Чувствате ли се принуден да мултитаска от биполярния си мозък?

Съвсем същият съм. Имам нуждата / желанието да се опитвам да бъда продуктивен през цялото време, независимо дали гледа телевизия и чете книга или нещо друго. Харесва ми, но понякога ставам твърде неспокоен, когато правя само едно по едно

Това е относимо. Харесва ми да отворя 10 различни раздела и да се опитам да гледам филм и да слушам музика едновременно (очевидно не мога да го направя) и това просто е объркано. Проблемът, в който не мога да направя НИЩО, и ме изнервя. Понякога ми е полезно, когато изпращам текстови съобщения и работя върху дадена статия и слушам музика едновременно, но повечето пъти просто ме оставя направо разочарован. И понякога, когато пиша пръсти, просто не можех да напиша достатъчно бързо. Отново разочароващо!

Прочетете някои от коментарите като обикновено ..
Повторете силната музика: съгласих се, че ми е много полезна, помага ми да се съсредоточа ..
Отговор на канабиса: Вече не правя никакви лекарства, но в Канада има медицински
Хапче за марихуана не знам точно за името... мисля, че започва със S... Symetrel ..

Nooooo!
Наташа, толкова е не само ти!
Забележете, ще бъда на компютъра, докато се опитвам да мия чинии или да правя списъци
(Имам и OCD)
Докато правим храна.. това е нашият мозък.. Чувствам го физически ...
Като, наистина е трудно да се каже СТОП !!
Работниците ми се опитват да ме учат, опитвам се, но наистина е много трудно да се направи.
Или telly е включен, докато пиша онлайн и т.н. ...
Моята цел Ню Йорк е ЕДНА задача в ВРЕМЕ.
Sheesh ...
Работникът ми дори ме е посъветвал, когато съм смаян да свърша една работа, SIT..OR най-добре ЛИ СЛУЧАЙТЕ няколко минути.
Тогава направете другото, което планирах да завърша ..
Ps ДА като писател, моите FINGERS летят като IM на КОЛОМБИЙСКИ маршируващ прах !!!
Стари стари мъртви коментари от хабитута относно ...

Разсмях се силно, когато видях тази снимка. Бих искал да ви изпратя снимка на моята покрита стена над компютъра.
Толкова съм благодарна за многозадачния си биполярен мозък.. Сигурно, мога да го направя / overrextend понякога.. моята приятелка го нарича „маниакално предимство“.. сега, когато остарявам (46), по-лесно ми е да поставя приоритет на задачите.. Имам чувството, че мога да се отпусна или да оставя момента да мине. Най-накрая разбрах, че моите 60% са 110% от повечето хора.

И ТУК ТАКА! Проверих фейсбук 3 пъти, докато четях тази статия. Имам толкова натоварен мозък, че може да бъде много продуктивен, но и проклятие. Аз също мога бързо да извадя статия... но след това прекарвам неприлично количество време, за да го прочета. Като, нямам вяра в уменията си за писане. Не знам как НЕ да има много задачи. Благословия и проклятие, със сигурност!

съвет: ако искате да сте наистина съсредоточени, вземете нещо, което би изисквало силата на Тор, за да не се отегчавате от черепа си и да се разсейвате? слушалки с наистина силна музика винаги ми помагат

без съмнение не сте сами. и като прочетох това, сега осъзнавам, че и аз не съм сам. Чета тази статия, гледам телевизия, търся нещо arb в телефона си и имам списание, отворено в скута ми. убеден?

Аз съм по същия начин и намирам, че понякога е добре, а понякога е разочароващо. Понякога умът ми ще се захване с толкова много задачи, че или всички няма да завършат, или няма да бъдат изпълнени напълно или цялостно.

