Изберете вашите битки, родители

Видях Дони за оценка на СДВГ малко след единадесетия му рожден ден. Подобно на много родители, майка му Кристин реагира на диагнозата на нейния юношески син със смесени чувства: тъга, че той не е съвършен и че ADHD няма да изчезне - и се тревожи за последиците за бъдещето на Дони.

Тя се надява, че планът за лечение, който разработихме - комбинация от академично настаняване, терапия и лечение с ADHD - ще подобри ежедневния им живот. Най-вече беше решена да направи всичко необходимо, за да помогне на сина си.

Кристин стана шампион, защитник и защитник на момчето - получи му помощта на ADHD, която му беше необходима през критичните му години.

Тя координира с учителите, училищните съветници на Дони, футболните треньори, учителите по пиано и родителите на приятелите му, за да се увери, че те разбират неговите нужди и се отнасят с него справедливо. Тя присъства на срещи на IEP и помага да оформи академичния му план. Сутрините, домашните работи и процедурите за лягане бяха създадени, за да структурират живота у дома.

Долния ред? Дони процъфтяваше.

[Безплатно изтегляне: Рутини за сутрин и нощ]

Промени за по-лошото

Видях отново семейството почти четири години по-късно. Тъжно е да се каже, че животът им беше обърнат към по-лошо. Дони беше тийнейджър с ADHD, изпитващ много от същите проблеми, които имаше в миналото: Беше ядосан и предизвикателен у дома. Сега в гимназия, той отлагаше домашните и се разстройваше в класната стая. Най-накрая Дони започна да се бунтува срещу приема на лекарствата си и ходеше на сесии за академична подкрепа.

Старите дисциплинарни изказвания за заземяване на Дони и отнемане на привилегиите му имаха малък ефект върху поведението му. Кристин изрази притеснение относно избора си на приятели и го призова да намери по-отговорни приятели. Дони се оттегли от семейния живот и прекара повече време в стаята си или с приятелите си.

Кристин беше същата мотивирана майка, но родителският подход, който беше работил толкова добре преди, сега изостря поведението на Дони. Какво се случи, чуди се тя? И къде би могла да намери помощ?

Първо, Дони не беше същия младеж на 15, който беше на 11. Неговите възприятия, очаквания и нужди в някои случаи се промениха драстично. За да чуе как Дони описва нещата, грижовната му и всеотдайна майка по някакъв начин се е превърнала в контролиращ и взискателен родител. Тя го заяждаше постоянно, за „всичко.“ Защо не можеше да си вземе живот и да се отърве от гърба му?

[Безплатен ресурс: Оценете емоционалния контрол на вашия тийнейджър]

Опитвам се твърде трудно

Казах на Кристин, че се старае твърде много. Привлеченото, проактивно родителство, което работеше, сега задушаваше Дони. Той не искаше да се грижи за него; искаше да бъде независим и зрял. Той се смути, когато майка му провери с учителите си за академичната му работа. Създадените у дома съчетания се чувстваха като тежка риза на Дони. Той възприема много от семейните правила като опити за ограничаване на свободата му. Мразеше да приема лекарства. Дони беше болен и уморен от ADHD! Той искаше да бъде като другите деца на неговата възраст.

Кристин започна да осъзнава как Дони е надраснал много от старите стратегии за управление на своите ADHDи отношението й започна да се променя. Тя провеждаше намеса за сина си от три години, но сега той негодуваше на интервенциите. Тя се почувства разочарована и виновна заради борбите на Дони и заключи, че не прави достатъчно, за да му помогне.

С две думи Дони искаше да порасне, но неговата любяща майка - от всички хора - му стоеше на пътя. Това смути и двамата. Кристин се нуждаеше от план, за да намери правилния баланс в майката на сина си. Ето плана за 10 стъпки, който създадох, за да й помогна:

1. ОСНОВНИ РЕАЛИСТИЧНИ ЦЕЛИ.

