Хванат в средата

Ако сте родител на дете, което има нарушение на дефицита на вниманието (ADHD), вероятно всеки ден прекарвате голяма част, опитвайки се да видите света през очите на това дете. Но какво да кажем за невротипичните братя и сестри на деца с ADHD? Колко време отделяте за задоволяване на техните нужди? Може би не толкова, колкото трябва, казват експертите.

Като родител искате всички ваши деца да растат здрави и щастливи и да достигнат пълния си потенциал. Искате да им отделите равно внимание и да им позволите същите предимства. Но е неизбежна истина, че дете, което е импулсивно, разсеяно или хиперактивно, изисква много от вашето време и енергия. Лесно е да станете толкова фокусирани върху това дете, че да преобърнете останалата част от вашето дете - въпреки че те се нуждаят от вас също толкова. В действителност, има моменти, когато дете без нужда от вас още повече. В крайна сметка, наличието на "одухотворен" брат и сестра може да предизвика редица болезнени емоции: смущение, раздразнение, вина и дори страх.

Как можете да дадете на всяко от децата си необходимото внимание, без да кара другите да се чувстват пренебрегвани? Слушайте какво ви казват децата ви без ADHD. Ето някои често срещани оплаквания на деца, които имат братя или сестри с ADHD - и умният начин родителите да реагират.

"Тя получава цялото внимание ..."

Първото оплакване на невротипичните братя и сестри е, че брат или сестра изискват толкова много внимание от родителите си, че не им е останало малко. Като родител може да мислите, че детето ви без СДВХ се справя отлично със статуквото. Не бъди толкова сигурен. Признаците, че детето се чувства пренебрегвано, могат да бъдат фини, въпреки че обикновено има нещо можете да вземете.

„Някои деца ще се оплакват директно на родителите си, казвайки:„ Вие само му обръщате внимание “, казва Фред Гроссман, доктор на науките, психолог от системата на държавните училища в Портланд, Орегон. „Други могат да се оттеглят и да се чувстват ревниви или негодуващи. Други деца ще играят себе си като начин да получат повече внимание. "

Това се случи в семейството на Plainview от Кънектикът. Скоро след като осемгодишната й сестра Сара започнала да вижда терапевт за СДВХ, седемгодишната Адди, която няма СДВХ, започнала да хвърля истерици и да излага на същото поведение, което показа Сара. Тя плачеше и каза колко трудно е да имам сестра с ADHD, защото тя получи цялото внимание ", казва майката на момичетата, Лиза Плейнвью. „Записахме уговорка за Адди да се види и със съветника на Сара и след няколко сесии нещата значително се успокоиха. Като видя специалния лекар на Сара, Ади също се почувства специален. "

Първата стъпка към затварянето на пропастта на вниманието, според специалистите, е да се признае чувствата на другото ви дете. „Самото знание, че сте наясно със ситуацията и искате да я подобрите, може да помогне на вашето дете“, казва д-р Гросман, който ръководи семинари за сестри за деца с ADHD. „Важно е да прекарвате време сами с всеки от децата си всеки ден.“

Допълнителното внимание към Никол със сигурност е помогнало на нещата в семейството на Керимиан. „Аз пазарувам хранителни стоки всяка неделя сутрин и редувам кое от момичетата си да взема със себе си“, казва Деби Керимиан. „Първо излизаме на закуска и си говорим. Специално време е Никол винаги се държи добре, когато сме само двете. "

"Съжалявам го за него ..."

Това, че брат или сестра получават повече внимание, не винаги предизвиква ревност при братя и сестри, които нямат СДВХ. Понякога това предизвиква вина или съжаление. Въпреки че тя никога не може да си признае, тя обича своя брат и сестра. Изслушването му като критикуван може да я накара да се почувства виновна, особено ако вижда себе си като „любима на родителите си“.

