Дори съм се опитвал да напръскам лицето му с вода, но изглежда, че нищо не работи.

По принцип всяка точка от дневния ред, която има труден срок, е предизвикателна. Тя просто няма понятие за време или колко време отнема да се подготви. Тя ще отиде в стаята си, за да намери яке и след това 20 минути по-късно ще я намеря да си играе с куклите си или да чете книга.

Сутрините са най-лошите. Ставане и подготовка за училище. Дъщеря ми има ADHD, ODD, безсъние и тревожност. Така че ставането й, особено ако тя трудно е спила, е много трудно. Повечето сутрини включват много повишени гласове, компромиси, договаряне и обща лудост. След като тя стане и ние сме на път за училище, нещата обикновено се подобряват за нея.

Винаги съм имал най-големи трудности да се приготвям да ходя на работа всяка сутрин. Мога да стана в 5:30 или 5:15, но винаги ми се струва, че закъснявам с около 10 мин. Помогне!! Междудържавният трафик в моя град е ужасен. Времето ми за работа е 8:00, но почти винаги закъснявам поне с 3 или 4 минути всяка сутрин. Съпругът ми ме нарича Марио Андрети, защото винаги оставям алеята на две колела.. За щастие работя за невероятна компания, в която съм работил почти 40 години. Въпреки това, аз наистина, не искам да закъснявам, бих искал да бъда бърз или дори 5 до 10 минути преди време. И не искам да бъда лош пример за моите колеги. Винаги виждам малки неща, които не съм правил през нощта преди това, което абсолютно трябва да направя и това ще отнеме само миг, но тези моменти винаги стават много по-дълги от мен очакван. Започва да бъде здравословен проблем, тъй като се стресира, докато се опитвам да се захващам за работа и други събития, кръвното ми налягане се покачва. Бих се радвал да направя здравословна промяна в моя начин на живот!

Най-голямата борба в нашата къща е двойките преди лягане, където ядем вечеря и вечеряме. Преминаването от време на вечеря или вечеря към рутината преди лягане е огромна борба. "Още 5 минути!" или „Само още една минута!“ често води до 30 минути борба за власт. След това, след като екраните угаснат, ние намираме всички останали неща, които искаме да направим, които не включват лягане. Всеки. единично. нощта.

#contest #time управление
Най-предизвикателното време в моя дом е 7 часа сутринта, когато трябва да се събудим, да се облечем и да напуснем къщата, за да стигнем навреме до училище. 2 тийнейджъри с дефицит на изпълнителни функции могат да бъдат предизвикателство, поради което е толкова грубо. Към това никой не ме чува да казвам „Сега трябва да си тръгнем“.

Сутрешното време е най-трудното... дъщеря ми се бори със запомнянето на нашата рутина, дори мислеше, че е същото от години. Тя има списък с нещата, които трябва да направи, за да се приготви сутрин и се нуждае от много напомняния, за да изпълни задачите. Тя не е сутрешен човек! Тогава тя се разочарова от себе си, че губи време и не изпълнява задачи, за да се подготви с голяма подкрепа от мен.

Трудно е да се каже кое време на деня е най-трудно, тъй като те представляват собствените си предизвикателства. 10-годишният ми син беше наскоро диагностициран и ние си блъскаме главите в стената по време на домашна работа. 10-инчов работен лист ще ни отнеме часове. Оттогава научихме трикове и съвети, а почивката или активността във времето ги прави по-малко обезсърчаващи за моя син. Знанието, че има крачка на зрението, помага да го мотивирам и да ме държи под контрол, за да не се разочаровам от липсата на напредък.
Сутрините са също толкова проблематични, колкото и основните процедури изглеждат прекалено предизвикателни. Не забравяйте да миете зъбите и косата и да следите странично е редовно явление. Утрото често изглежда да се изплъзва и внезапно бърза да излезе през вратата. Тъй като синът ми остарява душове не отнема завинаги и той се нуждае от напомняния, за да остане на пътя и да излезе като разумен срок.

Добре, така че рядко съм онлайн вече и е още по-рядко да публикувам нещо, но по някаква причина днес реших да направя и двете ...

Подобно на повечето други предишни публикации, има няколко пъти, които са огромни предизвикателства за семейството, което се опитва да намери нашия 14-3 / 4-годишен син там, където той трябва да бъде. Без значение колко лекарства, независимо от деня, стимули, диаграми, колко сън някой получава или списъците / класациите / помощните инструменти / лайфовете, които имаме, ВИНАГИ е борба да стигнем до мястото, където трябва да бъдем / да направим това, което трябва да се направи и това обикновено е много по-късно, отколкото когато бяхме възнамерявали или трябваше да бъдем там.

Купих малкия таймер за времето преди около година и го използвахме успешно няколко дни, но след това новостта се изгуби и тя се „изгуби“ някъде в къщата и не независимо колко пъти съм питал къде е, отговорът беше „Нямам представа!“ (FYI, току-що се преместихме и докато опаковаше съпруга ми го намерих под произволно неизползвано бюро в мазе!). Дори и обикновен душ (сутрин или нощ) може да отнеме часове - без да преувеличава - за да завърши (но поне сега се къпе - алтернативата беше по-лоша!) до филм в ранната вечер (положително събитие, което той иска да направи) може да отнеме 45 минути, само за да вкарат палто и обувки на вратата и на вратата - и той е почти 15 години стар. И ако това е нещо, което той не иска да прави, тогава часовникът за готовност за стартиране може да се нуждае от 2 часа прозорец, само за да има шанс да се появи. И домашната работа - о, това е съвсем друга драма, която е глупост за това дали тя ще бъде направена, камо ли да бъде включена - която не беше толкова голяма проблем в началното или дори средното училище, но гимназията има значителни последици и много по-малко наблюдение от страна на учители или училище "съветници". Колкото и да се опитва - и колко проведени 504 срещи с план - той винаги изостава и вече не е успял 3 часа тази година (което със сигурност не помага да се изгради самочувствието му). Дори това е довело до това, че той не се занимава с извънкласни занимания, включително спортове, които се радва, защото не може да балансира между тях и необходимо време, за да стигнете до и от практика / да се срещнете във вече усложнената неспособност да останете съсредоточени и продуктивни, за да постигнете минимум от училищното образование.

