Въведение в Джесика Калей, автор на „Изграждане на самочувствие“

Аз съм Джесика Кали и ще споделя своите мисли за Изграждане на самочувствие блог. Стремя се да отговоря на въпроси като защо самочувствието е важно за нашето щастие и успех и как можем да подобрим стари снимки на себе си, които все още носим от миналото.

Описвах се като имам три слоя. Към света прогнозирах силно усещане за самоувереност, но вътре в тази външна обвивка беше друга Джесика, която се чувстваше като фалшив. Винаги съм предполагал, че ще бъда „хванат“ и ми се стори не толкова приемлив. И под този втори слой се криеше твърдото вярване, че мога и ще направя всичко необходимо за себе си и семейството си, но несигурната среда беше основата на ежедневните ми мисли.

Джесика Калей губи самочувствие

Тогава преди около седем години се сгодих за интелигентен и способен човек; и за първи път позволих на някой друг да взема житейски решения за мен. Той винаги беше добър към мен, но аз станах повече зависим и по-малко способен, тъй като изпаднах от практиката да мисля за себе си. Когато се разделихме преди две години, аз отново се преместих и установих, че не мога да се доверя на себе си, за да се грижа най-добре за мен. Бях безразборен и уплашен и мразя да се плаша повече от всичко друго, затова избрах да се бия.

Джесика Калей изгражда своето самочувствие

Реших да се отнасям като към клиент и използвах комбинация от моя опит като сертифициран треньор за живот и сертифициран професионалист по планиране на проекти, за да поставете цели, които са верни на моята лична визия за успех - това беше ключово и насочих усилията си към собственото си щастие и благополучие, вместо върху другите “ становища. Направих реалистични планове за действие и взех бебешки стъпки, за да си изградя живот на самостоятелност това е 100 процента от истинската мен през и през - слоевете най-накрая ги няма.

На 62 години съм най-щастливият, който съм бил някога, защото се чувствам автентичен и пълен любов към себе си. Очаквам с нетърпение да споделя истории от моето пътуване и да ви покажа как лесно да прилагате наученото. Вие сте достойни и заслужаващи своята любов и грижа за себе си. Почитам те дълбоко в себе си и се надявам да споделиш мислите си с мен в коментарите.