„Избягвайте да изпадате в цикъл, в който постоянно критикувате всичко, което едно дете прави, и винаги го хвалете друго дете ”, казва Линда Сона, д-р, детски психолог по частна практика в Таос, Ню Мексико и автор на Ръководството за всичко родител за деца с ADD / ADHD и Ръководството за всичко родител за отглеждане на братя и сестри. „Едното нещо, което родителите никога не трябва да казват, е:„ Защо не можеш да бъдеш по-приличащ на брат си или сестра си? “Коментари, които могат да отчудят децата.“

И така, какъв е по-добрият подход? Sonna препоръчва да свалите фокуса от доните и да се съсредоточите върху dos. „Ако постоянно казвате на детето си какво да не прави, не му казвате какво трябва да прави“, казва тя. „Вместо да казвате:„ Не крещете така - това ме смущава “, кажете:„ Моля, понижете гласа си - ние сме в библиотека, така че трябва да сме тихи “.

Опитайте да предложите този подход като нещо, което вашето дете без ADHD може да използва, за да спомогне за изглаждането на социалните взаимодействия на нейния брат и сестра. Например, ако вашата невротипична дъщеря забележи, че брат й с ADHD се работи, защото никой не го моли да играе топка в почивката - и тя страхува се, че може да предизвика сцена - може би тя може да предложи да мине спокойно и да попита дали може да се присъедини към играта, или да вземе своя собствена топка и да предложи да я сподели с др.

"Тя винаги ме смущава ..."

Винаги изглежда, че се случва в магазин, в дома на семеен приятел или когато се разпръсквате на семейство вечеря в хубав ресторант: Точно когато детето ви с ADHD трябва да бъде в най-доброто си поведение, тя хвърля а поберат. Публичните сривове са достатъчно смущаващи за родителите и те могат да бъдат абсолютно унизителни за вашите деца, които нямат СДВХ, на които им липсва емоционалната зрялост, за да имат смисъл от сестрите си изблик.

„Ако вашето дете с ADHD е по-голямо, по-малкият брат може да има емоционален отговор и да действа,“ казва Уилям Лорд Coleman, M.D., професор по педиатрия в Центъра за развитие и обучение в Университета на Северна Каролина, в Chapel Хълм. "Ако детето с ADHD е по-младо, от друга страна, по-големият му брат може да го скара и да стане малко родител."

За да избегнете неудобни епизоди, избягвайте местата и ситуациите, в които знаете, че е възможно да възникнат проблеми. Ако вашето дете с ADHD често действа в ресторанти, например изберете някое място, което има бързо обслужване. „Практикуването на правилния начин да се държите в ресторант, преди да отидете, също помага“, казва Коулман. „Позволява на децата ви да репетират добро поведение във време, когато няма натиск да се държат добре.“

Ако вашето невротипично дете изглежда смутено от поведението на братята си, насърчете я да изразява чувствата си към вас насаме. Не я обвинявайте, че се чувства притеснена. Кажете нещо от рода на: „Понякога и той ме смущава. Но когато това се случи, мисля за това колко смешен може да бъде и това ме кара да се чувствам по-добре. "

Също така е важно да насърчите детето си без ADHD да се придържа към брат си или сестра си около приятели - например, като се съсредоточите върху силните страни на братята, а не върху слабостите му. Тя може да каже на връстниците си, „Разбира се, Джони понякога се държи глупаво, но знаехте ли, че той е най-бързият бегач в своя клас?“

Друг вариант, казва д-р Сона, е да попитате детето си без ADHD какво смята, че трябва да направите, за да помогнете на неговия брат и сестра да се държат по-добре. „Това кара детето ви да се чувства важно и децата могат да излязат с изненадващо добри идеи“, казва Сона.

„Той винаги ме хваща ...“

Всички деца намират, че техните братя и сестри са дразнещи понякога. Но децата с ADHD са по-склонни да се раздразнят от другите деца - и по-вероятно е да ги изкопаят устно или физически, когато са.