СДВХ не може да бъде "излекуван", защото няма какво да се лекува; не е болест или болест Реалистична цел е да помогнете на вашето дете да го управлява добре, като предоставя стратегии и интервенции, полезни за това конкретно дете. Дори при идеални интервенции на място (страхотна IEP, терапевтична и наставническа помощ, подходящите лекарства в правилната дозировка) повечето деца ще продължат да се борят на моменти. Не очаквате твърде много от детето си или от себе си като родител, не е честно към никой от вас.

перспектива: Всеки се изплъзва от време на време - деца с ADHD и такива без него. Понякога училищната хартия се отлага до нощта, преди да се появи, а понякога боклукът не се изнася. Погледнете последиците от даден акт. Ако няма такива, запитайте се: „Какво толкова се разстройвам?“

2. МИНИМИРАЙТЕ ВИДАТА И СТРАХА.

СДВХ е биологично състояние, което в повечето случаи се предава генетично. Никой не е виновен Родителите не са виновни да „дават“ на детето си ADHD повече, отколкото са виновни за това, че са дали живота на детето си. Чувството за вина или притеснение прекомерно води до опит да се направи твърде много. Поемете си дъх, отпуснете се и си припомнете, че детето ви не е обречено на живот на неуспех.

перспектива: Спомнете си бебето и гигантските стъпки, които вашето дете е предприело след първоначалната диагноза. Попитайте се честно: Не е ли постигнало по-голям напредък на вашето дете, отколкото сте мислили, че след като първо му бъде казано, че има ADHD? Погладете себе си и детето си по гърба за това колко далеч сте стигнали и колко далеч ще стигнете.

3. НЕКА ДЕЦАТА ВИ ДА НАПРАВЕТЕ НЕЩО НЕЩО.

Добре е да оставите детето си да прави и да се справя със „безопасни“ грешки в ситуации, които няма да причинят непоправими щети. Нека се учи от естествените последици, които произтичат от неговото поведение. За да се научим на отговорност, трябва да има отчетност.

перспектива: Ако синът ви настоява да носи обеца на непълно работно време и той в крайна сметка губи позицията си поради модното му изявление, не се обаждайте на шефа и не се опитвайте да го убеждавате да ви хареса дете. Обсъдете проблема с детето си и предложете някои други варианти за заетост, но нека синът ви се справи със ситуацията.

4. УВАЖАЙТЕ НЕОБХОДИМОТО НА ДЕЦАТА СИ ЗА ЧАСТНОСТ

Наблюдението на поведението на детето у дома е основна отговорност за родителите, но може да се прекали. Прекалените страхове могат да ви превърнат в повече ченге, отколкото в родител. Всяко дете или тийнейджър се нуждае от лично пространство.

перспектива: Затворените врати трябва да се почукат преди да влязат. Помнете раздразнението и гнева, които изпитвате, когато сте прекъснати през тих момент. Освен това не търсете стаята на детето си и не минавайте през неговите или нейните притежания. Много деца приравняват хълцането с задушаването. Ако сте подозрителни, говорете с детето си за вашата загриженост. Тийнейджъри с ADHD трябва да бъдат чути, защото другите винаги им казват какво да правят.

5. НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ДА ИЗБЕРЕТЕ ДРУГИТЕ НА ДЕЦАТА си.

Тази стратегия почти винаги отстъпва, особено при тийнейджърите. Определянето с приятелите и придържането към тях, ако са критикувани, е нормална част от съзряването. В дългосрочен план може да е по-добре да търпиш приятелството, отколкото да се бориш над него. Едно изключение: Всички приятели, които излагат детето ви в опасност, от употребата на наркотици или от престъпна дейност.

перспектива: Този определен приятел, който смятате, че има лошо влияние върху вашето дете, не е задължително да остане негов приятел завинаги - или може да не е толкова „лош“, колкото изглежда. Помолете сина си да покани приятеля на пица и филм или да предложи да ги закара до търговския център, за да добиете по-добра представа за неговия характер.