Здравейте,
Аз съм многозадачен, но по-скоро като множествен мислител с трафик винаги върви и винаги разсейвайки ме НО тогава в други моменти съм съсредоточен към убер и не мога да се пренасоча от задача или мисъл песен. Когато трябва да се съсредоточа, трябва да имам музика в офиса си - силна и бърза. И знам, че това ядосва колегите ми, така че затварям вратата и тръгвам трудно. Не ми е поставена диагноза, но осъзнавам, че имам проблеми - станете наистина маниакални и обсебващи приблизително по едно и също време (и) всяка година. Жена ми и децата ми могат да ме видят да пия, но аз обикновено не го правя. Тогава избухвам и слизам в мрак. Брат ми в момента е хоспитализиран - но аз никъде не съм толкова зле. Може би всъщност дори не съм двуполюсен - просто съм извън контрол понякога. Най-големият ми ужас е затворен. Както и да е - току-що намерих този блог и се опитвам да си събера главата - ха-ха загубена битка.
Благодаря за прозренията. Чудех се дали мисловният ми процес е нормален и мисля, че намерих своя отговор.
Наздраве Ptera
ps - знаете ли за някакви изследвания за канабис и биполярни. Намирам, че печенето ми помага да намаля скоростта в главата си и понякога виждам и изпитвам удивителна лекота. Личният лекар казва, че не е добре, но вижда НЕ полза от канабиса, въпреки че има признати лечебни свойства.
съжалявам за възторг - малко нервен.
Интересно ми е също дали моята версия на реалността наистина е несъвместима / несъизмерима с нормалността. Неподходящи ли са биполярните хора? Често говоря на свой ред или силно (очевидно), но обикновено съм уверен и много компетентен - следователно защо съм в управлението. Но не се сприятелявам лесно и съм по-скоро самотник. Ха - това се превърна в страница за изповед.
Извинявай отново
Излизане.

Имам същия опит. Правя много неща едновременно. Гледане на телевизия, писане, търсене на неща в уебсайтове, между разговори и игра с кучета и котки и хора и други. Определено биполярният мозък. А в моето изкуство и занаяти и никога не мога да остана само на едно нещо или медиум. Прескачам едно между друго! Чудно е, че завърших книгата си!

Аз съм сериозен многозадачен. Ако нямам няколко неща за вършене наведнъж, не знам какво да правя със себе си. В момента прехвърлям данни от един компютър на друг. Сърфиране на друг компютър. Текстови съобщения на моя iPhone и гледане на бейзболна игра. И обмислям да правя пране. Нямам СДВХ. Определено е моето биполярно разстройство.

Определено съм многозадачен, не мога да седя и гледам програма по телевизията, без да съм на телефона си да играя игри. По-очевидно е по време на работа, аз съм по телефона си, в интернет и върша работата си едновременно, а на аутсайдера може да изглежда така, че карам ски, но никога не пропускам срокове.
Предполагах, че просто имам нисък период на внимание, но вашата статия ме накара да разбера, че става въпрос повече за многозадачност, отколкото за разсейване.
Намирам, че силната музика ми помага да се съглася по една задача в момент, когато е необходимо!

Докато четях това имах огромно, "OMG някой е по същия начин като мен". Наскоро ми беше поставена диагноза биполярно I и се мъча с приемането на диагнозата ми. Като себе си никога не спирам мулти задачи и имам много бърз ум. С това винаги съм се справял много добре в училище и имам успешна кариера.
Но през цялото време ме питат как се представям, ако винаги правя толкова много неща наведнъж. Аз също говоря много бързо. Аз съм в продажбите и се научих да го ограничавам малко, но говоря безумно бързо. Мога да чета и разбирам със забележителни скорости. Винаги съм се чувствал сам и странно от него, но толкова прекрасното му чуване, че много други, които също са биполярни, са подобни.
Наскоро преминах през обучение за моята работа и треньорът ми беше ядосан на мен, за да рисува, докато той говореше. Опитах се да обясня, че слушам още по-усилено, когато правя това. Справих се по-добре от всеки друг там и по-добре разбирам знанията.
Благодаря за споделянето. Обичам да знам, че не съм сам, защото с това психично заболяване се чувствам самотен много. Чувствам се повреден и счупен и че съм в неизгодна позиция в живота. Знам, че това не е вярно.

Имам моменти, когато правя милион неща наведнъж (съпругът ми би казал, че така говоря и аз), но обратно, аз също има моменти, когато се всмуквам в една задача (например с хоби) и след това няколко часа по-късно продължавам. Понякога, когато съм хипоманичен, и друг път, просто съм такъв.

Намирам, че много задавам много еспикално, когато съм от хипоманска / маниакална страна на нещата. Което означава, че се справям много, но може би не толкова добре или ефикасно, колкото е възможно. Знам, че това прави работата нетърпима, тъй като трябва да работя линейно там. Но когато вкъщи например ще направя прането, праха, вакуума и ще организирам всички наведнъж, произволно скачайки от един проект на друг. Знам, че последния път, когато помогнах за организирането на гаража, карах човека, на когото помагах луд, защото щях да започна в едната и да се опитам да скоча към друга и друга, като завърших първата или втората зона.