"Нашият 10-годишен Мат, който има проблеми с ADHD и импулсивността, винаги атакува шестгодишния си брат Брандън", казва Лиза Ернст от Лимерик, Пенсилвания. „Ако играят хокей заедно и Брандън се справя по-добре, Мат ще го провери усилено и ще го накара да падне. И наскоро, когато Брандън отказа да даде шанс на Мат да играе игра на компютъра, Мат огъна пръста на Брандън толкова силно, че мислех, че е счупен. Знам, че всички деца се бият, но Мат има атака с бърз огън, която може бързо да излезе от употреба. Притеснявам се, че нещата ще се влошат с остаряването. "

Какво трябва да прави родител? Постоянната дисциплина е от решаващо значение; децата се държат по-добре, когато мама и татко установят конкретни правила за поведение и налагат последици за неспазването на тези правила. "Мат знае, че ако удари брат си, той ще отиде в стаята си за час", казва Ернст. „Ако наложим това правило, знаем, че вече няма да има проблеми. Винаги е по-уважаван, когато излезе от стаята си. "

Ако децата ви сякаш се бият в определени часове на деня - точно преди вечеря или докато правите домашни задачи - помислете за разделянето им по онова време. Разбира се, лекарствата и / или консултациите могат също да помогнат на вашето дете с ADHD да възвърне импулсивността, която подхранва бойното му поведение.

"Трябва да свърша цялата работа ..."

Когато домакинските дела се нуждаят от вършене, може рефлекторно да се обърнете първо към невротипичното си дете - и нищо чудно. Знаеш, че тя ще се справи бързо, докато може да трябва да напомняш на детето си с ADHD многократно, преди той да помогне. Както казва д-р Гросман, „Едно дете трябва да вдигне слабата за братята, които имат СДВХ, защото родителите нямат време или енергия да се справят с поведението на другото дете.“

С течение на времето детето ви без СДВГ може да започне да негодува от факта, че от нея се иска да направи повече от справедливия си дял от работата. Това усложнява отношенията в семейството.

За да може едно семейство да работи безпроблемно, всеки трябва да направи своя дял. Една добра стратегия е да публикувате в хладилника си списък със задачи, които трябва да се свършат, кой е отговорен за всеки и кога всеки трябва да бъде извършен. По всяко време дръжте всички необходими консумативи.

„По-малкото ми дете, Нейтън, има ADHD. Когато той и сестра му пораснаха, тя се занимаваше повече с него, “казва Луан Фицпатрик от Батавия, Илинойс. „Едно нещо, което помогна, беше записването на всички стъпки на задачите, които очаквахме Нейтън. Например, очаквах всяко мое дете да си направи собствено пране, щом стане тийнейджър. За Натан написах инструкции за отделяне на цветовете от белите, за измерване на почистващия препарат и за правилната настройка на машината. Разполагането с информацията точно пред него го улесни. "

В някои случаи братята и сестрите на деца с ADHD стават перфекционисти. „Децата с братя и сестри, които изискват много внимание, често попадат в модел на чувство, защото техните братя и сестри създава толкова много сътресения, те трябва да потиснат собствените си нужди, за да не добавят към стреса на родителите си “, казва д-р Sonna. „Те искат да свалят натиска от родителите си, като са перфектни деца. Разбира се, те просто насочват стреса към себе си. Родителите могат по невнимание да добавят към тези чувства, когато прекаляват, ако невротипичното им дете се държи неправилно, като казва неща от рода на: „Аз съм изправен с брат ти през целия ден. Не мога да го взема и от вас. "

За да ограничите подобни опити за перфекционизъм, помислете два пъти, преди да критикувате някое от децата си. „Уверете се, че всяко дете има собствено пространство за разхлаждане, както и много възможности да бъде с приятели, което може да бъде чудесен изход“, казва д-р Гросман. Не очаквайте твърде много от детето си без ADHD - или твърде малко от това с ADHD.

Актуализирано на 4 април 2017 г.