Биполярно разстройство и фалшиво щастие

Поради моето биполярно разстройство, аз фалшиво щастие - много - като, през цялото време; като всеки път, когато излизам от къщата. Това се дължи на няколко фактора, но очевидно един от основните е, че аз обикновено не съм щастлив. Обикновено съм, депресиран. И хората не харесват това. Хората не обичат постоянно депресирани хора. Така биполярното ми разстройство ме принуждава да фалшифицирам щастие.

Всеки фалшифицира щастието - биполярно или не

Сега знам, че от време на време всеки фалшифицира щастие. Нормално е. Не всеки иска да носи емоциите си на ръкава си и затова ги прикрива чрез актьорско майсторство. Разбирам това.

Мисля, че разликата между обикновения човек със средното фалшифициране на щастието и мен е, че трябва да го правя практически през цялото време.

Защо фалшиво щастие с биполярно разстройство?

Всъщност смятам, че фалшифицирането на щастие е критично биполярно разстройство умение за справяне. Знам, че просто звучи като лъжа, но всъщност ви позволява да взаимодействате с други хора в социален план по успешен начин. Ако всичко, което направих, си взаимодействах с хората, докато излъчвах депресия, хората щяха да бъдат отблъснати и, честно казано, да ми омръзнат с течение на времето. Да, можете да бъдете автентично депресирани и да покажете това

биполярна депресия на други, просто бих предложил да не можете да го правите постоянно. Това е твърде стресиращо за другите хора.

Когато не мога да фалшифицирам щастието при биполярно разстройство

Това каза, че определено има моменти, в които не мога да фалшифицирам щастието, защото биполярното разстройство е просто извън контрол. Признавам това. Това е гадно за мен и тези около мен, но се случва.

Проблемът с наличието на биполярно и фалшиво щастие

Има проблеми с това да имаш биполярно разстройство и да фалшифицираш щастието през цялото време. Те са проблеми, които другите хора не оценяват, защото те просто се радват, че не излъчвате обреченост и мрак. Проблемите с фалшивото щастие постоянно включват:

• Чувствам се като фалшив и лъжец
• Чувството, че никой не знае истинските теб
• Не се работи истински емоции
• Да бъда откачал изтощен през цялото време заради усилията
• Да не искаш да напуснеш къщата си заради усилията, необходими за фалшифициране на щастието

Сигурен съм, че има и други проблеми с фалшивото щастие при биполярно разстройство, но това е това, което скача на ум.

Изразяване на автентични емоции за биполярно разстройство и не се поддават на това

Както казах, всъщност смятам, че това умение е важно за успешните взаимодействия с хората. Правилно или неправилно, мисля, че е така. Това каза, трябва да има време и място, когато ти си автентичният ти. И да, когато сте сами, може да сте автентичният, но трябва да можете да изразите това и пред някой друг. Не през цялото време. Не постоянно. Но понякога някъде е важно да се чувствате като истинските вие.

Постъпвам като автентичния аз и изразявам емоциите, които истински изпитвам, ми е много трудно. Знам как да го фалшифицирам, не знам как да се справя с цунамито на биполярни емоции. Знам, че тези емоции могат да ме удавят моментално и не искам да удавят други. Не вярвам, че мога да бъда автентичния си аз и да не нараня другия човек. Страх ме е от това. Измислянето на щастие се чувства като по-сигурната опция.

Това каза, аз все още признавам важността на емоционалната честност. Опитвам се да работя върху изразяването му по малки и безопасни начини (можете да започнете с честност пред домашен любимец или чрез изкуство и да работите пред хората). Знам, че въпреки моите притеснения някои хора мога справяйте се, просто трябва да се доверя на това.

Така че да, биполярното разстройство ме принуждава да фалшифицирам щастие толкова често, че го боли, но не мога да го позволя да го насилвам непрекъснато. Всеки трябва да може да изрази истински себе си и тези с биполярно разстройство не се различават.