Отвори уста, вмъкни крак

Ако имате нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание при възрастни (ADHD) или живеете с някой, който го прави, знаете, че спонтанността е част от пакета. През повечето време това е добро нещо. Това е, което ни помага да мислим на краката си и да обмисляме мозъчна атака извън решенията на бодливите проблеми.

Що се отнася до речта, спонтанността има недостатък. Напомних ми за това по време на неотдавнашна тренировка. Докато клиент влезе в кабинета ми, тя забеляза току-що подчертаната ми коса. "Страхотна прическа", каза тя. „Наистина крие сивото.“ След неудобно мълчание двамата избухнахме в смях. Казах й: „Трябваше да кажеш:„ Страхотна прическа. Изглеждаш чудесно.'"

Не всеки случай на импулсивна реч е забавен. Някога поздравявате жена - само за да откриете, че не очаква дете? Винаги хапвате ястие по време на вечеря с глупости - само за да откриете, че говорите с човека, който го е направил? Веднъж съсипах изненадващо тога парти (не питай), като случайно го споменах на почетен гост! Вече знаете да не говорите политика или религия на социални събирания. Ето някои други начини да гледате какво казвате:

Уверете се, че знаете темата, преди да се присъедините към разговор. Когато започнете с „Аз знам какво имате предвид“ и след това продължавате да казвате обратното на казаното то, това прави неловък момент. Не говорете и не говорете бавно, докато не разберете какво точно искате да кажете.

[Дали вашият ADHD причинява социални подхранвания?]

Не бързайте да споделяте интимна информация. Както баба ми казваше: „Ако не искате да видите това, което току-що казахте на първа страница на вестника, изобщо не го казвайте.“

Ако сте ядосан, изчакайте, докато се охлади, преди да проведете дискусия. За да не викате, когато сте развълнувани, поемете дъх и се стремете към шепот.

Ако обидите някого, извинете се веднага. Не забравяйте, че доброто извинение не идва с оправдание. Правилен начин: „Това беше грубо. Моля, прости ми. ”Грешен начин:„ Съжалявам, че казах това. Тичам на четири часа сън. Чудо е, че дори мога да си помисля направо. "

Донесете хартия и молив на важни срещи. Напишете вашите коментари и ги споделете с колеги в свободното си време. Ако имейлите ви създават проблеми, запишете ги в папката „чернови“ за 24 часа, преди да ги изпратите.

[Безплатно изтегляне: Станете Малка разговорна суперзвезда]

Когато ви попитат мнението, кажете: „Дайте ми малко да помисля за това“. Допълнителната секунда или две ви купува време, за да излезете с подходящ отговор.

Избягвайте клюките. Приятелка публикува табела извън кабината си, която гласи: „Актуализации на внуците, добри новини и смешни шеги са добре дошли! Клюки, оплаквания и шеги в лош вкус не са. "

Не на последно място, ако организирате парти изненада... късмет!

["О, не, наистина ли казах това ?!"]

Актуализирано на 16 юли 2018 г.