"Какво трябва да бъда, когато порасна?"

Тийнът ти има невероятно бъдеще пред себе си. Освен това тя притежава шест атрибути на ADHD - като предизвикателства пред изпълнителната функция, хиперфокус и тревожност - които могат да повлияят на нейните кариерни решения, успех и щастие. Помогнете на вашия тийнейджър да разпознае както силните му страни, така и нейната слабост - и да измисли стратегии за работа около проблемните зони.

Кой отделен фактор е най-големият предиктор за успех (или борби) в работата с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD)? Това е лесно, това е страст.

Ако СДВГ мозък е уволнен, като цяло ще завладее. Въпреки това, не всички професии и работодатели са еднакво „приятелски настроени за ADHD“ или правят приоритет създаването на среди, в които различните мислители могат да успеят. Така че, когато изследва бъдещите кариерни пътеки, всеки тийнейджър и млад възрастен с ADHD трябва да се погрижи да разгледа как тези три атрибута на ADHD могат да се отразят на работата: предизвикателства пред изпълнителната функция

, хиперфокус / хиперактивност и коморбидни състояния като безпокойство.

Съображение № 1 на кариерата на ADHD: Предизвикателства пред изпълнителните функции

Типичните реалности на работното място включват крайни срокове, взаимодействие в екип и комуникация. Последствието за липсва срок по време на работа често е доста по-различно от това да пропуснете срок в училище. Ако се включите в училищна задача късно, може да получите лоша оценка, която да намали GPA, но почти винаги можете да работите за повишаването му. В работната среда последиците за липса на бизнес предложение, например, са по-значителни и тежки. Да бъдеш демотиран или уволнен никога не изглежда добре при резюме.

Взаимодействието в екип е нещо обичайно и пристигането късно за срещи е неприемливо в повечето компании. Закъсняването на отговорите на текстове и имейли не е краят на света извън работата, но бързо ще се превърне в проблем в офиса, ако вашата забрава се отразява негативно на другите.

Съображение № 2 относно кариерата на ADHD: Хиперфокус / хиперактивност

Всяко работно място си поставя организационни цели, но не винаги се изисква съвършенство при постигането им. Hyperfocusing по задачата до степен на перфекционизъм може да бъде контрапродуктивна - за вас и за вашите колеги. Когато оценявате работното място, вземете предвид до каква степен вашите перфекционистки тенденции могат да ви пречат. Също така, бъдете честни за това дали вашата хиперактивност на ADHD може да затрудни да седите неподвижно на екран. Ако трябва да сте на открито, помислете за работни места, където не сте обвързани с бюрото, и компании с прогресивна работна среда.

[The Ultimate ADHD тест за тийнейджъри]

Съображение № 3 за кариера с ADHD: Тревожност и други коморбидни състояния

ако силно безпокойство или депресията заплашва да попречи на работата ви, е малко вероятно ръководството да ви съчувства. Определена работна среда може да бъде парализираща, така че е важно да се сведе до минимум всички задействания, които могат да повлияят на производителността. Например, ако публичното изказване ви създава осакатяващо безпокойство, продължете кариера като счетоводство. Ако сте интровертен, намерете кариера, която не зависи от междуличностното взаимодействие. Малко безпокойство може да доведе до ефективност, но е важно да бъдете честни по отношение на неговата тежест и вероятно въздействие.

Обходи за млади възрастни с ADHD

Добрата новина е, че се грижи много кариера Сили на ADHD - без ограниченията, намиращи се в типичното офисно пространство. Работата на свободна практика например ви позволява да създадете свой собствен график. По същия начин, търговските работни места често предлагат физически обект на хиперактивни лица, които предпочитат да използват ръцете си. Също така си струва да се подчертае, че вашият тийнейджър или млад възрастен не трябва да знаят мечтаната си кариера веднага. Помислете за следното, ако не сте сигурни в следващите си стъпки:

1. Гап години предоставят възможност за проучване на потенциалните възможности за кариера, като същевременно изграждат зрялост и независимост, като живеят далеч от дома.
2. Стажовете са чудесен начин да изпробвате кариера, преди да инвестирате сериозно в обучението или образованието.
3. Евтино обучение за работа може да се намери в лагери за разработка на софтуер като General Assembly или Launch Academy, които преподават кандидатите какво трябва да знаят, за да разработят софтуер и след това да ги настанят в стаж или работа, за да се опитат вън е. Това е добър вариант, ако тийнейджърът е уверен в избрания от него кариерен път.
4. Колеж е чудесен начин да изпробвате евтино различни области на обучение. Тъй като студентите могат да посещават задочно или пълно работно време, мнозина също търсят стаж или заплащане на работа, докато учат.
5. Евтини онлайн курсове може да се възползва от вашия тийнейджър, ако той или тя не иска да се запише в колеж на общността. Корсера е един безплатен вариант. Udemy и Codecademy предлагат висококачествени класове на високо ниво в конкретни индустрии и области на разумна цена.

Това съдържание дойде от семинара ADDitude от Rick Fiery, M.S., MBA, озаглавен „Ангажиращи кариерни пътеки за тийнейджъри и млади възрастни с ADHD”Този вебинар е достъпен за безплатно преиграване тук.

[Безплатен ресурс: Какво да си зададете, за да намерите перфектната работа]

Актуализирано на 26 юли 2019 г.