Да,
Аз съм по същия начин и е интересно... Ще добавя малко бележка за това, което изведе друг читател, който отчасти е проблемът за нея, диагноза ADHD.
Аз също страдам от доста случай на ADHD и ако четете литературата, има много висок процент на коморбидност между ADHD и биполярно разстройство. Това означава, че ако някой има или едно разстройство, има по-голям шанс да има и другия. Разбира се, това важи за всяко психично заболяване: наличието на един проправя пътя за друго. Yippee. Всички те се проявяват заедно с различна скорост в зависимост от разстройството, както и от възрастта и пола на пациентите.
От може би още по-голям интерес представлява констатацията, че adhd и маниакална фаза на биполярно могат да бъдат сбъркани един за друг. Така че това, което човек трябва да направи, е да наблюдава и проследява симптомите за продължителен период от време; по моя опит, поне 6 месеца. Това обаче има смисъл, тъй като симптомите са много сходни и могат да се представят еднакво идентично.
Това направиха за мен. Спомням си, когато за пръв път ми поставиха диагноза биполярна (тип I и само преди 8 месеца квази-ориентировъчно, 2 месеца окончателно), почувствах се, че биполярната е просто версия на adhd в МНОГО по-голям мащаб. Разбира се, това не е съвсем вярно, но показва как представянето на единия имитира другия в моя случай.
Определено плюсове и минуси за многозадачност. И зависи от начина, по който го дефинирате, защото хората биха могли да считат различни сценарии за многозадачни или не. Във всеки случай разбрах, че има определени задачи, които могат да бъдат многозадачни и много, които не могат. Например, въпреки че хората го правят, многозадачността на нещо друго с шофирането е наистина ужасна идея, тъй като самото шофиране изисква мулти-задачи. Многозадачност по време на пране или съдове? Основна или задачата не се изпълнява в моя случай. Помислете за това: прането има няколко стъпки, много от които не изискват вашето внимание за продължителен период от време. Аз не съм "просто ще правя пране" за произволно време... твърде скучно.
Моите 10 цента по въпроса.
Многозадачно Мъдро!
Джулия

Когато правя това, го виждам като предупредителен знак за хипомания. Винаги се питам - мога ли да го спра? Така че може да отделя 30 минути, изпълнявайки куп задачи, след това ще се опитам да се насиля да спра, да направя пауза, да направя само едно нещо, или още по-добре - нищо. Само за да проверя, че не съм загубил тази способност. Обикновено се получава добре.

Да, да. Бих могъл да ви дам многобройни примери. Мозъкът е като всяка друга машина, той трябва да поддържа ритъм - електрохимичен по природа, но въпреки това ударът е там. Ако свирите на музикален инструмент, музиката се организира в удари на мярка. Човешкият мозък работи с или близо до скоростта на светлината. Четенето се превръща в скучно дело, защото когнитивният метроном трябва да се управлява до възприемане. В противен случай думите не се обработват с каквато и да е степен на точност или фрагменти от информация мигат пред вашия очи от страницата (дори преди да прочетете) и се разсейват, или упражнението в превод става излишни. Благодаря, че ми помогнахте да възприема процеса на психическо възприятие като положителен. И битът продължава ...

Аз съм по същия начин. Но и аз имам ADD. Когато вземам лекарствата си с ADD, все още си поставям многозадачност (3 неща наведнъж), но успявам да не забравя какво правя между 3-те неща.
Хората на работа ме наричаха гений, защото мога да запазя информация, която нормалният човек не може. Определено не бих се нарекъл гений, но обичам начина, по който работи мозъкът ми. Дори и да е прехласнато на моменти.

Преди бях ефикасен и ефикасен многозадачен. Момче, липсват ми онези дни... Все още правя много неща наведнъж, но започвам проекти и забравям да завърша. Проблемът ми е „извън поглед, извън ума“. Аз съм нещо като колибри, които се носят наоколо или куче, което вижда катерица. Лесно разсейващ се! Съпругът ми ми дава нежни напомняния и аз пиша бележки на себе си. Ако не го направя, нищо не се прави. На моменти се чувствам увреден мозък.