6. МОНИТОР СЕЛЕКТИВНО ДЕЦАТА СИ.

Повечето деца с ADHD се нуждаят от често наблюдение и наблюдение; факт е, че зрелостта идва по-бавно при децата с ADHD. Внимавайте с поведението на детето. Твърде малкото наблюдение увеличава шанса проблемите да бъдат пренебрегвани или повторени или детето да попадне в ситуации, които крият неприемлив риск. Прекаленото наблюдение може да доведе до прекомерен конфликт, негодувание и бунт.

перспектива: Променете тактиката си, когато става въпрос за наблюдение на училищната работа на детето ви. Вместо да посещавате учителя всеки ден или седмично, останете спокойно включени, като изпратите имейл на учителя или се обадите, когато детето ви не е у дома. Вместо да се карате през тампона за задание на детето си, просто пуснете въпрос, когато минавате около крайния срок за тест или проект.

7. УВЕЛИЧАЙТЕ ПРИВИЛЕГИТЕ ПРАВИЛНО.

Докато детето ви демонстрира способността си да се държи отговорно, увеличете свободите си. Родителят, който е свръхзащитен, държи юздите твърде здраво. „Ако злоупотребите с нея, я губите“ е добро правило да заложите. От друга страна, ограничаването на свободите, с които детето е готово да се справи, може да спре емоционалното му израстване.

перспектива: Позволете на вашия син или дъщеря да отидат на сън или на концерт с приятели, стига друг родител или по-възрастен, отговорен тийнейджър. По този начин вие давате шанс на детето си да протегне крилете си, без лично да кримира стила му.

8. НАСЪРЧАВАНЕ И НЕЗАВИСИМОСТ НА ПОДКРЕПА

Нашата работа е да отгледаме дете, което вече няма нужда от нас. Повечето родители биха се съгласили с това твърдение на познавателно ниво, но приемането му на емоционално ниво може да бъде сложно. Увереността, самочувствието и способността да се управляват житейските отговорности идват от чувството за компетентност и самодостатъчност.

перспектива: Възложете на детето си работа - боядисване на навеса или измиване на автомобила - дайте му основни инструкции и го оставете да намери начин да го изпълни. Родителите на деца с ADHD са свикнали да казват на децата си как да правят нещата. Докато децата зреят, родителите трябва да приемат факта, че ще намерят свой начин на изпълнение на задачите. Когато работата е свършена, похвалите го, дори и да не е перфектен.

9. НЕ СЕ ПРАВЕТЕ НЕЗАБАВНО МЛЕЧНО ОТПУСКАНЕ ЗА НЕЗАЩИТНО

Развиването на чувство за идентичност е основната задача за развитие в юношеството и често се изразява в несъгласие, конфликт и просто е „различен“ от родителите. Като се има предвид импулсивността, която идва с ADHD, процесът на зреене на подрастващите може наистина да стане много оживен!

перспектива: Дете, което казва „не“ на всичко, което предлагате - да не харчи издръжката си с един пръст, да носи сако, когато е на 30 градуса навън - често се упражнява независимостта си. Спомнете си времената, когато той разтовари съдомиялната машина, извади кучето по ваше желание или ви изненада с този компактдиск на рождения ви ден.

10. ИЗБЕРЕТЕ ВАШИТЕ БОТИЛИ.

Не всичко си струва да се борите. Прекалената защита на практика гарантира повече конфликти между родител и дете. Вземете позиция по важните въпроси и не изпотявайте дребните неща.

перспектива: Не забравяйте, че докато не харесвате зелената коса или близнаците на сина си (и може да ви е неудобно да седите до него в ресторант), цветът ще се измие и обеците могат да бъдат премахнати. Тежкото пушене на цигари или многократните кражби от магазина за удобства обаче си струва да се потите.

Актуализирано на 21 ноември 2019 г.