За съжаление, разсеяността и невнимателното поведение са винаги там и въпреки че той е обучаван от професионалисти, за да се учи стратегии, всички сме поблъскани от това колко предизвикателство все още е, без значение какво събитие или времето на деня или колко подготовка е преминала на преди. Много съм наясно, че хлапето е напълно обсебено от това, което устройство на технологията е в ръцете му този ден и го всмуква толкова здраво, че нищо иначе се случва, без тон да ям и дори да стигнем до крайността да го изключим (което наистина го прави луд и вреди на нашия родител / тийнейджър връзка). Буквално бях един от първите клиенти на абонамента за програма Habyts и това със сигурност е много полезен инструмент и му помогна да разбере по-добре колко бързо минава времето, когато онлайн с всяка технология и как трябва да го бюджетира по-добре и да има „време за проучване“ и да изпълнява задачи, за да продължи, но е трудно да се регулира, въпреки че той трябва да е онлайн за високо училище през повечето време проверявайки отговорите на учителите на въпроси или проследяване на задачи, така че не мога да отнема лесно достъпа без да нарушавам оценяването - което го причинява тежко тревожност. И липсата на технологичен достъп го поставя в основен приятел / социално затруднение - това е единственият начин тийнейджърите да „общуват“ вече и една радост, която той има е „да бъдем с“ приятели (дори и да е чрез текст или игри), така че елиминирането му ще навреди допълнително, така че това е наистина тежко предизвикателство за нас като родители.

Той е моят сладък син, но уау, грубо е, че майка му вижда предизвикателствата, с които се сблъсква сега и знае, че „реалният свят“ не е много любезен - нито приветлив към човек с ежедневните проблеми, свързани с ADHD плюс тревожност, които вероятно ще присъстват много през останалата част от него живот. Но аз ще продължа да го обичам чрез него, поддържайки слушателна връзка и търся опции / инструменти / терапия, за да подкрепя каквото и да е възможно растеж до края на живота ми. За щастие имах най-доброто „обучение“ за това как да го направя: мама ми го е направила красиво през целия си живот (защото и аз имам тежък ADHD, но за щастие научих стратегии и работих усилено, за да приспособя стила си, за да отговаря на очакванията на социални / работа / училище, за да бъда достатъчно продуктивен и „успешен“, без да губя подаръците, които adhd предоставя)

(И накрая, отново „награда“ за тези коментари - надявам се, че името ми е изтеглено, защото бих искал да имам друг таймер, така че че бих могъл да имам един за себе си и може да послужи като спешно резервно копие, когато синът ми „няма представа“ къде е неговият отиде!)

Най-предизвикателното време на деня за моето домакинство е лягане. Имам добро дете, което реагира добре. Той приема лекарствата си за ADHD три дни в седмицата и независимо от това дали е на лекарства. или изключен, той има проблеми с предаването на екранно време. Той обича да гледа You Tube - независимо дали става въпрос за тези забавни видеоклипове, танци от видеоиграта Fort Nite или сладки бебета или домашни любимци. Той ще се съобрази с третия път, когато алармата ми изгасне на телефона ми. Но би било чудесно за него да има нещо визуално. Той и аз сме визуални учащи и това би било чудесно за 8-годишно момче с 48-годишна майка (49 май през май) :)

Нашите най-трудни времена са преходите - независимо дали това е да излезем през вратата, да вземем след грижи, да си направим домашна работа и време за подготовка за леглото. Има много трудно време да започне и след като започне, той се разсейва лесно и често взема много напомняния, което го прави много обезкуражен. Той е умно дете, така че разбира и това наистина започва да навреди на самочувствието му. Използването на таймери като конкурентна стратегия наистина помага в нашата къща - задайте таймера и нека да видим дали сте може да прави x, y и z за __ минути наистина му е дал стимул и ако той бие таймера, поставяме pom poms в него буркан. След като напълни буркана, той получава допълнително време, почерпка и т.н.

Линда - [email protected]

Най-предизвикателната част е сутрините, като започнете от ставане от леглото, миене, използване на тоалетна, след това бързо хранене. закъсняваме всеки ден в предучилищна възраст. и вечерите са предизвикателни в него завършването на вечеря бързо отнема 1,5 часа за ядене. в момента използваме таймер на телефона или песъчинката с песъчинки. той се напряга с силен слухов таймер от телефона, затова започна да използва пясъчен часовник. но е по-малко ефективен. Надяваме се часовникът на таймера да е правилният отговор за нас. Благодаря.

Всеки път, когато си мисля, че мога да се вмъкна в "още нещо", защото всъщност съм рано за промяна... това е проблем, защото всъщност не знам колко време ще отнеме и аз закъснявам късно заради това. Историята на живота ми!