Когато съм свързан със звук и Космическите зайчета започват да блъскат стена към стена с максимална сила на звука в главата си, не мога да се примиря с дейности. Тогава започва „многозадачността”. Иначе смятам себе си за кратък спукан човек. Дори в най-добрите ми умствени дни не мога да разделя вниманието си между твърде много задачи. Най-добре се справям със сериен хиперфокус. Седем години бях графичен художник за ситопечатници и магазини за промоционални продукти, преди да се устремиш към краищата. Можех да размахвам изкуство в съня си в кратки срокове, а задачите постоянно се въртяха, така че бях добре съобразен с професията си.
Забелязвам, когато съм маниакален, OCD, ADHD и няколко от симптомите на Аспегер също скачат за карането.

Аз също имам луд натоварен мозък Наташа и имам чувството, че винаги съм многозадачен. По време на работа или у дома ми се струва да се отегчавам да правя само едно нещо в даден момент, защото мозъкът ми винаги е в свръхпроизводство. Дори да седна да се отпусна и да гледам телевизия, пак ще се кача на компютъра си или ще започна да си нося ноктите. Мисля, че за нас е практически невъзможно да се съсредоточим само върху една задача, поради състезателните мисли. Мозъкът ми просто няма да ми позволи да мисля само за едно нещо. Дори да изпълнявам задача, междувременно обмислям какво ще правя по-нататък. Намирам постоянните ми състезателни мисли за изтощителни и чувствам, че имам нужда от много време за почивка, където мога да се отпусна и да се опитам да се навия.

Наташа,
Аз също съм многозадачен, постоянно се намирам в скута си, седя пред телевизора или на мобилния си телефон със социални медии или текстови съобщения и го правя всичко по едно и също време, това кара мъжа ми. Съпругът ми има ADD, но изглежда е по-положен назад от мен. Обичам да общувам и да бъда навън в тълпата, където, тъй като той е повече от домашно тяло и прави нещата много по-бавно от мен, което ме шокира, защото той е този с ADD. Синът ми има ADHD и мозъкът му отива дори по-бързо от моя... супер умно дете и мислите му са ясни и не са скочили, както бихте си помислили... но мога да кажа, когато той не е взел хапчетата му, защото той е кралят на многозадачни скайпинг, игра на видео игра, текстови съобщения и говорене на главата на конзолата си и водене на разговор с мен едновременно време. Мисля, че е добре за лекарска ваканция за него... но за мен са ми нужни лекарствата ми, за да останат стабилни, а съпругът ми избира да не лекува. Така че всъщност не мога да ви дам отговор, защото аз съм единственият с биполярно положение в семейството си, но отговорът ми ще бъде да!

Правя това постоянно. НО накрая бях диагностициран с ADD (главно невнимателно) като възрастен, което обяснява и част от него! Това е така... ако биполярният ви мозък работи като двигател, мозъкът ми за циклотимия работи като мотор, но този мотор е v-8 или хеми с резервен резервоар за азот, в случай че ADD се присъедини към езда!
Намирам, че това е малко по-различно в зависимост от ситуацията. Ако съм хипоманик, съм по-съсредоточен... съсредоточен в заделянето на страничното време, за да направя всичко по маниакалния си начин. Може да правя 5 проекта, но съм склонен да влизам. Попълнете 1, преминете към 2, завършете 2, преместете. На. Изпълнявам много малки задачи, които обикновено върша подред с хиоманично темпо. Но всъщност не е многозадачност. Така че дори когато забавя мозъка си с пинбол донякъде, все още имам добавяне на мозъчен двигател ADD и също така работя по тези движения. И това е когато многозадачността наистина започва. Но аз съм многозадачен, но по начин, който често НЕ е продуктивен. Склонен съм да превключвам предавки постоянно. Това е всеки ден ДОБАВИ! Понякога ТРЯБВА да спра многозадачността и да се фокусирам. Тогава няколко дни просто отивам с многозадачност лудост и да свърша нещата.
Главно просто искам мозъкът ми да дремне от време на време. Прекалено е зает!

Аз съм от онези хора, които трябва да вършат по една задача в даден момент, но върша много задачи бързо една след друга. Склонен съм да съм линеен мислител, така че това ми се отразява добре, особено когато съм маниакално облегнат.