Хиперфокус върху вашето дете

Преди няколко седмици гледах игра в баскетбол в гимназията. Когато се прибрахме от играта, дъщеря ми, която е една от мажоретките, ми каза: „Изглежда не ни наблюдавахте, когато ни развеселиха. Ти дори не ме гледаше! ”Истината е, че по-интересно ми беше да гледам мача. Исках нашият отбор да спечели.

Това ме накара да се замисля: родители ли сме с ADHD обърнете внимание на нашите деца кога те се нуждаят най-много? Дали сме в състояние да изпуснем всичко от ума си и да се концентрираме върху децата си, когато имат нужда от нашата подкрепа? Като баща, който има СДВХ, знам какво е да си хиперфокусиран върху едно нещо или толкова претрупан с мисли, че пропускам шансове да се свържа с хората, които обичам. Понякога тези шансове са тук и изчезват, преди да го знаем.

Ето няколко съвета за поддържане на детето ви в центъра на вашия свят:

1.Не правете многозадачност когато прекарвате време с детето си. Оставете всичко, което правите, и се съсредоточете върху него или нея.

[9 начина да бъдеш по-добър татко]

2. Спазвайте обещанията си. Ако кажете на децата си, че ще прекарате време с тях, следвайте това.

3. Осигурете контакт с очите с децата си, когато разговаряте с тях, така че те да знаят, че имат вашето пълно внимание.

4. Покажете на децата си, че се интересувате да научите за техните интереси, дори ако това означава да чуете за неща, които не ви интересуват.

5. Поставете детето си в ежедневния си график - помолете го или тя да ви помогне с задача, като например пазаруване или поставяне на печати върху пликове.

6. Пуснете нотка на похвала или любов в училищния обяд на вашето дете.

Актуализирано на 8 ноември 2017 г.