Дисоциацията от травма спаси живота ми и съм благодарен

Като човек, който изпита дисоциация от травма, съм благодарен за дисоциацията, въпреки че това се случва и до днес. Може да е трудно да бъдете благодарни за нещата, когато имате дисоциативно разстройство на идентичността (DID). Когато имате DID, имате преживя значителна травма което се отразява на целия ви живот. И така, за какво да бъда благодарен, когато нещата изглеждат толкова трудни? Дали дисоциацията от травма е нещо, за което да бъде благодарна?

Daydreams vs. Дисоциация от травма

Дисоциацията се случва в спектър, с мечтания ден от единия край и DID от другата. Дисоциацията не е "лоша". Помага ни да избягаме, когато имаме нужда от почивка или ни е скучно. Ето защо си мечтаем понякога. Дори когато сме прекалено стресирани или тревожни, дисоциацията помага на ума ни да провери за почивка. Помага ни да преминем през деня.

Но когато имате DID, се разединявате по-често и в по-тежка степен, отколкото просто да мечтаете. Започвате да губите време. Не само минути, а часове, дни или седмици наведнъж. Губите цели пропуски в живота си. Вашите части поемат вместо вас понякога и може да не сте винаги наясно какво правят. Дисоциацията може да стане по-скоро пречка, отколкото помощ.

Ползите от дисоциацията от травма

Има причина, към която са се обърнали хората с дисоциативно разстройство на идентичността дисоциация; това е умение за справяне. Когато човек претърпи значителна травма в млада възраст (90% от хората с DID са преживели повтаряща се злоупотреба с деца и / или пренебрегване) мозъкът се обръща към дисоциация като умение за справяне.

Тази форма на дисоциация позволява на детето по същество да блокира травматичните спомени, които се държат от други части и се държат далеч от детското съзнание. Може да отнеме години, дори десетилетия, докато спомените излязат на повърхността и отделените части да бъдат открити.

Въпреки че мнозина разглеждат тези пропуски в паметта като недостатък, тази дисоциация е това, което позволява на хората, които са преживели значителна травма, да функционират, въпреки опита си. Без дисоциация, човешкият мозък не би бил в състояние да се справи с травмата. Детето би страдало, физически, психологически и емоционално. По някакъв начин дисоциацията ни спасява от част от болката.

Защо съм благодарен за дисоциацията

Докато седя тук, възстановявайки се от първата си Деня на благодарността с новото си семейство, с моето куче със 130 килограма, седнало в скута ми и ме пази в безопасност, и не мога да не бъда благодарен за това как попаднах тук.

Прекарах първите 29 години от живота си в постоянна травма и злоупотреба. Успях да избягам физически и след няколко възходи и падения намерих сигурно място за живот със сигурно семейство, което ме прие като свое. Завинаги съм благодарен за тях, кучетата и свободата ми.

Но точно толкова, колкото съм благодарен за тези неща, благодарен съм за моята дисоциация. Травмата, която претърпях, можеше да завърши живота ми. Няма начин да мога да оцелея, ако не беше моята дисоциация. Моят DID ми позволи да премина през детството. Това ми позволи да мина през училище. Това ми позволи най-накрая да избягам.

И дори сега, докато прекарвам часове на ден в терапия, опитвайки се да намаля дисоциацията си, няма как да не бъда благодарен за това. Без дисоциация нямаше да съм тук. Дисоциацията спаси живота ми.

Кристали е основател на PAFPAC, е публикуван автор и писател на Живот без нараняване. Има бакалавърска степен по психология и скоро ще има магистърска степен по експериментална психология, с акцент върху травмата. Crystalie управлява живота с ПТСР, DID, голяма депресия и хранително разстройство. Можете да намерите Crystalie на Facebook, Google+, и кикотене.