Живот с тревожност: емоционално здраве

February 06, 2020 21:22 | Кейт бяла

Мога да разбера нормалното безпокойство. {Но тези от нас, които са имали претоварване на лоши преживявания, се променят, тогава има мозъчни химикали, хормони и замърсен свят.
Нямаме нормална тревожност, опитвали ли сте се някога да правите нормално ежедневие. Смазвам геврек и ръцете ми треперят, стомахът ми е пълен с пеперуди, искам да изскоча от кожата си. Това са реакции от страх, страх.
Правя само закуска. Защо се чувствам по този начин?
Страхувам се да не изляза на публично място? Може някой да иска да влезе в акт. Така че не отивам никъде. Това започна няколко дни преди Коледа.
Упадъкът ми започна около август 2014 г. Не съм страдал така преди.
Работя за най-големия търговец на дребно в света. В пряко обслужване на клиенти съм от април 1998 г. Бил съм мениджър, лидер, учител и човекът, отговарящ за голям проект.
Не се страхувах, че процъфтявам под натиск и решавам проблеми.
Не бях най-добрият, но знам много.
Сега не мога да работя, защото не мога сам да отида никъде. Слава Богу за Интернет и не, това не ми позволява да не опитам.
Медиците не помагат напълно.

Чудех се дали бихте могли да говорите със законните права, които човек има на работа, когато изпита повишена тревожност. Наскоро разбрах, че човек разкрива лични затруднения пред надзора и след това беше разпитан относно способностите му да върши работата си или обмисля евентуално разглеждане на други възможности. Доколкото ми е известно, нямаше проблеми с производителността, той просто беше намерен в сълзи и изпитваше тревожна атака.
Благодаря,
Крис

Тревожните разстройства са често срещани емоционални затруднения, които са имали емблема в крак с живота ни. Всъщност тревожните преживявания неизбежно натоварват всички с нервни проблеми. Следователно, тревожността има своята добра страна паралелно с лошите си последици. Без тревожност бихме се изложили на много житейски опасности, дори да се чувстваме спокойни. Наистина тревожността е авангард на всички неочаквани събития, които могат да навредят сериозно на глобалното ни благосъстояние. Това е психиатрично образувание, когато уврежда жизненото функциониране на съответния пациент. В този случай трябва да лекува при психиатър. Но успешното лечение на тревожността зависи от нашето смислено разбиране за тези емоционални смущения, които ни засягат по всяко време и навсякъде. Трябва да управляваме чувствата си чрез ежедневни противоречия. В противен случай щяхме да станем жертва на огромни психически страдания.

Обичам, когато пишеш. Перспективата се измества, когато се съсредоточим върху другите области, върху които бихме искали да работим, освен ПРАВИЛО проблема. Обичам как сте включили йерархията на нуждите. Наистина бих могъл да ги нарека йерархия на WANTS. Тъй като съм сигурен на едно ниво, искам да се изкача на следващото. За съжаление не винаги е толкова лесно, колкото просто намирането на набор от стълби.
Правилният екип за поддръжка, информация (като вашия блог) и правилните лекарства ми дават сили да започна да се изкачвам по йерархичната пирамида на нуждите и исканията :)

Кейт Уайт

23 август 2011 г. в 15:59 ч

Ей Лесли,
Благодаря за прекрасния комплимент! Да. Lol иска Разбрах. Странно нещо е да го видите в такъв списък. Както казвате, измамно просто.

  • Отговор

Здравей Кейт!
Ще се опитам да ви оставя още един коментар... Опитах преди малко, но забравих да сложа своя имейл адрес, за да не публикува.
Това е мощна статия. За мен наистина мога да видя къде тревогата ми забави емоционалния си растеж. Моят терапевт ще ми каже нещата в нашите сесии, където просто ще отговоря: „Човече! Иска ми се да знаех тези неща преди години! "
Прости неща като това как да отстоявам себе си, когато хората са груби с мен. Как да кажа не, отколкото да, когато не искам да правя нещо. Всички тези малки неща, които тревожността е имала толкова много контрол през целия ми живот - едва сега се уча да се справя.
Lady Delphinium-

Кейт Уайт

23 август 2011 г. в 16:04 ч

Ей лейди Делфиниум :)
Така че се радвам, че блогът е полезен за вас. По-добър комплимент не можа да стане
Да, тези „аху“ моменти са страхотни, но подобно искам просто да не са толкова далеч един от друг. хаха

  • Отговор